家知道Windows 10系統用久了，C盤空間就會吃緊，導致系統出現各種莫明其妙的故障。不過每次手動清理C盤很麻煩，清理C盤其實可以實現自動操作。
1.臨時文件自動清理
即使是正常的操作也會帶來大量的臨時文件，比如下載軟件帶來的緩存，在線播放的緩存文件，安裝程序帶來的臨時文件等。大多數的臨時文件都可以刪除的，對于Windows 10用戶（需要更新到創意者1703后版本），系統可以通過自帶“存儲感知”組件刪除過多的臨時文件。
在搜索框輸入“存儲”，在打開的存儲設置窗格將“存儲感知”設置為“開”。這樣一旦C盤的空間緊張，它可以自動感知并進行自動清理（圖1）。
當然我們可以對自動感知進行自定義設置，點擊“更改詳細設置”進入設置頁面，這里可以根據自己實際需要進行設置。比如對于C盤空間較小的SSD硬盤用戶，可以將運行存儲感知周期設置為每周，將臨時文件設置為14天，這樣在指定周期就會自動執行上述操作了（圖2）。
圖2 自定義感知
2.定時運行磁盤清理
除了臨時文件外，Windows 10運行一段時間后還會產生各種不需要的文件，如系統升級補丁、舊系統升級后的殘留文件等。這些文件會占用C盤大量的空間，這些文件借助“磁盤清理”組件可以自動、安全進行刪除。
不過默認直接運行“磁盤清理”組件，不僅刪除的垃圾文件較少，而且需要每次全選點擊才可以完成刪除，如果是刪除類似系統更新，舊系統升級文件，還需要每次手動點擊“清理系統文件“，重新掃描一遍系統才能完成清理，現在借助命令行可以實現自動清理。
啟動記事本輸入下列的命令并且保存為“clean.bat“批處理放置在桌面備用：
cleanmgr /sageset:99
cleanmgr /sagerun:99 /autoclean
代碼解釋：
/sageset:99，表示sageset顯示磁盤清理設置對話框，而且創建一個注冊表項來存儲用戶所選擇的設置。99表示指定磁盤清理磁盤清理配置文件數（一般設置為99即可）。這個配置文件數值會存儲在注冊表中，這樣下次使用該命令時可以直接調用。
/sagerun:99運行上述設置好的配置文件，這樣運行后系統就會按照先前的設置自動清理相關的項目。/autoclean表示自動進行清理。
這樣以后如果要清理C盤的垃圾文件，右擊桌面的“clean.bat”選擇“以管理員身份運行”，啟動批處理后會彈出磁盤清理設置窗口，可以看到添加/sageset:99參數后，清理項目會比直接運行“磁盤清理”組件顯示得更多，而且沒有“清理系統文件”按鈕（圖3）。
圖3 顯示磁盤清理設置窗口
按提示勾選所有需要清理的項目，點擊“確定”，這樣這些被選擇的項目會自動保存到注冊表和配置文件中，接著會繼續運行“cleanmgr /sagerun:99 /autoclean”命令（圖4）。
圖4 運行命令
上述命令運行后會自動啟動磁盤清理的掃描和刪除文件，可以看到屏幕上會依次彈出掃描和清理文件窗口，這些操作完成后就自動完成所有磁盤垃圾文件的處理了（圖5）。
圖5 自動清理
類似的系統中很多垃圾文件也可以借助命令行進行清除，比如輸入“del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp”可以刪除所有臨時文件，輸入“el /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"”可以刪除所有IE臨時緩沖文件等。因為這些操作均是通過命令行完成，我們還可以結合系統任務計劃進行定時刪除。 （電腦入門到精通網 www.58116.cn）
3.進一步瘦身，自定義管理超大文件
除了上述可以刪除的垃圾文件，C盤默認還會保存一些大型系統文件，這些文件雖然一般不建議刪除，但是我們可以通過遷移或者壓縮的方法進行管理，以進一步減輕C盤的占用空間。
C盤的虛擬內存文件，可以依次進入“系統設置→高級屬性→性能選項→高級”，然后去除“自動管理所有驅動器的分頁文件大小”，自定義設置C盤分頁文件大小（默認大小和內存一致，比如大內存用戶則可以設置得小些），或者將分頁文件設置到C盤以外的分區（圖6）。
圖6 自定義分頁文件
類似文件還有系統休眠文件，如果你喜歡使用休眠功能，但是覺得它占用的空間過大，則可以以管理員身份啟動命令提示符，輸入“powercfg hibernate size 40”，這里40表示休眠時休眠文件大小保持在系統內存大小的40%（圖7）。
圖7 壓縮休眠文件
這樣系統進入休眠時，休眠文件就會占用更小的空間，通過壓縮前后的比較可以看到使用40%壓縮后可以大大減少C盤占用空間（圖8）。不過注意的是這里比例比例的值不要設置得太小，否則會因為Hiberfil.SYS空間不足導致致休眠失敗。4G內存建議設置為60，8G及以上建議設置為40-50。
圖8 壓縮前后比較
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家好，這里是正驚游戲，我是正驚小弟。
在這個特殊時期里，想必大家都是天天宅在家里，閑的無聊只能打打游戲了。沒辦法，為了安全大家最好還是老老實實待在家里，能不出門就不出門。
可是總宅在家缺乏鍛煉一樣不利于身體健康，體重飆升。要是能一邊打游戲一邊還能鍛煉減肥就好了。今天小弟就給大家推薦幾款能夠幫助大家鍛煉減肥的游戲，在家里也能保持健康。
健身環大冒險
運動指數：☆☆☆☆
平臺：NS
在《健身環大冒險》剛發售時就因為其新穎的玩法導致游戲熱賣，沒想到因為疫情讓游戲迎來第二春。游戲價格也是一路飆升，如今某寶售價高達1500元左右！！這種后悔的心情不光存在于沒有多搶一包口罩，也適用于沒有早買一天“健身環”。
晉升為“理財產品”的《健身環大冒險》有著非常好的鍛煉效果，玩家以原地高抬腿、原地快速跑、深蹲、抬手等動作進行闖關冒險，擊敗BOSS。戰斗結束后，游戲會顯示玩家的詳細健身數據，里面有你鍛煉的時間、跑步距離、燃燒的卡路里等等，并獲得經驗值。
玩家在游戲前會填寫自己的體貌信息，游戲會幫你設計一套屬于你的運動強度，更好找到適合你的運行模式。同時該游戲還有針對性的訓練計劃，例如有三角肌、胸大肌、二頭肌、大腿小腿肌肉群的單獨訓練，可以說是肥宅福音。
對于我們這些缺乏鍛煉的玩家來說，游戲的強度還是比較高的，玩一會兒就會大汗淋漓，也有玩家通過《健身環大冒險》減肥成功。一名國外小哥每天只玩25分鐘，30天后就完成了蛻變。還有玩家稱，一個月靠健身環減肥了20斤！
舞力全開2020
運動指數：☆☆☆
平臺：NS/PS4/XBOX ONE
如果說高昂的售價勸退不少玩家的話，那可以試試育碧的這款年貨游戲《舞力全開2020》，一樣歡樂健身。玩家聽著音樂，追隨屏幕中的舞者律動身體，右下角顯示出接下來要做的動作，做完每個動作后屏幕上會出現“Perfact”“super”“good”等評價，簡單說就是一個真人版《勁舞團》
最重要的是游戲可以多人一起尬舞，非常適合現在和家人一起游玩。在多人歌曲中，有著許多互動姿勢，最后擺出一個陣型pose，非常歡樂。
而《舞力全開2020》中的“世界舞池”模式，可以說是一個跳舞的吃雞玩法。每局游戲會分配到數百名玩家，根據玩家們的分數進行實時排名，所有歌曲結束后評分最高的玩家獲得冠軍。
游戲目前只支持主機平臺，如果只想簡單體驗尬舞，手機就能識別動作。若是為了更高的精準度，建議配合體驗攝像頭游玩。
尊巴燃起來
運動指數：☆☆☆☆☆
平臺：NS
如果有玩家認為《舞力全開》過于簡單，那一定要嘗試一下及其硬核的《尊巴燃起來》。游戲玩法同樣是拿起手柄對著屏幕前的舞者跳起有氧操。不同于《舞力全開》的炫彩卡通人，《尊巴燃起來》邀請了4位國際知名健身教練真人演示。
在游戲的"課程模式中"游戲會為玩家設計30分鐘或60分鐘的課程，完美還原健身房教練的操課。還可以自定義課程與目標，使用進度跟蹤器幫助自己制定健身目標，跟蹤所燃燒的熱量、達到的目標以及技巧的改進。
不用于“尬舞”的簡單歡樂，《尊巴燃起來》絕對是硬核的健身房標準，只要認真跟著教練的節奏，絕對能夠減肥健身。不過NS手柄識別精度差，你想要偷懶的時候也可以劃個水
節奏光劍
運動指數：☆☆☆☆
平臺:PC/PS4
介紹完上面三款體感游戲后，VR陣容中也有一款能夠運動健身的游戲，那就是《節奏光劍》，游戲按照節奏切割方塊的玩法確實與VR設備完美融合，這也讓游戲更多的出現在商場的VR游戲區。
游戲操作比較簡單，按照對應的方向揮砍、躲避墻壁、炸彈，下蹲等動作就是本作的全部，但在多首歌曲的串燒玩法下將這些動作連貫起來，運動量不亞于任何一款體感游戲。
不過再難得游戲也難不倒大神玩家，一些玩家輕松過關后開始研究一些奇怪的玩法，比如用腳通關，真正的實現了“用腳玩的都比你好”。
改裝游戲手柄
運動指數：？？？
此方案適合于動手能力強且真正熱愛的運動的硬核玩家，咸魚玩家請迅速撤離。
這些硬核玩家會修改游戲手柄，通過連接跑步、跳舞毯等設備控制游戲人物，達到運動效果。就有一位外國小哥用改裝后的跑步機來玩《死亡擱淺》，游戲也真正變成了“走路”模擬器。
當達到一定速度時，主角會向前行走；當速度提升到另一個數值時，則會讓山姆跑起來。一段時間下來，小哥已經滿頭大汗。
另外還有大神達成了用跳舞毯在《魔獸世界》練到100級、跳舞毯通關《黑暗之魂3》等牛逼成就，我等手殘玩家只能膜拜。
小弟有話說：所以只要想運動，家里也可以是健身房，何況游戲還能帶來更多歡樂。所以為了身體著想，趕緊動起來吧。
一個正驚問題：疫情期間你在家有運動嗎？都靠什么做運動的呢？
家知道Windows 10系統用久了，C盤空間就會吃緊，導致系統出現各種莫明其妙的故障。不過每次手動清理C盤很麻煩，清理C盤其實可以實現自動操作。
臨時文件自動清理
即使是正常的操作也會帶來大量的臨時文件，比如下載軟件帶來的緩存，在線播放的緩存文件，安裝程序帶來的臨時文件等。大多數的臨時文件都可以刪除的，對于Windows 10用戶（需要更新到創意者1703后版本），系統可以通過自帶“存儲感知”組件刪除過多的臨時文件。
在搜索框輸入“存儲”，在打開的存儲設置窗格將“存儲感知”設置為“開”。這樣一旦C盤的空間緊張，它可以自動感知并進行自動清理（圖1）。
圖1 開啟自動感知
當然我們可以對自動感知進行自定義設置，點擊“更改詳細設置”進入設置頁面，這里可以根據自己實際需要進行設置。比如對于C盤空間較小的SSD硬盤用戶，可以將運行存儲感知周期設置為每周，將臨時文件設置為14天，這樣在指定周期就會自動執行上述操作了（圖2）。
圖2 自定義感知
定時運行磁盤清理
除了臨時文件外，Windows 10運行一段時間后還會產生各種不需要的文件，如系統升級補丁、舊系統升級后的殘留文件等。這些文件會占用C盤大量的空間，這些文件借助“磁盤清理”組件可以自動、安全進行刪除。
不過默認直接運行“磁盤清理”組件，不僅刪除的垃圾文件較少，而且需要每次全選點擊才可以完成刪除，如果是刪除類似系統更新，舊系統升級文件，還需要每次手動點擊“清理系統文件“，重新掃描一遍系統才能完成清理，現在借助命令行可以實現自動清理。
啟動記事本輸入下列的命令并且保存為“clean.bat“批處理放置在桌面備用：
cleanmgr /sageset:99
cleanmgr /sagerun:99 /autoclean
代碼解釋：
/sageset:99，表示sageset顯示磁盤清理設置對話框，而且創建一個注冊表項來存儲用戶所選擇的設置。99表示指定磁盤清理磁盤清理配置文件數（一般設置為99即可）。這個配置文件數值會存儲在注冊表中，這樣下次使用該命令時可以直接調用。
/sagerun:99運行上述設置好的配置文件，這樣運行后系統就會按照先前的設置自動清理相關的項目。/autoclean表示自動進行清理。
這樣以后如果要清理C盤的垃圾文件，右擊桌面的“clean.bat”選擇“以管理員身份運行”，啟動批處理后會彈出磁盤清理設置窗口，可以看到添加/sageset:99參數后，清理項目會比直接運行“磁盤清理”組件顯示得更多，而且沒有“清理系統文件”按鈕（圖3）。
圖3 顯示磁盤清理設置窗口
按提示勾選所有需要清理的項目，點擊“確定”，這樣這些被選擇的項目會自動保存到注冊表和配置文件中，接著會繼續運行“cleanmgr /sagerun:99 /autoclean”命令（圖4）。
圖4 運行命令
上述命令運行后會自動啟動磁盤清理的掃描和刪除文件，可以看到屏幕上會依次彈出掃描和清理文件窗口，這些操作完成后就自動完成所有磁盤垃圾文件的處理了（圖5）。
圖5 自動清理
類似的系統中很多垃圾文件也可以借助命令行進行清除，比如輸入“del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp”可以刪除所有臨時文件，輸入“el /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"”可以刪除所有IE臨時緩沖文件等。因為這些操作均是通過命令行完成，我們還可以結合系統任務計劃進行定時刪除。
進一步瘦身，自定義管理超大文件
除了上述可以刪除的垃圾文件，C盤默認還會保存一些大型系統文件，這些文件雖然一般不建議刪除，但是我們可以通過遷移或者壓縮的方法進行管理，以進一步減輕C盤的占用空間。
C盤的虛擬內存文件，可以依次進入“系統設置→高級屬性→性能選項→高級”，然后去除“自動管理所有驅動器的分頁文件大小”，自定義設置C盤分頁文件大小（默認大小和內存一致，比如大內存用戶則可以設置得小些），或者將分頁文件設置到C盤以外的分區（圖6）。
圖6 自定義分頁文件
類似文件還有系統休眠文件，如果你喜歡使用休眠功能，但是覺得它占用的空間過大，則可以以管理員身份啟動命令提示符，輸入“powercfg hibernate size 40”，這里40表示休眠時休眠文件大小保持在系統內存大小的40%（圖7）。
圖7 壓縮休眠文件
這樣系統進入休眠時，休眠文件就會占用更小的空間，通過壓縮前后的比較可以看到使用40%壓縮后可以大大減少C盤占用空間（圖8）。不過注意的是這里比例比例的值不要設置得太小，否則會因為Hiberfil.SYS空間不足導致致休眠失敗。4G內存建議設置為60，8G及以上建議設置為40-50。
圖8 壓縮前后比較