春市2022年至2023年電器產品質量監督抽查結果 | |||||||||||||
檢驗機構名稱 | 山東騰翔產品質量檢測有限公司 | 檢驗機構統一社會信用代碼 | 9137 1700 MA3C CL9J 9Q | ||||||||||
序號 | 產品名稱 | 被抽查單位名稱 | 被抽查單位統一社會信用代碼 | 標稱生產單位名稱 | 標稱商標 | 規格型號 | 產品等級 | 生產日期/批號 | 檢驗結論 | 不合格項目 | 檢驗機構名稱 | 檢驗機構社會統一信用代碼 | 備注 |
1 | 聚氯乙烯絕緣電線 | 德惠市勝利街鑫永盛標準件商店 | 92220183MA17GD4F6G | 霸州鎮洪亮電線廠 | 圖形 | ZR-RVB 2×1 | 合格品 | 2021-06-08 | 不合格 | 1、導體電阻（20℃） | 山東騰翔產品質量檢測有限公司 | 9137 1700 MA3C CL9J 9Q | / |
前看過這么一句話：金融服務行業基本遵循一個原則：客戶支付費用里，包括了「你的穿著及手提包必須看得順眼」這種基本要求。
前幾天還有剛入職的學弟問Miss Ming，「公司要求穿西裝上班，還經常得帶資料見客戶，該選個什么樣的包？」
很多男人工作后勢必面臨相同問題。出入各種場合，必須有一個拿得出門，不能寒磣的手提包，這是一個職業素養高低問題——
今天Miss Ming來跟大家聊聊如何選。
首先聊聊理念問題，在工作社交場合下，手提包應滿足以下原則：
實用：包括但不僅限于以下貪心需求，包內空間設計合理，容量大，耐用，有多種背法。
體現品質：職場如戰場，要在行業站穩腳，面子工程不可少。質感高級的包是你開口前的一張名片，反映業務能力和眼光。客戶都是過來人，絕不會忽略你在細節上的努力。
好搭配：都知道男人不常買包，一款百搭的包足夠應對商務場合。另外，款式低調更好搭，花哨的設計只會讓客戶懷疑你的主業到底是金融先鋒還是時尚博主。
下面具體聊聊單品，件件保證用得上，用我們女孩的話說，「不會讓你種一顆拔不到的草」：
公文包一種是狹窄的箱形手提包，主要用來存放紙張和電子產品。日常你見到開合方式為「翻蓋」的，均劃為翻蓋公文包。其中，明扣設計較保守，蓋內有暗扣的更簡潔，復古色彩也削弱不少，各取所需。
作為經典手提包，翻蓋公文包自然象征著「實用」。
不少男人鐘情于「一包天天用，一用就三年」，包身自然會有不同程度的磨損，最明顯在五金配件上。帶蓋設計能遮住長期使用暗扣導致的五金褪色，優秀，又可再用下一個三年。
手提柄分單柄和雙柄，美觀上并無大區別。非得設立選擇標準的話只有兩點：1. 手小握不住雙柄。2. 多一根帶子多一份重量。各位根據臂力掌寬自行選購。
說完實用性，說品質。
硬質的翻蓋公文包相對正式，見客戶、見領導等商務場合幾乎都能用，值得你多花銀子一步到位買高品質的。
經常外出拓展客戶的老爺選十字紋牛皮款很合適，皮質耐磨，無需費心打理，一般造個三五年也不會有明顯使用痕跡，只能在小小的燙金logo處看到磨損。不像嬌貴的光面羊皮，半個月沒剪的指甲碰上就是一個印，只能花幾百交給皮具店處理。
單單去客戶公司做趟報告則建議選擇高級有質感的光面牛皮。皮質要夠光滑锃亮，才襯得上金融街熠熠發光的夜色，唯一注意的是，進駐客戶處工作就別太張揚，謹慎使用。
由于包身較硬，容量有限，無止盡塞物品會破壞包身形狀，看起來邋遢，所以，出門家當多的老爺可通過下圖附加風琴褶的款式獲得雙倍容量。
比起硬質地，軟質翻蓋公文包更符合兩點一線的工作日：坐在辦公室產生經濟價值，做做PPT，訂價再寫個標書，一天就過去了。軟質雖稍顯隨意，但商務通勤沒問題。華爾街巨頭都在17年放寬了著裝規范，別說你公司有多嚴格的Dress Code。
搭配上不費腦子。
如果客戶作風很老派，傳統黑西裝和低調深棕色硬質公文包的組合能讓你看起來非常勤奮專業。
要說走進氣氛活躍點的公司，穿格紋單西和深色卡其褲，拿著硬質棕色翻蓋公文包也能很Fancy。
能走休閑路線的軟質翻蓋公文包顏色搭配方式也更多。
黑色鎮得住商務伴侶Smart Casual，墨綠色也終于可以跟你喜慶的「Christmas Happy Socks」配成一對。
黑棕拼色款可以解決懶人最惱的搭配問題，提著它去上班，即使穿著白T恤，你也是辦公室里最騷氣的那個。
拉鏈公文包，顧名思義，名字拜拉鏈所賜。
款式在翻蓋公文包基礎上加上拉鏈，變得實用性更強。面對「路演一天四五場」的情況，周轉于各大會場的金融民工（券商研究員）外勤工作的環境有多艱辛，Miss Ming最知道——
好在拉鏈公文包在手忙腳亂之際也能單手操作，那叫一個方便。
當然，實用但不能掉價是職場男人選包的標準，一西裝革履的小伙子從老舊尼龍電腦包里掏出來的資料無人有興趣看，請選擇有品質的拉鏈公文包。
這里，Miss Ming推薦入手皮質較硬的拉鏈公文包，以放地上不會軟趴為標準。
不僅看著精神利落，還能保護包內價值千萬的項目文件不會被蹂躪壓折。
品質還體現在細節里。
好的真皮手提包不會吝嗇于選用RACCAGNI、YKK等級的金屬拉鏈，拉起來那叫一個順滑，不像尼龍拉鏈易「破肚」或「脫齒」。
在設計時金屬拉鏈的顏色也不是隨便選的：黑包配銀鏈，棕色包搭古銅色拉鏈，僅僅看外觀就閃耀著「品質」二字，而黑包銅色鏈賦予手提包復古感，棕色包配銀鏈比較彰顯個人態度。
搭配不算很難。
除了純色手提包，做舊款式也可大膽選擇。但切記不要紅、藍二色，顏色更深才易與平時上班穿的西裝襯出你的品位。
比如，灰色西裝不論條紋還是威爾士親王格，黑色公文包都會讓你看起來更能干；棕色手提包就是藏藍色西裝的商務好伙伴。
更高品位的男人勢必選擇雙排扣條紋，要的就是那股子權威感，搭配棕色手提包同樣毫無問題，從拉鏈公文包里拿出的仿佛不是合同，而是圣旨：
手拿包名字來源于其尺寸，總之比上面2款小，能握于手中的都是手拿包。
手拿包尺寸選擇多，以蘋果產品為標準，能匹配從iPad mini到15寸Mac Pro的都有。包頂部無手柄，拿法分為「手托式」、「臂夾式」，有掛繩的還可以套手腕上。
很多男人想避開手拿包，生怕跟「社會搖、暴發戶」沾上關系，也有男人花五千買的手拿包評價是「土里土氣沒品位」。以上問題往往是款式錯誤，比如尺寸過于小巧或質地軟趴。
今天推薦2款手拿包實用又突出品位：Padfolio和手柄手拿包。
Padfolio是記事本和公文包的組合，為夾在腋下攜帶而設計，所以并無手柄。
別看Padfolio薄，卻很實用，將它形容成「哆啦A夢的百寶袋」沒毛病。
完全拉開拉鏈后可平鋪在桌上，除了合同文件和Surface Pro，還能把晨會前沒讀完的原版《經濟學人 - Economist》裝進另一側。中間的活動夾層則規整收納金融民工必備記事本和Lamy簽字筆兩支。一支自己用，一支借給一切有需要的姑娘。
對多數男性，建議先入耐看耐臟的黑色，如果偶爾想扮演個有格調的老錢，可再備個棕色款。
Padfolio幾乎能搭配所有西裝風格。
剛走出校園的畢業生穿著干凈平整的傳統西裝，在面試官前打開Padfolio，就能展現「辦事有效有組織」的形象。
經常往返機場的出差狗，如果穿著適合長途飛行的抗皺面料長褲，卷起亞麻混紡襯衫的袖子，手里再拿上「會呼吸」的荔枝紋牛皮Padfolio來收納外地Sim卡和護照，一看就是月薪5萬的體面人。
相比Padfolio，手柄手拿包更具腔調。
別看名字聽著玄乎，手柄手拿包只在常見手拿包身上加了條皮質橫向帶作手柄。Miss Ming親測過，防盜有安全感。
搭配上，手柄手拿包能輕松顯出品質。
即使白天還穿著規矩的深藍色西裝和白襯衫，下班后，拿著一款經由手工上色，包身輕盈的手拿包跟姑娘吃法餐，便能讓你成為今夜最浪漫又識品質的男人。
針對常被客戶約在咖啡廳談事的老爺，選擇經過特殊鞣革法處理、精心剪裁出光滑皮革飾邊、大小如文件夾的黑色手拿包，不僅能為個人品質背書——
搭配純色襯衫、淺色卡其褲和低幫真皮袋鼠鞋還能不經意間透出「我很專業，但我并不悶」意思。
以上就是幾款適合職場男人的手提包，希望各位老爺在出入重要場合前提前備好，別跟人都見面了，才發現自己包看起來很傻。
畢竟客戶購買的不僅是那點回報收益，更是服務體驗，理解這點，相信你能更妥帖處理其中關系。
即使對面坐的是一個買菜大媽，看見穿著配飾高品位的你，起碼在你這多存200塊，你說對吧？
策劃 Editor｜韓智、張曉藝
排版 Layout｜王健羽
部分圖片來源于網絡，版權歸原作者所有。如涉及侵權或對版權有所疑問，請郵件聯系jianyu@yichuan.rocks。我們會盡快處理，感謝
月即將結束，眼看大家蹲在家就滿一個月了。除去上廁所，估計也沒怎么運動。
微信步數不過百，肚子上肉比上班更鮮嫩幾分，開工上班碰見女同事，「又胖了」，潛臺詞就是「更丑了」，別提多不舒服。
與其未來徒傷悲，不如現在開啟鍛煉！增強免疫力不說，還能變帥變自信。
這里推薦各位一套健身操，足不出戶即可燃脂減肥，不說腹肌二頭肌至少讓肥肉的增長速度降下來，立馬安排上。
有觀眾老爺可能問為什么是健身操？聽著還挺娘。
要知道，作為高強度間歇訓練，健身操能在短時間內最大限度地燃燒卡路里，提高耐力，在鍛煉期間和之后都能促進新陳代謝。方便大家在一次快速鍛煉中同時進行力量訓練和有氧運動。
不需要健身器械輔助，絕不給你犯懶的借口，只要一塊空地，就能開始變帥歷程，130斤以上的你還有什么借口拒絕？
接下來分解動作，逐一介紹給你。放心，動作很爺們，不娘：
Stationary Sprinters原地高抬腿
Stationary Sprinters由基礎跑步動作演變而來，最初是為了加強短跑運動員的抬腿能力和爆發力而設計，后因能短時間內最大限度地消耗熱量分解脂肪的特點，逐漸成為各大健身操的熱身動作。
高抬腿的動作幾乎能運動到人體所有的肌肉區，并為之后的健身動作做很好的熱身鋪墊作用，必須提醒，運動期間心肺都會處于極其緊繃的狀態，若是患有心臟系列疾病需審慎選擇。
運動時，要保持上身挺直，兩腿交替抬至胸口水平，并配合擺動手臂，最大程度保證膝蓋到達水平線，以最快速度堅持20秒為第一組動作。
Bounce-Step
拳擊步
Bounce-Step即拳擊運動時所使用的彈跳步伐，能在不斷轉移重心的運動中提升整體肢體的協調力和平衡性。
準備姿勢是保證上身直立，雙腳一前一后隔一肩距離，雙手以拳擊手姿態屈肘握于胸前。運動時，雙腳沿地面迅速往相同方向滑動跳躍，不求跳的遠，但求輕盈，注意前后腳同步，且腳尖點地，你會有種自己是拳王阿里的驕傲感。
Bounce-Step本身即為一組過渡動作，在高強度的高抬腿處作為銜接，不需太過激烈，需要注意的是滑步，身體重心要平穩，腳掌盡可能不離開地面，不做跳躍步，保證兩腿膝關節和大腿肌群自然放松。
Squat Thrust
剝皮跳
Squat Thrust是一項全身運動，鍛煉肢體發力，對軀干主體的支撐性和下肢整體肌肉群都有極好的鍛煉效果。
運動時，雙腳分開與肩同寬，雙臂放在身體兩側。蹲下，雙手支撐在地板上，向后踢腿至平板支撐的姿勢，再跳躍收回雙腿，回到蹲姿，站起回到原來狀態，建議以最快速度堅持20秒。
剝皮跳不斷重復的下蹲蹬腿動作對于馬甲線，腹肌曲線都有很強的塑形效果，除卻今天教你的健身操外，日常也可以單獨訓練，但注意后蹬收腿時要保持動作標準，切勿拉傷腰側肌肉。
Spider-Man Mountain Climber
蛛式攀登
Spider-Man Mountain Climber以經典電影蜘蛛俠的攀登姿勢得名，集中鍛煉腰腹及臀部肌肉的一款動作。
鍛煉時，雙手平放在地面上，大約與肩同寬。右腿向斜前方抬起，盡量讓右膝蓋靠近你的右肘外側，身體保持這個狀態2到3秒并緊縮腹部，使上腹部的核心肌肉承受最大的拉力。再慢慢將右腿放低到起始位置，用另一只腿重復。
需要注意的是，在整個運動范圍內，雙手必須牢牢放在地面上，提供平衡和支撐身體的需求。背部也需要保持平坦不能隨意拱起或扭動，才能保證重復鍛煉同一塊肌肉的目的，增強下肢力量。
Power Plank
平板支撐
Power plank是在俯臥撐起始姿勢上增加難度，對中上背部和手臂肌肉深化訓練，對于需要久坐有肩頸職業病的老爺們來講效果極其突出。
訓練時首先作出俯臥撐姿勢再雙臂貼地支撐起上半身，雙腳向后伸展，使整個軀體呈平穩的傾斜角度，維持住軀體高度堅持20秒即為1組。
注意，平板支撐應最大限度的使用腹部肌肉群維持住軀體高度，切忌腰部松垮借用手臂力量作為支撐，不然無法達到訓練核心肌肉群的目的，做了也白做。
Deep Squat
深蹲
Deep Squat作為復合全身性的健身動作，可訓練腿部臀部的肌肉，還可以增強韌帶和橫貫下半身的肌腱區域，是發展核心力量區必不可少的練習。
操作時雙腳間距可以介于臀寬和肩寬之間，腳尖可稍向外以保持身體穩定；逐漸下蹲，蹲到大腿和小腿呈90度或更低位置即可。
必須留意，不要讓膝蓋超過腳尖，也不要內八。腳后跟不能離地，重心維持在腳板中心。
以上就是整套健身操含有的全部動作，除了注意每個動作做標準外，還需要注意連貫性。所以安排就各個動作順序也極其重要，不能一味的堅持高強度的運動——
這里推薦大家以下方的順序進行運動:
Stationary Sprinters——20S
Bounce-Step——10S
Squat Thrust——20S
Bounce-Step——10S
Spider-Man Mountain Climber——20S
Bounce-Step——10S
Power Plank——20S
Bounce-Step——10S
Deep Squat——20S
Bounce-Step——10S
這么安排是為了讓你做完高強度運動，后續動作略作緩沖。不僅可放松高強度運動產生酸澀感的肌肉，充分中和高強度運動帶來的緊繃感，不會使得健身操強度超出負荷。
上述10組動作即為一整套完整健身操，觀眾老爺們可以視自身身體水平進行重復，以3到5遍為佳。
需要提醒的是，健身操會使得心律提高，肌體緊繃，鍛煉時盡量選擇寬松的運動短褲或者其他舒適感較高的運動套裝，之前基本款推薦的紳裝還是放放吧。
在家等待疫情拐點出現時，奉勸各位也該為即將到來的出關浪蕩做準備了——
別大家出來都神清氣爽，只有你自己肥成了球。
策劃 Editor｜洛桑卓瑪、韓智
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