地球是我們賴以生存的家園，然而隨著人類活動的不斷發展，地球環境正面臨著越來越多的挑戰。空氣污染、水資源短缺、氣候變化等問題日益嚴重，給人類的生存和發展帶來了巨大的威脅。
剛剛過去的3月23日是“地球一小時”活動日，活動號召全球人類在3月最后一周周六的晚上20:30關上不必要電燈及耗電品1小時，雖然這1小時在全年8760小時中的比例非常低，但卻表明了大家一種對于應對氣候變化行動的支持。不知有多少小伙伴響應了這次活動？
↑由AI生成
其實，節能環保的理念應始終貫穿于日常生活中，包括在使用筆記本電腦時。盡管大部分筆記本電腦的能耗相對較低，但由于其數量龐大，日常使用中注意節能細節，仍能實現可觀的節能效果。以下為大家提供一些節能小建議，這既是對環境保護的貢獻，也有助于延長筆記本電腦電池的使用壽命和續航時間。
Tips. 1 選擇正確的電源模式
電源模式是Windows操作系統預置的一項功能，可以讓用戶在節能、平衡、高性能等模式中選擇適合使用場景的電源模式，像我們日常娛樂、辦公使用，其實選擇節能、平衡模式就已經可以了，完全用不到高性能模式。
另外，一些筆記本廠商會在自家筆記本電腦中安裝管理軟件，其中大多會提供電源模式“自動”選擇模式，相比Windows提供的電源模式，自動選擇會根據用戶的使用需求而自動切換，無需手動修改，比較簡單。
Tips.2 屏幕亮度
除了CPU、GPU外，筆記本電腦最耗能的部件可能就要數屏幕了，屏幕設置越亮，自然就會越費電。一般來說，筆記本電腦屏幕亮度在250-450尼特間。
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在室內使用時，即便是在比較明亮的辦公環境中，300尼特亮度已經足夠亮了，可以清晰的看到屏幕內容。而在較為昏暗的家中使用時，可能200尼特就夠用了。如果你坐在靠窗邊的位置，400尼特也能滿足了。
至于筆記本電腦在戶外使用的場景并不多，因為真的看不清。我們可以參考iPhone手機屏幕典型亮度，其中iPhone 12 Pro Max為800尼特典型最大亮度，而iPhone 13/14/15 Pro Max則升至1000尼特典型最大亮度，這里的典型亮度就是我們所理解的常規亮度。
即便是iPhone 12 Pro Max的800尼特亮度，在戶外光照直射下，屏幕畫面也變得并不是很清晰，而iPhone 13/14/15 Pro Max的1000尼特亮度則較為適合。
設置過高的屏幕亮度，容易造成用眼疲勞，甚至是影響視力健康，所以建議大家在使用筆記本電腦時，盡量不要設置過高的屏幕亮度。
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Tips.3 關閉后臺應用
很多軟件在安裝、使用、更新時，會設置為開機自動啟動，隨著開機自動啟動的程序增加后，不僅會造成開機速度變慢，還會占用CPU、內存等資源，造成無意義的性能損耗與電量消耗。
所以大家可以通過禁用開機啟動軟件的方式，來減少不必要的損耗。同時，還可定期檢查已經安裝的應用程序是否還在用，長期不用可選擇卸載。以上方法可通過Windows自帶的任務管理器實現，也可借助第三方電腦管理軟件來實現。
Tips.4 避免外接過多無用設備
有些時候，我們還會有使用U盤、移動硬盤、擴展塢、打印機等設備的需求，大家可在使用后斷開連接，否則在通電狀態下也會一直供電，無意義的消耗電量。
Tips.5~7 關閉鍵盤背光/藍牙/Wi-Fi
這些雖然不是消耗電量的大戶，但長時間日積月累下，也是無意義的消耗。
Tips.8 自動睡眠與休眠
在Windows設置中，我們可以設置在若干時間后，將屏幕關閉與【睡眠】，這樣可以有效減少電量消耗。
另外，需要特別說明一點，Windows系統的【睡眠】≠【休眠】，兩者是不一樣的概念，【休眠】是針對筆記本電腦推出的一項設計。
【睡眠】是一種節能狀態，可以快速進入系統，但由于需要將數據在內存中保持，因此需要一定的耗電；而【休眠】可以進一步的降低功耗，將數據都存放在硬盤當中，如果您有較長一段時間不使用筆記本，可以選擇休眠的方式。
Tips.9 定期清潔灰塵
可能大家會好奇，清潔灰塵與節能有什么關系？筆記本電腦使用久了，會有灰塵、柳絮等雜物進入到筆記本內部，可能會出現大量灰塵附著在風扇扇葉上，以及柳絮堵塞散熱風道，進而影響筆記本電腦整體的散熱能力。
堵塞越嚴重，筆記本電腦產生的熱量就越難順利排出，并造成機體發燙，CPU性能下降，風扇狂轉，然后就進入到一個惡性循環中。所以建議有條件的用戶，可以根據使用環境，每年進行一次清灰操作。
Tips.10 按需選擇筆記本電腦
在當前的市場環境中，存在著PC性能過剩的現象。對于大多數用戶而言，他們的實際需求并不高，主要局限于日常辦公、網絡瀏覽以及影音娛樂等方面。
然而，其中一部分用戶或許不太懂硬件，或是被廣告傳播的誤導，選擇了性能更強的筆記本電腦，可能一顆15W的低壓U就夠了，卻被推薦選擇了標壓處理器+獨顯的產品，功耗可能漲至70-100W，甚至更高，真的是大可不必。
小結：
在日常生活中，使用筆記本電腦時，通過關注一些小細節并采取相應措施，我們可以在節能減排方面發揮積極作用。這些小竅門不僅有助于保護環境，減少能源消耗，還能延長筆記本電腦的電池壽命和續航時間。同時，選擇適合自己的筆記本電腦和按需配置也是節能的重要因素。只有我們每個人都意識到節能減排的重要性，并采取實際行動，我們才能共同創造一個更加綠色、環保的未來。
Windows提供了幾個選項，用于在不使用PC時節省電源。這些選項包括睡眠、休眠和混合睡眠，如果你有筆記本電腦，這些選項特別有用。下面是它們在Windows 10和Windows 11上的區別。
睡眠模式和休眠完成相似的事情，但有幾個重要的區別。
睡眠模式是一種節能狀態，類似于暫停DVD電影。當計算機進入低功耗狀態時，計算機上的所有操作都將停止，任何打開的文檔和應用程序都將放入內存。從技術上講，這臺計算機是開著的，但只使用一點點電源。你可以在幾秒鐘內快速恢復正常的全功率操作。睡眠模式與“待機”模式基本相同。
如果你想在短時間內停止工作，則睡眠模式很有用。在“睡眠”模式下，計算機不需要太多電源，但它確實需要一些電源。
休眠模式非常類似于睡眠，但它不是將打開的文檔和運行的應用程序保存到內存中，而是將它們保存到驅動器中。這允許你的計算機完全關閉，這意味著一旦你的計算機處于休眠模式，它將使用零電源。
一旦計算機重新通電，它將恢復你停止的所有操作。恢復所需的時間比睡眠模式稍長。以前睡眠模式比休眠快得多，因為休眠受到機械硬盤速度的限制。現代的是固態硬盤（SSD），特別是PCIe NVMe SSD，正在飛速發展，它確實可以快速讓電腦進入工作狀態。
如果你長時間不使用筆記本電腦，并且不想關閉文檔，請使用休眠模式。
混合睡眠模式是用于桌面計算機的睡眠和休眠模式的組合。它會將任何打開的文檔和應用程序放入內存和硬盤，然后將計算機置于低功耗狀態，允許你快速喚醒計算機并恢復工作。
在桌面計算機上的Windows中默認啟用混合睡眠模式，在筆記本電腦上禁用混合睡眠模式。啟用后，當你將計算機置于睡眠模式時，它會自動將其置于混合睡眠模式。
混合睡眠模式對于臺式計算機在斷電時非常有用。當電源恢復時，如果無法訪問內存，Windows可以從硬盤恢復你的工作。
要訪問Windows 10或Windows 11上的休眠和睡眠選項，請打開“開始”菜單，然后單擊電源按鈕。休眠和睡眠選項將出現在電源菜單中的其他選項（如關機和重新啟動）旁邊。
如果你沒有看到“睡眠”選項或“休眠”選項，可能是由于以下原因之一：
大多數計算機都可以通過按下電源按鈕來喚醒。然而，每臺計算機都是不同的。你可能需要按下鍵盤上的鍵，單擊鼠標按鈕，或掀開筆記本電腦的蓋子。有關將計算機從節能狀態喚醒的信息，請參閱計算機的文檔或制造商的網站。
要啟用或禁用混合睡眠選項，必須使用控制面板。單擊開始按鈕，然后在搜索框中輸入“控制面板”。
提示：如果使用Windows Subsystem for Linux（WSL），則根本無法啟用混合睡眠。虛擬機管理程序將其完全禁用。要重新啟用它，請打開“開始”菜單，搜索“啟用和關閉Windows功能”，然后確保取消選中“虛擬機平臺”和“Windows虛擬機監控程序平臺”。重新啟動電腦，應該可以啟用混合睡眠模式。這將完全禁用WSL。
在“控制面板”中有不同的查看和訪問工具的方法。默認情況下，控制面板設置按類別分組。在“類別”視圖中，單擊“系統和安全”。
然后，在系統和安全屏幕上單擊“電源選項”。
在選擇或自定義電源計劃屏幕上，單擊當前所選電源計劃（平衡或節能）右側的“更改計劃設置”鏈接。
你可以更改一個或兩個電源計劃的混合睡眠選項。兩者的步驟相同。
在更改計劃屏幕的設置中，單擊“更改高級電源設置”鏈接。
在“電源選項”對話框中，單擊“更改當前不可用的設置”鏈接。
單擊“睡眠”旁邊的加號以展開選項（如果尚未展開）。單擊允許混合睡眠旁邊的加號。從允許混合睡眠標題下的一個或兩個下拉列表中選擇“關閉”。
也可以雙擊標題以將其展開。
默認情況下，當你將計算機從節能狀態喚醒時，Windows需要密碼才能訪問計算機。可以使用“電源選項”對話框關閉此功能。列表框中的第一個標題是在列表框上方的下拉列表中選擇的電源計劃的名稱。單擊加號（或雙擊標題）以展開標題，并從標題下的一個或兩個下拉列表中選擇“關”。
此時，你可以單擊“確定”保存更改。然而，如果要防止計算機自動睡眠或休眠，請將“電源選項”對話框保持打開狀態，因為我們將在下一節中再次使用它。
你還可以更改計算機進入睡眠或休眠模式之前的時間，或者完全關閉每個模式。下面是如何做到這一點。
注意：如果你使用的是電池供電的筆記本電腦，則在更改計算機進入睡眠或休眠模式之前的時間時，或者在完全關閉睡眠或休眠模式時，請小心。如果在操作計算機的過程中電池耗盡，則可能會丟失數據。
如果“電源選項”對話框當前未打開，請按照上面的討論將其打開。
雙擊“睡眠”標題，然后雙擊“在此時間之后睡眠”。如果你正在使用筆記本電腦，請單擊“使用電池”或“接通電源”以激活編輯框。單擊向下箭頭，直到選中“從不”。你也可以在編輯框中鍵入0，這相當于“從不”。
如果使用的是臺式計算機，請單擊設置，然后單擊向下箭頭，直到選中“從不”。
你可以對“在此時間之后休眠”標題執行相同的操作。
如果希望顯示器保持打開狀態，請雙擊“顯示”標題，然后雙擊“在此時間后關閉顯示”，并將“使用電池”和“接通電源”值更改為“從不”。或者，你可以指定不同的時間，在該時間量之后，顯示器將關閉。
單擊“確定”保存更改，然后單擊“控制面板”窗口右上角的“X”按鈕將其關閉。
現在，你可以靈活地選擇節能模式。如果你使用的是筆記本電腦，最好的選擇很可能是休眠，因為與睡眠和混合睡眠相比，它節省了最多的電量。