數字化時代，電腦中的文件承載著我們的工作成果、學習資料、珍貴照片以及無數回憶。然而，不小心刪除重要文件的情況時有發生，讓人心急如焚。別擔心，本文將為你提供一份全面的指南，教你如何恢復電腦中刪除的文件，讓你的寶貴數據失而復得。

一、了解文件刪除的類型

在深入恢復方法之前，首先需要了解文件刪除的兩種類型：邏輯刪除和物理刪除。

• 邏輯刪除：這是最常見的刪除方式，文件在操作系統中被標記為“可刪除”或“已刪除”，但實際上文件數據仍保留在硬盤上，直到被新數據覆蓋。
• 物理刪除：這種刪除方式更為徹底，文件數據被直接從硬盤上擦除，恢復難度極大。通常通過格式化硬盤或使用專業工具進行低級格式化來實現。

大多數情況下，我們面對的是邏輯刪除的文件，因此恢復的可能性較大。

二、利用回收站恢復

如果你的文件剛被刪除不久，并且沒有清空回收站，那么恢復起來最為簡單。只需按照以下步驟操作：

1. 打開回收站：雙擊桌面上的“回收站”圖標或在文件資源管理器中導航到回收站位置。
2. 查找文件：在回收站中瀏覽，找到你想要恢復的文件。
3. 還原文件：選中文件后，點擊右鍵選擇“還原”選項，或者直接將文件拖拽到桌面或其他文件夾中。

三、使用系統備份恢復

如果你定期為電腦創建系統備份（如使用Windows的系統還原點或第三方備份軟件），那么可以通過還原備份來恢復被刪除的文件。

• Windows系統還原：打開控制面板，選擇“系統和安全” > “系統” > “系統保護”，點擊“系統還原”，按照提示操作即可。
• 第三方備份軟件：根據你所使用的備份軟件的具體操作步驟進行恢復。

四、借助專業數據恢復軟件

如果回收站被清空，且沒有可用的系統備份，那么你需要借助專業的數據恢復軟件來嘗試恢復文件。市面上有許多這樣的軟件，如牛學長Windows/Mac數據恢復工具（4ddig），可以快速掃描出誤刪的文件，各種已刪除文件、格式化恢復、分區恢復、系統重裝文件、病毒攻擊導致的文件、丟失U盤數據恢復等情況導致丟失的文件都可以找回。

數據恢復操作：

步驟1：打開牛學長Windows/Mac數據恢復工具，選擇需要恢復文件的磁盤位置。

步驟2：然后選擇要掃描的數據類型后，點擊“掃描”開始掃描所有數據，掃描的時間長短根據存儲數據大小而定，數據越多時間越長。

掃描完成后，軟件將列出所選位置中的所有丟失文件，點擊“文件視圖”，即可查看按照數據類別顯示的所有數據。

步驟3：找到并勾選我們需要恢復的數據，然后單擊“恢復”按鈕選擇恢復數據到指定文件夾，為了避免數據覆蓋導致恢復失敗，請勿把文件保存在原來的磁盤位置上，然后等待軟件恢復成功即可。

五、注意事項

• 及時行動：一旦發現文件被刪除，應盡快采取行動進行恢復，因為新數據的寫入可能會覆蓋舊數據，降低恢復成功率。
• 謹慎選擇恢復軟件：確保從官方網站下載軟件，并仔細閱讀用戶評價，避免使用惡意軟件。
• 定期備份：為了防止數據丟失，建議定期為電腦創建系統備份和文件備份。

通過以上方法，你應該能夠恢復電腦中刪除的大部分文件。但請記住，預防總是比恢復更重要，定期備份數據是保護個人信息安全的最佳方式。

月15日，據內蒙古自治區呼和浩特市公安局官方微博青城公安消息，呼和浩特市某職業學校學生王某某疑似利用隱蔽手段獲取同學的填報高考志愿的賬號、密碼，并借機篡改其高考志愿。呼和浩特市新城區公安分局警支大隊立案偵查，并對犯罪嫌疑人進行訊問，犯罪嫌疑人王某某對其犯罪事實供認不諱，已構成“破壞計算機系統罪”。目前，公安機關已依法對犯罪嫌疑人王某某采取刑事拘留措施。

“破壞計算機信息系統罪”一般會如何處罰？根據《中華人民共和國刑法》第二百八十六條第一、二款：違反國家規定，對計算機信息系統功能進行刪除、修改、增加、干擾，造成計算機信息系統不能正常運行，后果嚴重的，處五年以下有期徒刑或者拘役；后果特別嚴重的，處五年以上有期徒刑。違反國家規定，對計算機信息系統中存儲、處理或者傳輸的數據和應用程序進行刪除、修改、增加的操作，后果嚴重的，依照前款的規定處罰。

曾有被告人因篡改三人高考志愿獲刑六個月

澎湃新聞梳理中國裁判文書網公開資料發現，因篡改他人高考志愿而構成“破壞計算機信息系統罪”也有相關的判決案例。

例如，2015年7月5日，被告人程遠超使用本人手機號登錄山東省教育招生考試院網站，分別用獲取的曹縣一中高考考生楊某、韓某、孫某的公民身份證號和原始密碼登錄高考志愿填報系統，將尚未填報志愿的被害人楊某（高考分數406分）的第一志愿填報為北京體育大學，并把填報、修改志愿的機會用完；將韓某（高考分數588分）的第一志愿修改為“北京大學”，并刪除其他志愿，把修改志愿的機會用完；將孫某（高考分數656分）的第一志愿修改為“北京大學”，并刪除其他志愿，把修改志愿的機會用完，造成該三名被害人無法通過正常程序被錄取的嚴重后果。7月13日，被告人程遠超被抓獲歸案后如實供述了犯罪事實。

山東省曹縣人民法院認為，被告人程遠超違反國家規定，對計算機信息系統中存儲的數據進行刪除、修改，后果嚴重，其行為已構成破壞計算機信息系統罪。被告人程遠超被抓獲后，能夠如實供述自己的罪行，系坦白，本院依法從輕處罰。辯護人所提“被告人程遠超系初犯，有坦白情節，且三被害人被篡改志愿后，通過公安機關等有關部門和自己的努力，均被自己心儀的大學錄取，客觀上沒有形成三被害人無法被大學錄取的結果，且取得了被害人韓某的諒解，建議對其從輕處罰”的意見于法有據，本院予以采納。

根據被告人程遠超犯罪的事實、性質、情節和對于社會的危害程度，依照《中華人民共和國刑法》第二百八十六條第一、二款及第六十七條第三款之規定，判決如下：被告人程遠超犯破壞計算機信息系統罪，判處有期徒刑六個月。

教育機構員工為牟利篡改多人志愿

還有的教育機構員工為牟取利益篡改多人考試志愿，亦難逃法律制裁。根據廣西壯族自治區南寧市青秀區人民法院刑事判決書【（2019）桂0103刑初188號】披露，被告人賀健恒、鄧錫耀均為廣西南寧市龍啟教育咨詢有限公司員工，二人所在業務小組中，賀健恒為組長。2018年5月，廣西高職院校分類考試結束后，被告人賀健恒、鄧錫耀為幫助廣西藍天航空職業學院、廣西科技職業學院招生以獲得高額傭金，通過誘使考生填報“預報名系統”的方式非法獲取考生用于登錄廣西普通高校錄取志愿填報系統的報名號以及個人關鍵身份信息，采取猜密碼的方式侵入考生填報志愿系統，修改考生登錄密碼或虛構招生老師、高考志愿者等身份獲取考生信任，以幫助考生填報志愿為名，獲取考生登錄賬號和密碼，違背考生意愿，擅自修改和鎖定考生志愿，填報與其有利益往來的廣西藍天航空職業學院、廣西科技職業學院。

經查，在2018年5月3日至5月5日廣西招生考試院開放志愿填報期間，因二被告人的篡改志愿行為，共有11名學生錯誤被廣西藍天航空職業學院、廣西科技職業學院錄取。其中賀健恒篡改了7人的志愿，鄧錫耀篡改了4人的志愿。

法院認為，被告人賀健恒、鄧錫耀違反國家規定，對計算機信息系統中儲存的數據進行修改、刪除，共造成11名考生無法被志愿學校錄取，后果嚴重，二被告人行為均已構成破壞計算機信息系統罪。公訴機關指控被告人賀健恒、鄧錫耀犯破壞計算機信息系統罪罪名成立。

依照《中華人民共和國刑法》第二百八十六條、第六十四條之規定，判決如下：一、被告人賀健恒犯破壞計算機信息系統罪，判處有期徒刑一年九個月；二、被告人鄧錫耀犯破壞計算機信息系統罪，判處有期徒刑一年二個月；三、公安機關從被告人賀健恒處扣押的作案工具手機一臺、筆記本電腦一臺；從被告人鄧錫耀處扣押的作案工具筆記本電腦兩臺、手機兩臺，均依法予以沒收。

來源： 澎湃新聞

記錄我的2024#

先說明一點，技術就是技術，要看哪來怎么用，損壞電腦的技術也是技術，可以反向排查電腦的問題。

軟件篇：

一，同時安裝好幾個殺毒軟件：360、火絨、金山、騰訊、瑞星啥的都安排上。保證電腦卡得要死，開機起碼2分鐘以上，玩游戲就別想了。

二，在網上隨便搜索一個壓縮軟件，快壓好壓之類的，然后就等吧，很快電腦里就會裝滿一堆不知名的軟件，保證卡得要死。

三，開機進BIOS，把系統所在硬盤的啟動項禁了。

四，打開電腦C盤，找到Windows文件夾，打開之后隨機永久刪除幾個文件。

五，買一個U盤殺手，一插U盤電腦就廢。

六，有光驅的話，找一張劃痕非常厲害的光盤放進光驅運行，保證電腦卡死。沒有光驅可以買個外置光驅。

外置光驅

硬件篇：

一，拆開筆記本電腦后蓋，把硬盤從接口上拔下來，虛插上。

二，同上，拔下內存條，虛插上。

三，有的筆記本電腦把電腦取下來就無法開機，取下電池即可。

四，拔下筆記本電腦屏幕排線。

畫圈處為筆記本電腦電池

以上四條是可恢復的，下面是不可恢復的。

五，破壞硬盤，直接摔幾下即可。

六，破壞內存條，摔幾下，不行的話用鉗子掰金手指，不需要掰斷。

畫圈處為內存條金手指位置

七，主板位置隨便破壞幾處。

八，破壞電源適配器，多摔幾次。

九，破壞電源線。

十，在筆記本鍵盤上放一些不太明顯的硬物，筆記本大力關上的時候會破壞屏幕。

比照這種程度即可。

十一，會用噴槍的話，把CPU吹一吹，搞松了即可。

十二，筆記本電腦開機的情況下，放進一個密閉緊湊的空間（比如筆記本電腦包），多放幾天，溫度夠高的話，筆記本電腦大概率出問題。

總結，以上十八條，基本可以不動聲響地搞壞筆記本電腦，同時也可以反向排查問題。