第一步：重新安裝-tool
我這里已經裝過了，所以顯示這個，不然應該是顯示：安裝 Tools
它會打開一個文件夾，把壓縮包復制到任一個地方解壓虛擬機 不能復制粘貼，執行.pl的那個文件：sudo ./-tools-/-.pl
全程回車，完成
第二步、關閉虛擬機
虛擬機選項，按鍵，選擇增強型
（其實我不知道這個起作用沒有，反正設置后，還是不能復制和粘貼）
第三步：（最終起作用的一步）
啟動虛擬機后，在終端輸入“/usr/bin/-user-suid-”手動啟動這個進程，啟動時可能會提示“**模塊找不到”之類的警告，不用管他，然后就OK了
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上面這個方法管了幾個月后，又沒用了。偶爾重裝幾次tools，又能管一段時間。但是只要虛擬機一重啟，就又要重來。然后，最近還不管用了！
網上找到的這個辦法虛擬機 不能復制粘貼，最近可以，再持續觀察：
第一步： Tools工具官方已經不建議。更提倡開源的open-vm-tools，所以我安裝了這個：
sudo apt-get open-vm-tools
第二步（關鍵在這一步）,推測是安裝了一些依賴包：
sudo apt-get open-vm*
然后 -r now。完美解決窗口自適應問題。