Q作為現在聯系業務的主要工具，聊天記錄真的挺重要的。但是電腦在使用過程中難免會有損壞或是系統崩潰的時侯。下面就給大家說一下QQ聊天記錄的備份與還原：
首先我們要知道QQ聊天記錄接收的文件放在哪里。點開QQ的系統設置面版點選文件管理（如下圖）:
QQ聊天記錄，接收文件保存位置
從上面也可以看到QQ個人文件夾保存位置。如果安裝QQ過程中沒有更改過就會是在我的文檔下面的Tencent Files文件夾中。有很多人也問過
QQ上別人發給我的文件到哪里去找？也是在這個文件夾下對應的QQ號碼里面FileRecv里面。
C:\Users\Administrator\Documents\Tencent Files\如果安裝QQ時沒有改過，就是這個路徑。
QQ個人目錄下文件說明
Audio：是語音信息存放目錄
FileRecv：是接收文件存放目錄（另存為的不在這里在你另存為的地方）
Image：是聊天圖片存放目錄
像其他的文件夾和文件有配置和設置文件，據說里面還有密碼。
在重裝系統之前，把這個文件夾，最好是把Tencent Files這個文件夾全部備份好。等到裝完系統和QQ后，再把這個文件夾覆蓋相應的文件夾，你會發現QQ登陸記錄、QQ聊天記錄等所有的信息都和之前一模一樣。
至于如何備份其實就是把這個文件夾復制一份到D盤或U盤里面先放著。如果系統已經崩潰了，也可以通過U盤進入PE系統后去備份。
通過這個方法，即使你換了臺電腦都可以把聊天記錄恢復到原來的樣子。
同樣這個方法其實還適用于很多軟件的恢復。
另外QQ使用中有幾個小技巧：
局域網中傳大文件另用離線的，直接發送速度就相當于局域網共享傳輸。所以在傳較大文件時不要點離線傳。
用好文件助手輕松管理來往文件
重要的文件接收一份后最好另存到微云或收藏一份，以備不時之需。當別人離線發了一份文件給你時，你又暫時不方便接收這個文件時可以在手機或電腦上把這個文件先收藏或是轉存到微云先，等到需要用時再去微云或收藏里面下載就行了。（如果不處理離線文件只有7天保存期）
天你有沒有發現你電腦越來越慢，非常重要的一項是因為QQ中的一些垃圾內容，比如你增加了很多QQ群及好友，一些沒用的聊天內容及圖片大量占用了你電腦的空間，是造成電腦速度越來越慢的一個原因，所以定期清理這5個QQ文件夾是非常有必要的。
安裝目錄＼ProgramFiles＼Tencent＼QQ＼ad
這里面是QQ廣告，刪掉！
安裝目錄＼ProgramFiles＼Tencent＼QQ＼flashshow 這是你的QQ好友的QQ秀文件夾，可以放心刪除
安裝目錄＼ProgramFiles＼Tencent＼QQ＼flashshow 2這是你的QQ好友的QQ秀文件夾，可以放心刪除
安裝目錄＼ProgramFiles＼Tencent＼QQ＼QQFileCache這是你的空間或者別人空間里的一些臨時文件，刪掉
安裝目錄＼ProgramFiles＼Tencent＼QQ＼QQMusic＼WhirlCache
這里面是你登陸自己的QQ空間或者別人的空間的空間音樂的臨時文件夾，
這里面的文件會占很的空間，所以盡快刪除掉吧！
一定要時常清理QQ的兩個文件夾(時間長站內存超大!)
QQ的朋友們，你們在重裝QQ前，一定會備份一下你的號碼文件夾吧？尤其是那些將QQ裝在C盤下的朋友，如果有一天你發現你的硬盤空間越來越小了，是不是會感覺到莫名其妙，開始懷疑是中病毒了還是怎樣。這時候一定記得到下面這2個文件夾看看，是不是已經塞進了好多垃圾！
安裝目錄:\你的QQ號碼\CustomFaceRecv
安裝目錄:\你的QQ號碼\image
這2個文件夾是QQ的圖片緩存目錄，別人給你發的表情、截圖，或者不管是不是給你的，只要在群中發出來的圖片，都會保存在這里。時間久了，這2個文件可以達到GB級！！！！！當數量過大時，你就無法再接收到別人發給你的圖片，你也無法通過截圖，發圖片給別人，通常會提示“圖片壓縮失敗”。這時候你可以放心刪除這兩個文件夾下的所有圖片，不會影響你已經保存的那些表情和頭像的，它們不在這2個文件夾內。
如果你有多個號碼，記得把相應號碼下的這2個文件夾內的東東統統刪除。提示：有時候由于圖片上萬，系統處理時會比較慢，請耐心等待！！！提升內存電腦的5個文件夾要定時清理結束！！
時我們想將蘋果手機QQ聊天記錄導出到電腦上來進行查看，但卻苦于不知道其保存在哪個文件夾中而無法如愿。今天小編將帶來一篇史上最詳細的蘋果手機QQ聊天記錄導出查看教程，希望能夠對大家有所幫助。
導出蘋果手機中的QQ聊天記錄是不需要對蘋果手機進行越獄的，只需要將手機連接到電腦上，然后按照如下步驟操作即可。
1，在電腦上安裝并打開iTunes軟件，然后將蘋果手機用數據線連接到電腦上。點擊iTunes軟件界面左上角的“小手機圖標”后，選擇“本電腦”，然后點擊“立即備份”按鈕將手機中的全部數據導出到電腦上。
2，備份需要一定的時間，請耐心進行等待。當窗口頂部的進度條消失后，才說明備份完成。備份完成后，可將蘋果手機從電腦上移除，并關閉iTunes軟件。
3，在網上下載并打開iTools軟件，然后點擊“工具箱”“iTunes備份管理”。
4，雙擊彈出窗口中看到的備份數據。
5，蘋果手機QQ聊天記錄保存在 var/mobile/Applications/com.tencent.mqq/Documents/contents/文件夾下，在該目錄下可以看到一些QQ號碼命名的文件夾。如8367125為小編的QQ號，我們選中該QQ號碼文件夾后，點擊導出按鈕將其導出到電腦上。
說明：與contents同一層文件夾下也有以QQ號碼命名的文件夾，但那個文件夾中并沒有保存我們所需要的蘋果手機QQ聊天記錄，進入到contents文件夾后看到的QQ號碼文件夾才是保存QQ聊天記錄的文件夾。
6，接下來我們需要下載并打開“樓月手機QQ聊天記錄查看器”軟件，因為前面雖然將保存手機QQ聊天記錄的文件夾導出到了電腦上，但這個里面的QQ聊天記錄是經過加密保存的，因此我們需要下載樓月手機QQ聊天記錄查看器軟件來解密顯示所有蘋果手機QQ聊天內容。打開該軟件后，點擊“QQ號碼路徑”按鈕，然后選中之前導出到電腦上的QQ號碼文件夾。因為小編前面把8367125文件夾導出在了電腦E盤根目錄下，因此在這里設置QQ號碼路徑為“E:67125”即可，然后就可以在軟件界面上查看與所有QQ好友的聊天記錄了。
小結：蘋果手機QQ聊天記錄存儲在“var/mobile/Applications/com.tencent.mqq/Documents/contents/QQ號碼”文件夾中，我們只需要借助iTunes軟件及iTools軟件即可將該文件夾導出到電腦硬盤中。但是蘋果手機QQ聊天記錄是經過加密保存在該文件夾中的，因此我們還需要借助另外一款名為“樓月手機QQ聊天記錄查看器”的軟件，來解密查看與所有好友的QQ聊天記錄。