日微信7.0.10上線了黑暗模式，引來網友諸多好評。可見有這種深色護眼模式需求的人群還是挺多的。對于Windows電腦而言，雖然沒有明確被稱之為“護眼模式”的功能，但是通過幾個步驟的設置也能成功開啟護眼模式。

如何開啟Windows護眼模式，兩種方法任你選，總有一種適合你！

護眼模式，其本質就是通過調整系統對各種模塊的顯示顏色，以達到視覺上的舒服感。

接下來小雨為大家分享的2種開啟Windows護眼模式的方法，都能實現最終的效果，只是操作的過程不太一樣而已。

方法一：注冊法

溫馨提示：在操作前建議備份注冊表，以便出錯時恢復。

按下快捷鍵【Win + R】輸入regedit打開注冊表，然后從左側的樹狀菜單定位至下面的路徑：

HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors

此時在注冊表編輯器的右側你會看到英文名稱，每個名稱都對應著windows系統中的不同位置。

從右側的列表中找到“Windows”這個項，雙擊進行編輯，將默認的數值由“255 255 255”修改為“145 238 145”。

上面的“255 255 255”和“145 238 145”分別表示兩種不同的顏色代碼，其中“255 255 255”表示白色，而“145 238 145”表示淡綠色。

還需注意的一點是這一串數字為三段式，每個數字中間都有一個空格隔開。所以，在輸入的時候一定不要忘記了，否則就沒有任何效果。

關閉注冊表后重啟電腦，你會發現再次打開應用程序時窗口背景已經變為淡綠色了。

以上的演示只是調整了一個位置的顏色，其它位置的顏色調整方法都是一樣的，將需要調整的顏色數值修改即可。

不過，以上這種通過注冊表修改顏色的方法還是有一些局限性的，一是修改顏色值后需要重啟電腦以生效，二是對于顏色的屬性不直觀，需要先知道相應顏色的數值才能修改。

所以，小雨推薦下面的這種更直觀的修改方法。

方法二：所見即所得的直觀修改法

以Win7為例，打開控制面板依次定位至：

控制面板--外觀和個性化--更改主題

然后找到“顏色窗口”，接下來的所有操作都是在這里完成的。

在這個顏色窗口預置16種不同風格的顏色配置，點擊各自的色塊之后就可以實時預覽到最終效果。

不過，通過這里僅能設置窗口邊框、開始菜單和任務欄的顏色。選定了喜歡的色系之后，其它窗口的顏色還需要做進一步調整。

點擊“高級外觀設置”打開“窗口和顏色外觀”界面，對窗口的顏色、字體以及大小做進一步的調整。

在這個窗口可以調整的內容很多，示例中的任意位置的顏色都能調整，按照示例中的設置約能調整21個不同位置的顏色，包含標題按鈕、菜單、窗口、滾動條、圖標、消息框、應用程序背景等。

從“項目”中選擇調整項之后，即可對相應的顏色、大小以及字體進行調整，而調整效果也能實時地從上面的預覽窗口中顯示出來。

以上是小雨經過調整之后的樣子，大家可以根據自己的愛好自行調整。

小編先來帶大家了解一下什么是藍光

只要屏幕會發亮，藍光就依然存在，所以把屏幕調節為黑白顯示模式后（白色）部分藍光依然發出，而且和非黑白模式應該是一模一樣的藍光發射量，在網上的很多成為墨水屏的方法大概如此，這種調整為黑白屏的方法完全是一種只能達到表面現象的偽方法。
通過下文的方法可以大大的降低藍光的發射量和光線刺眼的問題，而且操作也比較便捷，進一步的就大大的降低了視疲勞的發生，如果是每天長時間借助電腦辦公、寫作的人我認為非常有必要進行以下的設置或者類似以下的設置，這樣可以大大降低藍光和刺眼光線對眼睛的傷害，個人認為按文中方法操作得當效果上已經可以極為接近墨水屏或電紙書。
（貌似新版本的MAC OS已經有類似功能）

這個方法的靈魂所在就是不影響舒適閱讀的情況下最大程度的降低顯示器的明度、對比度（目前對比度在大部分顯示器上也有明度的功能）、色溫。

其實可以通過以下方式真正的降低藍光接近墨水屏的護眼效果：

1

反色模式

對于一般ios、安卓、win、os色彩基本都是大面積的白色（ios最新版在IPHONE11已經有夜間模式），這個大面積的白色也就意味著大面積的藍光，我們就要開啟顏色反轉模式，反轉后就會是大面積的成黑色，要看的文字成白色，這樣黑色面積大，可以非常大程度的降低藍光，因為不發光就意味著沒有藍光，藍光機就變成微量的。
（win10 設置好后可以用win+ctrl+c快速切換，從而保持大面積是黑色的，現在的護眼軟件沒有一款是能達到這種效果的所以還是得手動一下，如果有會寫軟件的朋友可以試試寫個軟件，屏幕亮色達到70%后顏色自動反轉，這就能保證一直是護眼的，換畫面后也不用一直手動切換）

2

屏幕亮度降低

再一個就是把屏幕亮度降低，藍光在屏幕亮度降低后也會很明顯的降低。
注意屏幕調節上“對比度”實際也是調節亮度的，大部分顯示器調低對比度能明顯的降低暗度。

3

色溫調暖

色溫調暖也能有效降低藍光，有個調節色溫的軟件叫F.lux。
其實平時只開F.lux就能很大幅度的降低藍光，而且它可以設置快捷鍵退出功能（alt+end）。配合好win10的延時反轉用非常不錯。

4

補充步驟“高對比白色”

另外最好設置高對比白色，這個高對比白色有個好處，打開后這個功能后【再開啟反色】界面和文字都是非常清晰的，一般的反色后網頁文字有時是很模糊含糊的，這個高對比白色+反色可以很好的解決色彩含糊看上去吃力的問題。