顧名思義，備份和恢復是一個允許您備份操作系統、設置和數據的工具。您可以讓 Windows 選擇要備份的內容，或選擇要備份的單個文件夾、庫和磁盤驅動器。默認情況下，您的備份是按自動計劃創建的，但您可以隨時手動創建備份。設置 Windows 備份后，它會跟蹤新的或修改的文件和文件夾，并將它們添加到您的備份中。如果這是您想要的，請閱讀本教程中的“如何使用 Windows 備份來備份計算機”一章。
此外，Windows 備份還提供創建系統映像的功能，該映像是計算機啟動所需的驅動器的克隆。系統映像包括操作系統以及 C: 驅動器上的所有系統設置、程序和文件。如果您的硬盤或固態驅動器崩潰，您可以使用它來恢復計算機上的內容。當您從系統映像修復計算機時，您必須知道這是一個完整的恢復過程。您無法選擇單個項目、程序或系統設置。基本上，驅動器會被系統映像中的文件覆蓋。如果您想創建計算機的系統映像，請閱讀本指南的最后部分。
在我們繼續了解備份和恢復的工作原理之前，您還應該了解一件事。這個工具是一個老程序，在Windows 7時代相當流行。從那時起，該應用程序沒有收到任何更新，但它仍然可以在 Windows 11 和 Windows 10 中使用。它在兩種操作系統中的工作方式相同，根據我的經驗，它完美地完成了工作。然而，它的一切看起來都很舊，而且缺乏與 Windows 11 或 Windows 10 的現代應用程序和功能的集成。將來，這一切可能都會改變，因為有傳言稱微軟正在準備一款新的 Windows 備份應用程序，該應用程序將在下一個 Windows 11 2023 更新（版本 23H2）的一部分，并且可能也適用于 Windows 10。在那之前，讓我們看看當前的備份和還原工具可以做什么以及如何使用它：
據我所知，在最新版本的 Windows 11 和 Windows 10 中，只有一種打開 Windows 備份的方法仍然可以正常工作。無論您使用哪種操作系統，都啟動控制面板。打開它的快速方法是使用任務欄上的搜索框查找它；顯示結果后，單擊或點擊控制面板。
然后，要打開 Windows 備份，請單擊或點擊“系統和安全”下的“備份和還原 (Windows 7)”鏈接。或者，轉至系統和安全 > 備份和還原 (Windows 7)。
請注意，雖然鏈接的名稱以 Windows 7 結尾，但 Windows 備份工具在 Windows 11 和 Windows 10 中仍然可以正常工作。
默認情況下，Windows 備份功能處于關閉狀態。要開始使用它，您必須先對其進行配置。請按照以下步驟配置并確定最適合您需求的備份類型（自動或手動）：
單擊或點擊“備份和還原 (Windows 7)”鏈接后，控制面板會加載一個名為“備份或還原文件”的頁面。在其上，單擊或點擊“備份”部分中的“設置備份”鏈接。
這將觸發一個新窗口的啟動，您可以在其中查看可用于保存備份的驅動器列表。選擇您喜歡用于此任務的選項，然后單擊或點擊“下一步”。
注意：“設置備份”窗口還允許您將備份保存在網絡位置。如果這就是您想要的，請單擊或點擊“保存在網絡上”按鈕，然后會出現一個新窗口。在其中，您必須輸入網絡位置以及訪問該位置所需的用戶名和密碼。
接下來，在您選擇保存備份的位置后，“設置備份”向導會詢問“您要備份什么？”。對于備份內容，有兩個選項可用：
配置完成后，兩種類型的備份都將按照預定義的計劃自動運行，不僅僅是一次，而是重復運行。您可以在向導的后續步驟中更改或禁用計劃。現在，選擇如何備份 Windows PC：雖然您可以采用推薦的方式（“讓 Windows 選擇”），但如果您在計算機上的其他位置找到了標準用戶文件夾（或庫）之外的文件或文件夾，則最好選擇第二個選項 - “讓我選擇” - 因為它可以讓您添加任何想要備份的文件夾。
如果您選擇“讓 Windows 選擇”，則將跳過下一步，因為操作系統會處理要備份的所有數據。但是，如果您選擇了第二個選項（“讓我選擇”），向導將允許您選擇備份內容。選擇要備份的文件、文件夾或驅動器（如果需要，可以讓 Windows 備份保存所有內容）。如果您還想復制操作系統驅動器，請確保還選中窗口底部的“包括驅動器的系統映像”框。請注意，您還可以按照本指南下一章中的說明獨立執行此操作：如何使用 Windows 備份創建系統映像。要回到手頭的事情，在決定要備份的內容后，單擊或點擊“下一步”按鈕。
然后是向導的“檢查您的備份設置”步驟。您現在可以檢查備份作業的設置。仔細檢查以確保您選擇了真正想要的備份位置，并查看是否包含了所需的所有驅動器、文件夾和文件。
然后，檢查窗口底部的計劃。默認情況下，Windows 將備份設置為“每周日晚上 7:00”運行。如果您想修改或禁用計劃，請單擊或點擊其旁邊的更改計劃鏈接。
這將打開一個新窗口，Windows 會在其中詢問您：“您想要多久備份一次？”。如果您不希望 Windows 執行自動備份，請取消選中第一個選項：“按計劃運行備份（推薦）”。另一方面，如果您希望定期更新備份，請選中該復選框，然后選擇您希望 Windows 執行此任務的頻率、日期和時間。最好選擇計算機或設備啟動并運行的時間，以確保可以執行備份。完成計劃配置后，按“確定”。
現在您已完成 Windows 備份的配置。要應用設置、創建備份任務并首次運行它，請單擊或點擊“保存設置并運行備份”按鈕。
“設置備份”向導關閉，您將返回到控制面板中的備份和還原 (Windows 7) 頁面。備份開始，您可以監控其進度。
此外，控制面板的備份和還原 (Windows 7) 頁面還向您顯示有關備份任務的其他有用信息。您可以檢查備份所在驅動器上使用了多少磁盤空間、何時執行下一次備份、上次備份發生的時間、備份的內容及其計劃。請注意，此信息隨時可用，而不僅僅是在備份任務期間可用。
就是這樣！現在您可以放心，您的重要文件和 Windows 操作系統都已備份。如果您的電腦出現問題，您至少會有一個可用于恢復數據的備份。如果您需要這方面的指導，請閱讀本教程：如何從 Windows 備份映像恢復數據。
Windows 備份提供的最有趣和最有用的功能可能是它能夠創建操作系統的映像克隆。換句話說，備份和還原工具可以創建 Windows 運行所需的所有驅動器的相同副本。此外，如果需要，您還可以選擇將其他驅動器包含到系統映像中，除了啟動 Windows 11 或 Windows 10 計算機所需的驅動器之外。事情是這樣的：
第一步是從控制面板打開“備份和還原”頁面，如本教程第二章所示。然后，單擊或點擊窗口左側的“創建系統映像”鏈接。
這將打開“創建系統映像”向導，該向導首先詢問您要將備份保存在哪里。此外，Windows 備份還清楚地解釋了“系統映像是 Windows 運行 [...] 所需的驅動器的副本”和“如果您的硬盤驅動器或計算機曾經出現過問題，[...] 可用于恢復您的計算機停止工作。”選擇備份的位置。有以下三個選項可供選擇：
選擇 Windows 備份的位置后，單擊或點擊“創建系統映像”向導右下角的“下一步”。
接下來，Windows 備份會顯示計算機上可用的驅動器列表。 Windows 11 或 Windows 10 啟動所需的驅動器會自動選擇，并且無法取消選中。默認情況下，計算機啟動不需要的其他選項被取消選擇，但如果您希望它們也包含在系統映像中，則可以選中它們的框。做出決定后，請單擊或點擊“下一步”按鈕。
最后，您必須“確認您的備份設置”。 “創建系統映像”向導為您提供備份位置及其大小的摘要，并且還列出了將包含在系統映像中的驅動器。如果一切正常，請單擊或點擊“開始備份”按鈕開始備份過程。
Windows 備份現在會加載一個新窗口，顯示備份進度。等待完成，或者如果您決定不再需要系統映像，請單擊/點擊“停止備份”按鈕。
當備份結束并創建系統映像時，Windows 備份會詢問您是否也想創建系統修復光盤。系統修復光盤是可啟動的 CD 或 DVD，可用于啟動、排除故障和修復拒絕啟動的故障 Windows 計算機。如果您還沒有系統修復光盤，現在創建一張也沒什么壞處。不過，您可以隨時制作系統修復盤；我們在這里介紹了整個過程：如何在 Windows 10 和 Windows 11 中創建系統修復光盤。
如果您選擇創建系統修復光盤，則會啟動一個新向導，指導您完成整個過程。如果您選擇“否”，該對話框將直接關閉。無論哪種方式，使用 Windows 備份創建系統映像的最后一步是單擊或點擊“關閉”按鈕。
就是這樣！系統映像現在保存在您在此過程中選擇的位置，您可以在需要恢復 Windows 計算機時隨時使用它。
我們在使用電腦的時候經常會遇到各種問題，如系統崩潰、軟件沖突等。這些問題可能會導致我們的電腦無法正常運行，影響我們的工作和生活。為了解決這些問題，我們可以使用Windows 10操作系統自帶的系統還原功能。一起看看以下的幾種方法吧。#win10使用技巧#
方法一：win10自帶一鍵還原到出廠設置的方法
1. 同時按下快捷鍵Win+i打開設置界面，然后點擊“更新與安全”。
2. 左側欄找到“恢復”點擊右邊的“重置此電腦”選項，點擊“開始”按鈕就可以進入到還原出廠設置的過程了，按照提示選擇相關操作即可。
方法二：win10一鍵還原備份系統（這個方法需要之前有給系統備份過還原點，否則使用方法一。）
如何備份系統？
1. 右擊“此電腦”然后點擊屬性，在彈出的系統彈窗中，然后點擊“系統保護”。
2. 出現的系統屬性界面中，點擊“配置”，然后點擊“啟用系統保護”，然后點擊”確定“。
3. 然后點擊“創建”，輸入還原點描述后，點擊“創建”。
4. 然后等待一會就可以看到創建還原點成功了。
5. 然后需要還原系統的時候，跟上面備份步驟一樣，找到之前的系統還原點，然后點擊還原就可以了。
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