腦，可以說(shuō)是一項(xiàng)非常偉大的發(fā)明，有了電腦，很多繁雜的工作都可以得到精簡(jiǎn)。十年前，在辦公司用電腦工作的白領(lǐng)是令人羨慕的，十年后的今天，大部分家庭都擁有自己的電腦，有越來(lái)越多的人的工作是與電腦相關(guān)的。上班八個(gè)小時(shí)，偶爾加個(gè)班，這段時(shí)間內(nèi)，我們的皮膚完全暴露在電腦輻射面前，那么經(jīng)常對(duì)著電腦，會(huì)不會(huì)使皮膚受到傷害呢？
不少女性在長(zhǎng)期使用電腦工作后，會(huì)覺(jué)得自己的皮膚不如之前，那么長(zhǎng)期接觸電腦輻射是不是真的會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害呢？對(duì)此，家庭醫(yī)生在線編輯曾經(jīng)采訪過(guò)南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師孫樂(lè)棟副教授。
孫樂(lè)棟副教授表示曾經(jīng)有人做過(guò)一個(gè)相關(guān)實(shí)驗(yàn)：將幾只實(shí)驗(yàn)白老鼠，放到一個(gè)同時(shí)開(kāi)著六臺(tái)電腦的房間里觀察。三天時(shí)間過(guò)去后發(fā)現(xiàn)老鼠的皮膚就已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)變化，例如皮膚開(kāi)始變得干燥，出現(xiàn)小紅點(diǎn)，甚至出現(xiàn)掉屑的現(xiàn)象。然后通過(guò)病理測(cè)試，以及敏感性的指標(biāo)測(cè)試還會(huì)發(fā)現(xiàn)，老鼠的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)痤瘡，以及早期的衰老的征象。
因此雖我們并不是每天24小時(shí)對(duì)著電腦，但一天當(dāng)中，現(xiàn)代女性除了每天上班八小時(shí)會(huì)對(duì)著電腦，接觸輻射之外，下班回家后還可能會(huì)通過(guò)電腦看劇，看綜藝節(jié)目等等。這么長(zhǎng)時(shí)間地接觸輻射，很容易加快了皮膚出現(xiàn)痤瘡、膚色暗沉、皺紋等皮膚老化的現(xiàn)象。
實(shí)際上，除了電腦，手機(jī)輻射也是一大隱患，除了老人和孩子，現(xiàn)在幾乎人手一臺(tái)手機(jī)，很多低頭族除了睡覺(jué)，其他的時(shí)間都離不開(kāi)手機(jī)。例如坐車、吃飯、休息，睡前等時(shí)間都會(huì)用會(huì)手機(jī)來(lái)看小說(shuō)，刷朋友圈、看視頻等等。即使是睡覺(jué)，也會(huì)將手機(jī)放在床頭。可想而知，我們的肌膚無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著輻射的傷害。
那么經(jīng)常用電腦、手機(jī)，應(yīng)該怎樣防輻射護(hù)膚呢？
孫樂(lè)棟副教授在采訪中建議道：要防止輻射傷害皮膚，首先要做好嚴(yán)格的基礎(chǔ)護(hù)膚——清潔。一般情況下，大部分人每天只需進(jìn)行兩次左右的皮膚清潔，但如果是長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射的情況下，那么每次使用完電腦后，都應(yīng)進(jìn)行一次清潔，不需要進(jìn)行深度清潔，適度洗一下臉就好；
第二，平時(shí)加強(qiáng)肌膚補(bǔ)水、保濕；第三，注意防曬。這里所說(shuō)的防曬，是指通過(guò)涂抹隔離霜，減少電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。
班族注意！每天面對(duì)電腦，電腦輻射對(duì)皮膚有多大危害？
電腦輻射在一定程度上影響皮膚。電腦運(yùn)行時(shí)，電腦周圍會(huì)有大量的靜電、污染物和灰塵。這些污染物會(huì)直接落到人體皮膚上，很容易堵塞人體毛孔，甚至使皮膚無(wú)法呼吸。太多的水在表面會(huì)蒸發(fā)，皮膚會(huì)變得非常干燥。電腦射線會(huì)使人臉上的皮膚變黑，變得很粗糙，毛孔會(huì)生長(zhǎng)，甚至?xí)霈F(xiàn)皺紋。
怎樣減少電腦輻射的危害？
1、電腦屏幕亮度切忌過(guò)高
一般來(lái)說(shuō)，電腦屏幕越亮，電磁輻射越強(qiáng)，對(duì)皮膚的傷害和刺激越大。因此，建議將計(jì)算機(jī)屏幕的亮度調(diào)節(jié)到中等水平，不要太亮，當(dāng)然也不要太暗，這很容易引起眼睛疲勞，但只能適度。
2、
長(zhǎng)時(shí)間看電腦后應(yīng)及時(shí)清潔皮膚
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)計(jì)算機(jī)后，應(yīng)徹底清潔皮膚，尤其是在晚上上床睡覺(jué)之前，應(yīng)卸掉化妝品并徹底洗臉。
許多人下班后發(fā)現(xiàn)他們的皮膚骯臟而油膩。實(shí)際上，這是長(zhǎng)期暴露于計(jì)算機(jī)對(duì)皮膚的損害。如果他們?cè)诨丶視r(shí)或什至在睡覺(jué)前不能正確清潔皮膚，他們的皮膚會(huì)變得越來(lái)越差。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，不要抱怨你是“老太太”。
3、養(yǎng)成愛(ài)喝綠茶的好習(xí)慣
茶葉有很好的防止電腦輻射的物質(zhì)，它對(duì)皮膚有保護(hù)作用，可以減少計(jì)算機(jī)輻射造成的損害。綠茶有助于眼睛干燥，夜盲癥等。富含可預(yù)防的維生素A，對(duì)保護(hù)眼睛和損害皮膚非常有用。定期喝綠茶也可以達(dá)到一定的美容和護(hù)膚效果。
最后提醒大家：電腦不用時(shí)要關(guān)掉！
有些人只要打開(kāi)電腦就不會(huì)輕易關(guān)機(jī)。事實(shí)上，這是不對(duì)的。如果你長(zhǎng)時(shí)間打開(kāi)電腦，它的輻射非常大。不使用電腦時(shí)應(yīng)關(guān)閉電腦屏幕，以避免對(duì)皮膚的輻射刺激。
值炎炎夏日
今年在各大社交平臺(tái)
美妝達(dá)人之間流行起防藍(lán)光防曬霜
剛剛過(guò)去的6·18大促
防藍(lán)光防曬霜成為了夏季大熱產(chǎn)品
防藍(lán)光如何達(dá)到防護(hù)效果
其效果如何呢
防藍(lán)光產(chǎn)品銷售火爆
記者登錄電商平臺(tái)發(fā)現(xiàn)，宣稱不僅可以防曬還保護(hù)皮膚免受藍(lán)光傷害的防曬霜還真不少，“珀萊雅羽感防曬霜抗藍(lán)光防紫外線SPF50+隔離美白精華防曬”“露得清抗藍(lán)光防曬霜臉部小藍(lán)管防曬乳防紫外線隔離”“牛爾勝肽防曬液SPF50防紫外線抗藍(lán)光隔離防曬霜”……其中有的產(chǎn)品月銷量10萬(wàn)+，銷售非常火爆。
中國(guó)檢驗(yàn)檢疫科學(xué)研究院化妝品技術(shù)中心研究員蘇寧接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪時(shí)表示：
紫外光輻射對(duì)皮膚造成的損傷和危害已為廣大消費(fèi)者所熟知，尤其UVA和UVB可穿透大氣層到達(dá)人體皮膚層，造成皮膚色素沉著、光老化以及DNA損傷等。現(xiàn)階段，大部分防曬產(chǎn)品主要注重于對(duì)紫外線的防護(hù)。實(shí)際上，除紫外線以外，可見(jiàn)光和紅外輻射同樣會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害，其中近紅外線可誘發(fā)皮膚灼熱感、DNA和氧化損傷，可加劇皮膚的老化。藍(lán)光是可見(jiàn)光的構(gòu)成部分，波長(zhǎng)在400-500nm，其穿透能力比紫外線更強(qiáng)，更容易穿透肌膚的表皮和真皮，造成活性氧ROS的累積。除了氧化應(yīng)激損傷外，臨床已經(jīng)證明，藍(lán)光可通過(guò)影響皮膚中的黑色素細(xì)胞而誘發(fā)持久性色沉，引起皮膚光老化等。
《2021防曬趨勢(shì)白皮書》顯示，2018年-2020年抗藍(lán)光防曬品消費(fèi)規(guī)模高速增長(zhǎng)超14倍，其中因辦公室需要頻繁使用電子產(chǎn)品的白領(lǐng)對(duì)抗藍(lán)光偏好更高。
蘇寧表示，藍(lán)光無(wú)處不在，除太陽(yáng)輻射之外，手機(jī)、電腦以及電視等均能產(chǎn)生藍(lán)光。因此，很多防曬霜中添加某些特定的成分以達(dá)到防曬和防藍(lán)光的目的。防藍(lán)光防曬霜除了通過(guò)直接阻擋反射藍(lán)光以及吸收藍(lán)光、降低藍(lán)光的透過(guò)率，從而達(dá)到藍(lán)光防護(hù)作用外，還可以通過(guò)在防曬品中添加抗氧化成分，通過(guò)減少由藍(lán)光引起活性氧ROS和氧化應(yīng)激，抵御藍(lán)光對(duì)細(xì)胞的影響，改善色素沉著和老化等問(wèn)題，達(dá)到藍(lán)光防護(hù)效果。
防藍(lán)光≠防曬，尚未列入“目錄”
“多維防護(hù)，無(wú)懼光老化”“抗藍(lán)光，精華防曬”“抵御藍(lán)光”“隔離污染”“防曬=防光老+防藍(lán)光”……從各大電商平臺(tái)可以看到上述防曬霜的宣傳。但專家提醒，消費(fèi)者在購(gòu)買防曬化妝品時(shí)要知曉：“防藍(lán)光不等于防曬。”
北京日化協(xié)會(huì)法規(guī)部主任佟文鑫接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪時(shí)表示，相對(duì)于防曬功效而言，目前防藍(lán)光還只是一種作用機(jī)理或起效途徑，并未列入《化妝品分類規(guī)則和分類目錄》。防曬功效主要通過(guò)防曬劑實(shí)現(xiàn)，
2015年版《化妝品安全技術(shù)規(guī)范》將防曬劑定義為：利用光的吸收、反射或散射作用，以保護(hù)皮膚免受特定紫外線所帶來(lái)的傷害或保護(hù)產(chǎn)品本身而在化妝品中加入的物質(zhì)。防曬劑有規(guī)定的使用要求，防曬產(chǎn)品也有明確的功效評(píng)價(jià)方法，與防藍(lán)光的作用機(jī)理有所差異。
選對(duì)防曬品應(yīng)對(duì)多場(chǎng)景
隨著消費(fèi)者抗污染意識(shí)增強(qiáng)，防曬產(chǎn)品的抗污染效果成為新趨勢(shì)。據(jù)蘇寧介紹，空氣污染中存在多種對(duì)人體危害的物質(zhì)，如顆粒物、臭氧、多環(huán)芳烴、二氧化硫以及重金屬物質(zhì)等。空氣污染物可直接或者間接產(chǎn)生活性氧ROS破壞線粒體，誘導(dǎo)細(xì)胞凋亡，同時(shí)，這些污染物還可以加劇紫外線對(duì)皮膚的氧化，激發(fā)促炎癥反應(yīng)，從而誘發(fā)皮膚細(xì)胞損害、暗沉無(wú)光澤、加速衰老、毛孔堵塞和痤瘡等。
防曬產(chǎn)品在防護(hù)UVA、UVB的同時(shí)，可以通過(guò)隔離的方式阻擋污染物對(duì)皮膚的直接接觸和影響，還可以通過(guò)在產(chǎn)品中添加抗氧化和抗炎成分，減少由于紫外線照射和空氣污染引起的細(xì)胞氧化應(yīng)激反應(yīng)和炎癥反應(yīng)，以保護(hù)皮膚，抑制皮膚色素的沉著，延緩皮膚衰老等。
蘇寧提醒，夏天艷陽(yáng)高照，紫外線強(qiáng)度較大，人們往往會(huì)自覺(jué)防曬，但其他季節(jié)、天氣下的紫外線也不能忽視，防曬不是只在夏天進(jìn)行，而是一年四季、晴天陰雨天都需要。
防曬建議
在室內(nèi)可能受到紫外線照射的地方，也要適度防曬，可以選擇SPF15、PA+的防曬霜；
陰天或者樹蔭下的室外活動(dòng)，可使用SPF15-25、PA+或PA++的防曬霜；
在一般的環(huán)境中進(jìn)行陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)，可使用SPF25-30+、PA++或PA+++的防曬霜；
如果是在高原、海灘等太陽(yáng)輻射較強(qiáng)的環(huán)境進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，建議使用SPF50+、PA++++的防曬霜；
除此之外，如果室外活動(dòng)涉及大量出汗或游泳等，建議使用防水防汗類防曬化妝品。
來(lái)源： 中國(guó)消費(fèi)者報(bào)