這個快節奏的時代，“熬最深的夜”似乎成為了許多人的常態。那么，我們到底是為了什么，甘愿在寂靜的深夜里，與疲憊和困倦對抗呢？我想那是一種獨特的體驗，四周靜謐無聲，只有時鐘的滴答聲在耳邊回響，仿佛在默默計數著流逝的每一分每一秒。月光透過窗戶灑在地面，形成一片片不規則的光斑，而你卻依然固執地坐在桌前，雙眼布滿血絲，卻不愿就此停歇。
有人說，熬夜是為了工作。據調查，超過 60%的職場人都有過為了完成緊急任務或趕項目進度而熬夜的經歷。小李身為一名廣告策劃，常常在深夜還對著電腦屏幕，絞盡腦汁地構思創意，只為了能在第二天的會議上驚艷眾人，拿下那個重要的項目。
也有人，熬夜是為了娛樂。那些沉迷于游戲世界的玩家，在深夜里組隊激戰，仿佛只有在這個時刻，才能盡情釋放自己的壓力。還有追劇的小伙伴，一部精彩的劇集，讓人欲罷不能，非得一口氣看完才過癮。
還有一部分人，熬夜是為了尋找內心的寧靜。白天的喧囂和忙碌，讓他們沒有時間思考自己的人生，只有在夜深人靜時，才能靜下心來，與自己的內心對話。
熬最深的夜，是內心的掙扎與堅持。或許是為了一個未完成的夢想，或許是為了逃避白天的喧囂與紛擾，又或許只是為了在寂靜中尋找一份屬于自己的安寧。在這漆黑的夜晚，思緒如同脫韁的野馬，肆意奔騰，卻始終找不到歸宿。
熬最深的夜，是對時間的挑戰。明知道第二天會迎來疲憊與困倦，卻依然倔強地不肯入睡，仿佛在與命運抗爭，試圖證明自己能夠掌控一切。然而，當黎明的曙光悄悄穿透黑暗，才發現，這漫長的夜并沒有帶來想要的答案，只是徒增了身心的疲憊。
但是，長期熬夜對身體的損害是巨大的，不僅會影響免疫力，還可能導致內分泌失調等一系列健康問題。大部分人明知如此，卻依然在深夜里堅守。
無論如何，在追求或者迷茫的同時，我們都應該關注自己的健康，少熬夜，保持正常的作息規律，畢竟，只有擁有健康的體魄，才能更好地去擁抱未來。
親愛的朋友們，你們熬最深的夜又是為了什么呢？快來評論區分享吧！
天對著電腦，時不時會感覺眼睛澀澀的，之前左眼長了顆麥粒腫，醫生說是用眼疲勞的緣故，被割了一刀后，終于引起了我對眼睛保護的重視。今天我給大家推薦2樣小物，都是我自己在用的。
防疲勞鏡片
鏡框是木頭的，覺得好看，重點在于這個鏡片，是在寶島配的，緩解用眼疲勞的效果非常棒。
先說下它的原理：
大家知道，我們的眼睛看事物是通過對焦來完成的，當我們看遠近不同的事物時，眼睛的焦距調節也是在變化，就像一個自動對焦鏡頭，在平均調節力的附近不斷的變化，這些變化被稱為“微波動”。當眼睛疲勞的時候，“微波動”會被攪亂，調節系統就會越來越難以維持在平均調節。
防疲勞鏡片則是可以讓微波動處于平常狀態，通過調節視覺系統平衡，減少了視疲勞。
其實簡單說，那就是防疲勞鏡片比普通鏡片多了一層膜，這層膜可以通過光度的調節來減少眼睛看東西時的壓力，以達到減輕疲勞的目的，另外還可以吸收紫外線，有防輻射的效果。特寫一張大家瞅瞅。
再說下我的使用感受：
雖然我有輕微的近視，但除了開會需要看投影儀，我平常是不佩戴任何眼鏡的，所以初次佩戴上的時候特別不習慣，覺得走路看不見樓梯，整個人飄飄的。但是習慣了后，我能感覺到眼睛明顯的輕松很多，尤其當我對著電腦時，我能感覺到戴與不戴的顯著差異，能感受到有些光被隔離了（是不是有點科幻，但事實就是如此）。
有時候盡情工作會忘記佩戴，往往不到下午眼睛就很不舒服，戴上后很快就能調節，輕松加班到深夜（加班狗傷不起）。
Eye功能吊墜
這個是小日本的東西，我男朋友知道我有眼睛保護這方面的需求后，買來給我的。
還是先說下它的原理：
它的主要成分是氧化鋯，而天然鋯石能產生有益于眼睛健康的微量元素波動，通過波動共鳴向眼部傳達良性信息。佩戴在胸前，能有效緩解眼部疲勞，降低發病概率。
再說下我的使用感受：
有人說戴了這個后，裸眼斜視和肩周炎都治好了，我倒沒有那么神奇的感受，但是我能感覺到我的視力清晰了很多。我以前視力檢測有偏光，戴了這個吊墜和抗疲勞鏡片后，最近去醫院體檢，發現偏光沒有了，這個在我學駕照的時候體會很明顯，以前看遠方紅綠燈有點模糊，但是現在沒有這種朦朧的感覺了。
特寫一張給大家看，有沒有覺得它的logo像人的眼睛呢。
日本人對于健康的追求和專研很用心，好物涵蓋各個方面，而且都是通過第三方實驗驗證通過后再進入市場，比起我大中華的奶粉、油簡直放心的多。
文章來自于微信公眾號：mrhaitai 海苔君 轉載請注明出處
在大多數的上班族天天忙于工作，有時經常加班到深夜，每天都需要面對著電腦端坐很長一段時間，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，容易出現健康問題。
上班族每天長時間對著電腦 小心種種病痛找上你——手痛、腰痛、眼痛、頸椎痛等。有什么緩解方法呢？一起來了解下吧！
1、手痛
腕管綜合征。整天打字及操作鼠標容易導致腕管綜合征(也稱“鼠標手”)，該病癥狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外，其他危險因素還包括遺傳、年齡、手或手腕傷及某些疾病。建議，坐在桌邊就可完成的伸展手腕、拉伸拇指、握緊拳頭、雙手合十按壓、手捏握力器等簡單運動可刺激手、手腕和前臂血液循環，有效降低腕管綜合征危險。將毛巾卷起，墊在手腕下，有助于緩解使用鼠標時手臂的壓力。
2、腰痛
臨床統計表明，腰椎間盤突出癥是骨科門診最為多見的疾患之一，也是腰腿痛最為多見的原因。除了久坐，使用電腦時過于前傾的坐姿也會增加腰背疼痛的幾率。若不及時治療，就很容易發展為慢性腰背痛。特別是前傾接近45度，這一坐姿容易加大脊椎和椎間盤壓力，增加嚴重腰背疼痛的危險。專家建議，電腦一族至少每半小時應起身休息一次，盡量多走動，以利于血液循環。另外，盡量坐椅子邊，或者在后背加個腰枕，都利于保持直立坐姿。
3、頸椎痛
電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處于同一種姿勢，時間過久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。
4、眼痛
電腦視覺綜合征。看電腦時眼睛灼痛或視力模糊可能是用電腦時間過久、屏幕亮度對比度太高等原因導致的“電腦視覺綜合征”。該病具體癥狀包括眼睛疲勞、干澀、視力模糊和頭痛等。如果治療不及時，則容易導致遠視、散光等更嚴重的眼部損傷。專家建議，盡量避免電腦屏幕反光，定時休息遠眺，避免空調電風扇對著眼睛吹，防止眼部干燥。另外，室內照明也應適宜。
5、心痛
心腦血管疾病。一項近期研究發現，久坐的生活方式不利全身血液循環，還可能會增加下肢動脈血栓和深靜脈血栓的危險，一旦血栓脫落易導致心臟病和腦卒中危險。專家建議，為了減少久坐時間，打電話、開會或吃午飯等時間最好站立。設定電腦屏保，定時走動。
只有從小事做起，講究日常養護，才能更加健康，建議您：
1、改變自己的生活方式，注意勞逸結合
2、盡量避免長時間對著電腦，時常起身活動下
3、常按摩風池穴，足三里穴，合谷穴緩解疲勞肩頸疼痛