般習慣上，而且社會主流，尤其是對于90后的上一代大多數人來說，電子游戲對于現代社會的人來說，不是一個什么好東西。
因為電子游戲的樂趣和吸引力，對于還未形成自覺和自制意識的人，特別是小孩子來說，完全超過了周邊世界所能提供給他的樂趣。憑你的記憶來說，大多數人的小時候對于學習和電子游戲來說，你覺得哪個會更有意思？
而且屢見不鮮的負面新聞，在加深著這種固有偏見：游戲不是什么好東西。比如偷父母的錢上網、為了上網而犯罪，搶劫殺人也不在話下、甚至將一個原本有著偉大前程的人毀掉。
最近WHO（世界衛生組織）又將“游戲障礙”，認定為一種可診斷的疾病，雖然目前仍處于討論階段，但足以讓關心孩子的家長們和“治療網癮學校”找到了另一個借口。
（嚴格意義上來說，游戲障礙的判斷比較模糊，而且現代社會中電子游戲成為一種非常正常的交流方式和文化圈
所以大多數權威機構，包括心理學、精神學等方面，反對設立疾病項目，認為缺乏足夠證據認定成立。）
但說實話，一個人的所作所為和他的環境有關，環境影響著一個人，而對孩童的影響尤重。在這里筆者不過多探討心理學和社會學上的觀點，只想指出一點：
一個孩子沉迷在游戲中的時候，家長不應該過多指責游戲和社會，而是應該思考自己本身：自己是否真的做到了一個稱職的家長所做的一切？自己是否給予了孩子足夠的關心和引導？
游戲本身是所有哺乳動物的一種行為，對于靈長類尤其重要，自然也包括我們人類自身，是一種學習生存的一項重要手段。
游戲必須給使用主體帶來直接的快感和樂趣，這是它的主要目的。同時，主體必須參與互動，包括動作、眼神、感情上能夠引起快樂的行為。
（在筆者看來，游戲作為一種精神需求之外，是一種更高階段的模仿。
主體需要從自己之前所學習的模仿中獲取知識，并加以使用，進而在游戲中模仿學習，獲得生存所需的知識）
游戲首先，必須帶來快樂，為了滿足人類自身的精神需求，而電子游戲自己不過是一種現代化的改變。
舉個例子，小時候的滾鐵環、捉迷藏、打彈珠、下河摸魚、跳皮筋、扔沙包、編繩花等等等等活動，都是游戲方式。
那么這些游戲給你帶來了什么：學會不要到危險的地方；一些動作需要靈巧的身體和足夠的力氣，還需要足夠的技巧；學會利用空間思維，一些簡單的逆向思維和換位思考能力；最后或許你摔傷了身體，甚至有些人因為危險的行為逝去。但你也獲得一雙靈巧的手，強壯的體魄，靈光的腦子。
游戲讓你知道，這個世界的一些基本生存手段，和一些生存下去的必要條件。
而電子游戲也是如此：游戲的獎懲機制讓玩家明白什么該做什么不該做，游戲的內容讓玩家學會配合合作或者是創造性思維，游戲的成就讓玩家獲得滿足，無非是一樣的結果，只是時代不同了。
年輕的時候，無論是電子游戲還是以前的老游戲，誰沒因為玩挨過父母的罵，說是玩物喪志呢？
(只是現在這個時代變成了網絡時代，而大多數家長們對其并不熟悉。
加上電子游戲的吸引力遠比以前的游戲要厲害，自然讓家長們產生了誤解。)
而且，一些游戲所配備的年齡限制并不是沒有必要的，美國和歐洲都有相對應的分級制度，雖然仍有著不少的漏洞，但總歸是有所保護的。一些成癮性較高，且擁有明顯暴力、色情、挑逗和內購消費傾向的游戲，一般都是針對成年人的，未成年人除非刻意去找或者是被人傳播，大部分情況是不會接觸的。
游戲的年齡限制直接證明了它本身就不是為了所有玩家所服務的，例如《MineCraft》適合所有年齡段的玩家，而像《戰神》這樣的游戲對于有些成年人也無法接受。
而且不同的年齡限制導致了操作繁易程度，小孩的整體操作能力是低于成年人的，尤其是戰略類型的游戲來說，成年人從社會所學習到的知識，或者是自己所鉆研的戰術都可以投入之中，從而獲得對自己有益的能力。
而孩子們呢？他們連模仿都沒有做到，怎么可能就直接掌握一款游戲？
（游戲本質上也是一種精神消費品，所以自然有著不同的受眾需求和要求，但游戲自身不會篩選，這個權力掌握在玩家的手中）
作為第九藝術的電子游戲，它固然有著不足的地方，但這并不代表它配不上藝術這個名號。就像爛電影和爛電視劇一樣，它們自然會存在，卻不會毀掉一款經典的成就。
游戲并非代表沉迷，有自制力的玩家都知道游戲只是游戲；而無自制力的人，除了電子游戲，生活中有什么，他就會沉迷什么，無論是麻將還是酒精，無非是自詡成年的方式而已。
說打游戲百害而無一利？
研究表明，適度游戲可以在某些方面改善視力、提高注意力、學習能力，還能預防“老年癡呆”，甚至可能有助于減輕多動癥、抑郁癥、癡呆和自閉癥的癥狀。
以下，Enjoy：
常識君|有話說
作者：芭芭拉·奧克利
來源：管理的常識（ID:Guanlidechangshi）
01
被誤解的視頻游戲
當你步入人生的后半段，學習新事物可能變得越來越慢、越來越困難。但你仍然能夠學，因為大腦仍然具有可塑性。
關于在衰老過程中繼續改善大腦的研究，瑞士日內瓦大學的一位認知神經科學家達芙妮·巴韋利埃頗有建樹。
她的發現顛覆了關于視頻游戲對人類有百害而無一利的成見，也為未來的大腦療法提供了啟發，讓我們在退休后的“黃金年代”仍然能讓大腦保持極佳狀態。
1.玩視頻游戲時間過長會使視力惡化？
傳統觀點認為，玩視頻游戲時間過長會使視力惡化。可當巴韋利埃量化動作類視頻游戲玩家的視力時，竟然發現他們的視力水平高于平均視力水平，這讓她驚奇不已。
動作類視頻游戲玩家的視力在兩種細微但卻重要的方面表現得更好——他們能更好地在混亂的背景中辨認出微小的細節，還能夠分辨更多層次的灰度。
這點優勢似乎大可忽略不計，但放到現實世界中來看，動作類視頻游戲玩家的這種優勢就意味著：
在有霧、灰蒙蒙的情況下，他們可以更好地駕駛車輛；
隨著年紀變大，他們不用放大鏡也能看清藥瓶上的小號印刷字。
2.視頻游戲會導致分心和注意力問題？
巴韋利埃及其同事的研究發現不止于此。
很多人都認為視頻游戲會導致分心和注意力問題。但對動作類視頻游戲而言，情況卻恰恰相反。
巴韋利埃和同事研究發現，動作類游戲玩家大腦中主要負責“專注”的區域變得更加活躍。他們也可以快速轉移注意力，并且幾乎不用消耗多少腦力成本。
從本質上來看，玩家能更好地集中注意力。
舉個例子，他們能更快地把注意力從前面的道路轉移到旁邊飛奔而來的狗身上。
總的來說，隨著年齡增長，大腦中的一些區域開始衰退，而動作類視頻游戲似乎能讓我們改善其中的很多區域。
巴韋利埃指出：“像動作類視頻游戲這種復雜的訓練其實可以培養大腦的可塑性和學習能力。”
3.視頻游戲能提高學習能力？
動作類視頻游戲不僅能改善我們的視力和注意力，甚至還能提高學習能力，而且這些效果能持續很長一段時間，甚至在幾個月后依然存在。
順便提一下，如果你想提高自己的空間旋轉能力（美術和工程設計中的一項重要技能），你可以試試《俄羅斯方塊》這款游戲。
4.當然，說到視頻游戲，常識也很重要
研究人員一致同意過度沉溺于視頻游戲是有害的，每天玩半個小時左右，持續幾個月，才能獲得視頻游戲的益處。
作為一位成年人，保持學習和改變的能力是一種多方面的挑戰。它不僅僅是玩視頻游戲、學習課本、和同學或老師互動，體育鍛煉也至關重要。
利他林、安非他明等藥物有時也能增強我們的學習能力，但服用這些藥物有很多有害的副作用。良好的營養也是一種促進劑，不過到了一定時候，就算你非常注重營養，你也很難借此在認知功能上取得什么進步。
然而，動作類視頻游戲正因其極為廣泛的影響而受到前沿研究人員的關注——通過這種游戲，他們能較為便捷地研究畫面、聲音、動作和活動對關鍵學習過程是如何產生影響的，這些學習過程包括注意力分配、抵抗分心、工作記憶、任務轉換等。
我們已經知道某些特定類型的游戲玩家是如何更高效地使用他們的大腦的——他們完成高難度任務只需消耗較少的神經資源。
玩家也更擅長抑制無關信息的干擾。
02
視頻游戲
可以預防"老年癡呆”？
加利福尼亞大學舊金山分校的研究員亞當·加扎利同樣研究視頻游戲，他正致力于開發一種更具功效的游戲療法，并在逐步取得成果。
他的研究文章登上了世界上最負盛名的科學研究期刊之一——《自然》雜志的封面，題為《游戲變革者》。
加扎利開發的一款游戲——《神經賽車手》表面上看起來很簡單，你只需駕駛一輛高速賽車沿道路行駛，并在路標隨機出現時做出反應。
他讓老年人每周玩3次《神經賽車手》游戲，每次僅1個小時，一個月后游戲時間共計12個小時。結果發現，老人們的專注力有了明顯且持久的改善。
研究表明，你集中注意力、在工作記憶中激活信息以及排除其他思想干擾的能力來源于“額中線波”。
額中線波是在你集中注意力時大腦前部產生的一種腦電波。
但是，當你想要集中注意力時，重要的不只是大腦的前部，大腦前部還需要向大腦后部發送信號并進行交流。嚴格說來，這與“遠程波相干性”有關。
隨著年齡的增長，這些相互連接的腦電波的能量和相干性會減弱。
老年人有時會站在廚房里想不起自己進廚房要做什么，開車時他們的反應速度也比較慢，原因之一便是他們的額中線波和遠程波相干性減弱了。
《神經賽車手》這款游戲能讓人們訓練和提高自己的注意力——根據波節律的變化，我們可以觀測到注意力為什么能改善。
正如加扎利的研究結果顯示，經過游戲訓練，60歲老年人的表現竟然能超過20歲的年輕人！
神經標記物是工作記憶、警覺性等最重要的認知技能的樞紐，而《神經賽車手》游戲似乎能準確地刺激并鞏固神經標記物。
左圖中，我們可以看到表示“額中線波”的曲線。當你集中注意力時，大腦前部會產生這種腦電波。
右圖中的曲線代表大腦前后部之間的波交流。這兩種類型的腦電波活動都會隨著年齡的增長而減弱，但可以通過視頻游戲的強大效果而逐步恢復。
提高認知能力的游戲，畫面、音樂和故事可以讓人們沉浸并參與，為神經可塑性提供了理想的條件。
換句話說，一款好游戲能創造一套影響和塑造認知的神經重組工具。還有證據表明，視頻游戲可能有助于減輕多動癥、抑郁癥、癡呆和自閉癥的癥狀。
通過互聯網，人們可以獲取成百上千種大腦訓練資源——大多數項目都沒有令人信服的研究能證明其有效性。
然而，巴韋利埃、加扎利等頂尖科學家正在帶領人們證明“大腦療法”確實能發揮巨大作用。
關于作者：芭芭拉·奧克利，超級暢銷書《學習之道》作者，密歇根州奧克蘭大學的工程學教授，麥克馬斯特大學全球數字學習拉蒙-卡哈爾杰出學者。
本文為“管理的常識”（ID:Guanlidechangshi）首發，摘編自《跨越式成長》，機械工業出版社出版。轉載請與我們聯系取得授權。
我的2-8歲父母學習成長群里，一位5歲半男孩的媽媽提到一個問題：
“孩子最近喜歡站在爸爸身邊看爸爸玩游戲，這個行為會不會對孩子造成影響？”
我可以肯定地說：非常有影響。
那為什么我又不建議大家阻止孩子玩游戲呢？
這中間有個很大的差異，就是網絡游戲和單機游戲的差別。
我并非不建議孩子玩游戲，而是不建議孩子過早接觸網絡游戲，尤其是在小學畢業之前。
在我們家，我們是支持小奶油玩游戲的，甚至娃爸會陪著奶油一起玩游戲，但一定都是單機游戲。
我們小奶油現在是6歲4個月了，今年9月份就要上小學了。
截至目前，小奶油玩過的游戲有這些：植物大戰僵尸（單機版），三國殺（桌游），紅色警戒，大航海時代，和現在正在玩的，任天堂switch的超級馬力歐和健身環大冒險。
這些游戲我們從來不限制孩子玩，甚至每天的慣例表上還專門給孩子留出了玩游戲的時間。
既然玩游戲這件事情不可避免，那與其等孩子長大背著家長偷偷玩，不如從一開始我們就保持開放的態度，允許你玩，甚至陪你一起玩。
當一件事情讓孩子失去了神秘感，他對這件事的癡迷程度就會直線下降。
為什么我們不擔心孩子玩游戲上癮呢？
這就要談一談網絡游戲和單機游戲的差別。
小奶油玩的所有游戲，都可以毫無顧忌的隨時暫停，完全不用擔心，關掉之后會失去裝備，降低等級。
網絡游戲很多不但不能中途暫停或退出，還會有每天在線時長的要求，時時刻刻牽動著孩子，忍不住在游戲上投入過多的時間和精力。
這也是導致孩子長時間沉迷網絡游戲的原因。
現在的網游公司，大都是以快速盈利為目的，想要玩好，要么直接花錢充值，要么付出大量的時間來打裝備、練級，否則就會被別的游戲玩家吊打。
有些孩子為了提升等級或者換一套好裝備，會連續熬夜，為了游戲而游戲，完全喪失了游戲本身帶來的樂趣。
父母最痛恨孩子玩游戲的最大原因就是：充值。
新聞上經常報道，孩子偷偷拿父母手機玩游戲，為買裝備，花光父母一輩子打工賺來的血汗錢。
這些在單機游戲中是不存在的。
所以，不要怕孩子玩游戲，關鍵要幫孩子選對游戲。
為什么我們鼓勵孩子玩游戲，甚至花時間花精力陪孩子來玩游戲呢？
其實，讓孩子玩游戲，還有3大好處，父母必須要知道。
真正的好游戲，玩過之后整個人是放松的。
比如小奶油現在玩的，超級馬力歐，每次看著小人蹦來蹦去就會感覺特別可愛，玩上十分鐘，20分鐘會感覺整個人特別放松。
還有健身環大冒險，以運動健身為主，在各個關卡，通過做不同的健身動作，鍛煉身體的同時，還能打怪闖關，好玩又有趣。
現在小奶油為了每天早上能跟著爸爸一起玩大冒險，起床時間已經從原來的8點提前到現在的6點多。
第二：通過游戲拓展孩子的認知能力
想要玩轉一款游戲，孩子必須得了解游戲的規則，人物的特點和技能，以及游戲中的注意事項，這些都可以大大提升孩子的認知能力，尤其是規則方面的了解，這對于孩子將來適應學校和社會規則會非常有幫助。
同時，在玩游戲的過程中，也會不斷加深孩子對這個世界的理解，很多枯燥干巴的知識，你如果直接跟孩子講，孩子肯定是不樂意聽的，但是如果是在游戲中，或者借助游戲的某個環節，孩子就會非常樂意聽。
比如，小奶油在玩植物大戰僵尸的時候，認識了很多的文字，因為我們告訴他，如果你不認識字，這個游戲你是沒辦法自己獨立玩，不能獨立玩就失去了很多的樂趣。
同時又把他對游戲的喜愛拓展到閱讀上，小奶油到現在最喜歡讀的書，還是植物大戰僵尸。
玩三國殺的時候，小奶油對三國人物，各自的兵器和技能，幾乎是了如指掌。
打鐵要趁熱，我們又接著給孩子聽了三國演義的音頻故事，還給孩子買了一套《爆笑中國史》來鞏固孩子對歷史的興趣。
現在小奶油對三國這段歷史，還有魏蜀吳的紛爭，已經掌握得比我都熟悉了。
還有大航海時代，雖然小奶油一共也沒玩幾次，很多時候還都是需要爸爸先搭建好基礎，但依然不影響孩子去了解著名的港口城市，以及四大洋，五大洲。
也正是因為這個游戲，我們又添置了世界地圖，為了方便研究各個港口和航線，我們還專門購置了地球儀。
通過玩大航海時代，小奶油還知道了，船員為什么會得敗血癥，大西洋是如何跨越的，從歐洲以什么樣的方向、航行多久可以到達美洲……
所以，玩游戲這件事情，真的不能一刀切，選擇合適的游戲很關鍵。
第三：游戲可以緩和家庭矛盾
有沒有發現一個現象，很多孩子都喜歡跟爸爸在一起玩？
其中一個很重要的原因是，爸爸小時候玩的東西比較多，孩子跟爸爸在一起會覺得比較有意思。
這樣的游戲包括現實互動游戲，當然也包括電腦游戲等。
所以，家里爸爸如果喜歡玩游戲的話，不妨嘗試著帶孩子一起玩，平時跟孩子一起聊聊游戲策略，商量著怎么提升戰斗力，甚至在家里跟孩子一起玩一場對抗賽，既能放松心情，又能拉近親子關系。
從現在起跟孩子打好關系，將來孩子到了青春期才不至于過于叛逆不服管教。
爸爸帶著孩子一起玩游戲，還能緩和很多家庭矛盾。
你想啊，孩子交給爸爸帶了，媽媽的時間空出來了，壓力小了，生氣少了，也不跟爸爸吵架了，那家里的氛圍能不變好么？
最重要的是，通過游戲跟孩子拉近關系之后，孩子也更愿意聽父母說話了，這樣一來，困擾很多父母的孩子學習不認真，成績不好的問題，也會慢慢被解決掉。
但是奶油媽媽還是要再強調一點： 一定是單機，絕對不能是網絡游戲。起碼小學畢業前不可以。
所以，不要總是視游戲如猛虎野獸，很多經典的游戲是非常值得玩，而且奶油媽媽也相信，這樣從小就接觸游戲，并且玩過真正的好游戲的孩子，長大之后真的很難沉迷到游戲中。
真正沉迷游戲的孩子，大多都是因為在現實生活中找不到好玩的事情。
我是奶油媽媽，專注解決2-8歲孩子的成長問題。
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