方法一：使用服務管理器
按下Win+R鍵，輸入services.msc ，打開服務管理器。
找到Windows Update服務，右鍵點擊并選擇屬性。
將啟動類型設置為禁用，并將恢復選項全部設置為無操作，最后點擊確定
方法二：使用組策略編輯器
按下Win+R鍵，輸入gpedit.msc ，打開組策略編輯器。
依次導航至計算機配置 > 管理模板 > Windows組件 > Windows Update。
找到配置自動更新策略，雙擊并設置為已禁用，點擊確定
方法三：使用注冊表編輯器
按下Win+R鍵，輸入regedit，打開注冊表編輯器。
打開
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate，如果沒有WindowsUpdate項，則手動創建。
在WindowsUpdate項下，創建DWORD(32位)值命名為AUOptions，并將其值設置為2（禁用自動更新）1。 注意：修改注冊表可能導致系統不穩定，操作前請務必備份注冊表數據。
方法四：通過Windows設置
按下Win+I鍵，打開Windows設置。
點擊更新和安全 > Windows更新 > 高級選項。
在更新選項中，將所有選項關閉或選擇暫停更新（但此方法只能暫停最多35天）
方法五：利用特定工具（如LenovoQuickFix）
部分品牌（如聯想）提供了專門的工具來一鍵關閉或開啟Windows 10的自動更新。但需注意，這類工具可能需付費或僅適用于特定機型5。
Win8如何關閉電腦自動更新（這個最簡單，如下的傻瓜式操作即可）
1.打開Win8系統的控制面板,選擇系統和安全。
2.選擇Windows更新,點擊啟用或關閉自動更新。
3.從下拉列表中選擇從不檢查更新,點擊確定即可。
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最近有用戶問到，主板BIOS有沒有升級的必要呢？一般看來，BIOS更新一般是因為安全更新、修復Bug以及一些功能擴展。以聯想這一品牌為例，我們不妨看看它的BIOS更新歷史記錄。
筆記本品牌ThinkPad：
臺式機ThinkStation P700：
看完上面這兩張圖，其實也不難發現BIOS也更新過很多次，且都是些“重要”標記的內容，你還會覺得更新BIOS沒有必要嗎？大家還記得在2017年到2018年期間，Intel處理器和主板平臺連續被爆出存在很多漏洞，而T430的很多BIOS更新就是用來從根源上修復這些漏洞的。
近幾年來，一線品牌機廠家和一線DIY主板廠家的產品一般都會持續更新BIOS，并且直接發布在官網或者通過自家的更新工具推送給用戶，鼓勵大家更新。
但據老毛桃所知，很多電腦用戶對BIOS更新感到畏懼，要么覺得自己不會操作，不知道如何更新，擔心出錯；要么擔心更新失敗，主板就會報廢！大家擔心這些固然是對的，對此很多朋友在更新前都會閱讀那本主板手冊，一步步來小心又謹慎的。
但不得不說，現在更新BIOS早已不用這種原始的方式更新了。后面，大家更新筆記本和臺式機產品的BIOS，需要通過BIOS里的EZ Flash來操作。以華碩的電腦為例，操作大致如下：
第一步：連接電源后，按住F2鍵后點擊電源鍵開機進入BIOS，按F7鍵進入Advanced Mode（傳統BIOS可忽略按F7的步驟），然后選擇【EZ Flash】相關選項。
第二步：選擇提前準備好的BIOS文件，并按提示操作。
但你知道嗎？在1903及以上版本的win10系統中，可以支持自動更新BIOS，這對于“手殘黨”來說簡直是福音。當系統檢查到更新后，在重啟或者開機時將進入BIOS更新畫面，那么這時候我們必須插上電源，根據提示完成更新即可。
另外，如果你是手動更新的，在對應官網上下載BIOS文件。要知道，很多新機型的BIOS文件已經支持Windows版本了，對此，電腦連接電源后，只需到官網【下載】“BIOS更新執行檔(Windows)”到本地，右擊【以管理員身份運行】就可以更新BIOS了。
你學會了嗎？