源：經濟日報-中國經濟網
夏季來臨,隨著氣溫的升高,防曬也一定要重視起來了。大家知道如何挑選防曬化妝品嗎?上海市寶山區消保委給出如下建議。
如果在紫外線強的季節,比如春末或夏天的陽光下活動,尤其是上午10點到下午4點在外暴曬,或者是在反射紫外線強的周圍環境下,比如海灘、雪山,建議使用SPF50+和PA++++的防曬化妝品。
如果第一條所述的時間或環境以外的情況下活動,可以適當降低防曬系數,建議使用SPF25+和PA+++的防曬產品。
如果不是大晴天或有云天氣,而是陰天或是有遮擋,比如樹蔭處的室外活動,可以再降低一點防曬系數,選擇SPF15+和PA++。
如果在室內活動,不用擔心電腦屏幕,電腦屏幕不發射紫外線,可以不用防曬。但如果你所在區域靠窗,雖然玻璃可以阻隔絕大多數的UVB,但還是要防曬。你的周圍有一些紫外燈光源或者驅蚊燈、熒火燈等的話,也需要適當防曬。建議使用SPF15和PA+以內的防曬護膚品。
如果你在室外活動出汗非常多,或者要游泳,那要在暴露部位涂抹防水抗汗型的防曬護膚品。因為我們的皮膚會出汗從而影響涂抹的防曬化妝品的效果,所以同樣需要每兩個小時重新涂抹一次。另外,無論是物理防曬劑還是化學防曬劑,都建議出門前20分鐘就涂抹好。
經濟日報-中國經濟網資料圖 付云鵬/攝
當然,日常防曬除了涂抹防曬產品,還有其他科學防曬方法不能忽視,一起隨經濟日報-中國經濟網生活頻道來了解下。
出門先看天氣。高溫天氣,出行前應先查看高溫預報,合理安排出行時間。如果實在無法避免在酷暑天出門,再做好防曬。
著裝穿淺色。淺色衣物可以反射部分紫外線,但是吸收紫外線的能力不好,紅色光波長較長,可大量吸收紫外線,防曬效果最好。因此,酷暑天想要涼快舒適的體驗,可以穿淺色的衣服,但如果長期暴露在陽光下,穿紅色衣服則會更涼快些。
攜帶遮陽傘。在遮陽方面,應選擇一把好的遮陽傘,以減弱陽光的殺傷力。選擇太陽傘要注意防護指數,即UPF和UVA值,只有UPF大于40且UVA透過率小于5%時,該太陽傘才能稱得上是防紫外線產品。UPF值越大,防紫外線的性能越好。
佩戴太陽鏡。眼睛的防護也常常容易被忽略,研究發現,紫外線可導致許多急、慢性眼科疾病。夏季外出時需佩戴太陽鏡,以保護眼睛不被紫外線傷害。陰天的情況下,紫外線對眼睛也有一定的傷害。故外出前可查看當天的紫外線級別,選擇是否需要佩戴太陽鏡以保護眼睛。 (王璐瑤)
曉紅是最辦公室活躍的人，特別熱心。這天中午，她接了一個電話就出去了，沒一會抱著兩盆花回來，氣喘吁吁地放到辦公桌上。
“前兩天一直看到一個賣花的大姐在咱樓底下擺攤，前兩天被保安驅逐了。今天我讓超市大姨幫我通風報信，看賣花的來就通知我，果然讓我把花買到了！”王曉紅很是興奮。
“為啥要買花呀，你喜歡花嗎？”同事好奇地問。
“我對花一般啦，主要是因為綠植能夠吸收輻射呀。咱們天天對著電腦，皮膚會受不了的。”王曉紅解釋道。
聽完這些話，辦公室的姑娘就沖下樓買花了，光防輻射這一點就讓大家很是動心。
很多人都認為綠植可以防電腦輻射，實際上這是一個偽科學，綠植并沒有這方面的作用。想要防輻射還是應該靠其他的方法，都比綠植防輻射靠譜。
在了解這個問題之前，我們先弄清楚輻射是什么，輻射主要分為電離輻射和非電離輻射。非電離輻射指的是手機、電腦等輻射，電離輻射對健康影響特別大，會導致基因突變，會增加患上癌癥的幾率，比方說醫院的CT檢查項目。
綠植是沒有辦法減少輻射的，這些植物會吸收紫外線，但是對輻射是無動于衷的。曾經有研究員做過對比實驗，擺了綠植之后的輻射值和沒有放綠植的輻射值，幾乎是沒有區別的。不要把防輻射的任務放到綠植身上，綠植沒有這方面的功能。
而說到我們身邊接觸最多的輻射，很多人就會反映過來，手機、電腦、電視等。尤其是電腦，基本上是每個人每天打交道最多的，然而電腦輻射真的那么可怕嗎？
其實手機、電腦等非電離輻射，對人體健康的影響比較小。平日里接受的劑量，不會給人體健康造成危害。不過雖然影響小，但是也是存在一些影響的，做好保護措施很有必要。
上班族需要長時間使用電腦辦公，經常在電腦面前一坐就是一天。上班族想要預防電腦輻射，需要用正確的方法。
1、正確的擺放電腦
運行當中的電腦，不同的方向輻射是不一樣的。電腦屏幕正前方的輻射是最弱的，電腦背面輻射是最大的。所以在布置辦公室的時候，不要讓電腦的背面對著人，盡量對著墻或對著過道。
2、減少用電腦的時間
雖然需要電腦辦公，但是不能一直坐在電腦面前，要盡可能地減少用電腦的時間。這是影響電腦輻射的因素，在電腦面前坐的時間越長，受輻射的影響越大。工作一會兒就要站起來活動活動，能避免久坐的危害，也能遠離電腦輻射。
3、多喝水
在工作過程中要多喝水，不要一忙工作就忘了喝水。多喝水能夠促進新陳代謝，能夠讓體內的垃圾，快速地隨尿液排出體外。可以多喝綠茶，不僅提神醒腦，還有抗氧化效果，對身體健康有好處。
4、多吃些海帶
海帶的抗氧化效果很好，能夠提高身體的抵抗力。身體抵抗力增加了，電腦輻射的影響就會變小。除此以外還應該多鍛煉身體，讓身體素質得以提高，讓身體更為強健。
綠植并沒有防輻射的效果，在桌上擺上幾盆綠植會空氣更清新，會讓眼睛更舒服，唯獨不能防電腦輻射。希望大家都能夠使用正確的防輻射方法，遠離輻射給人體健康帶來的影響。要分清輻射的類型，針對不同的類型做不同的保護措施。
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#謠零零計劃#
其實一般情況下，長斑是因為紫外線的照射產生黑色素的沉積，進而產生黑斑。而手機屏幕和電腦的液晶顯示器一般不會有紫外線照出，目前還沒有證據證明長時間對著手機會導致臉上長斑。 電腦輻射會導致臉部長黑斑 電腦在開機狀態下產生的靜電，靜電作用會使電腦屏幕上吸附很多我們肉眼看不到的灰塵。由于長時間接觸電腦，部分灰塵會飄移到我們的臉上，不僅會吸走皮膚表層的水分，讓皮膚變得干燥、變臟，時間一長，就會損傷皮膚的角質層，形成色素沉積。 電腦輻射也會影響人體的正常代謝，遇到射線后，皮膚會增加黑色素來抵抗這些光線，就會造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會越來越深，最終形成黑塊、黑斑。再加上運動量少，血液循環較差，因此產生的斑不容易消退。 對于手機，中大醫院皮膚科董正邦主治醫師解釋說：“一般情況下，由于紫外線的照射產生黑色素的沉積，進而產生黑斑。而手機屏幕的照射一般不會有紫外線照出，所以玩手機玩久了會產生黑斑，這種說法還有待于進一步考證”。 如何降低長時間使用手機電腦對皮膚的傷害： 1、清洗臉部，因為靜電吸附了很多塵垢物質在臉上。 2、電腦輻射會導致皮膚發干，所以要經常給臉補補水。 3、多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。 4、每天做一次面膜和貓頭鷹眼貼，清理肌膚和眼周的垃圾。 5、保證電腦屏幕清潔。貓頭鷹眼貼它能夠緩和眼睛疲勞、滋養眼部、清涼舒爽、補充營養、保濕鎖水、滋養眼周皮膚翼形設計，對眼周穴位準確滲入，起到美容護理的作用。貓頭鷹眼貼守護眼部肌膚，給你美麗雙眼。