現在，久坐工作的人越來越多，工作時長也在不斷增加，頸椎病的發病年齡出現了連續下降，發病范圍也有一個爆炸性的擴大。從癥狀較輕的頸痛、僵硬、壓痛到更為嚴重的肩臂麻木，生理彎曲消失、心血管癥狀，甚至昏厥。
預防頸椎病的最有效方法就是改正不良坐姿，增強日常鍛煉。然而對于成天窩在辦公室的大部分人來說，在整整工作一天累成狗之后出去鍛煉似乎不是什么容易的事兒。更方便的方案就是定時定點休息，但同樣是這批不鍛煉的人，大概也不會記得每隔多長時間要休息休息眼睛，多長時間活動活動筋骨。
Time Out 提供了一個非常簡單的處理方案：既然你不記得什么時候休息，那我們就把你的整個屏幕覆蓋，提醒你離開電腦活動身體。
Time Out 給出的默認設置是每隔十五分鐘休息十五秒，用來休息眼睛、眺望遠方；每隔一個小時休息十分鐘，用來活動筋骨，拉伸放松身體。簡單的動作就能讓你從頸椎的高度緊張狀態解救出來，有效減慢脊椎和眼睛的老化速度。
Time Out 采用免費 + 訂閱模式，免費用戶可以使用最基本的休息提醒，而付費訂閱后，可以解鎖包括調整休息時長、更換休息界面文字與圖像、菜單欄控制等全部功能。
你現在可以在 Mac App Store下載 Time Out，應用免費，高級功能需訂閱使用，3 個月 18 元。當然，我更建議各位養成良好的運動習慣，畢竟身體是自己的嘛。
「App+1」是少數派的全新欄目，意為「你有一個新 App，請注意查收」。每天都有許多 App 涌現但未能及時被發掘，這個欄目會讓你更快發現新 App、了解它的特色，然后迅速作出是否感興趣的判斷。
不同于評測文，在「App+1」里，我們不會對 App 各方面作詳盡的描述分析，不會講解具體的操作，也不會有過多的主觀評判，我們希望把那些顯而易見的界面功能，留給感興趣的你自行去體驗。當然，如果一個 App 真的復雜到需要做進一步講解，我們依然會作深度評測。
我想用電腦來設置一個鬧鐘，但是不知道應該怎么操作，有哪位朋友知道電腦鬧鐘怎么設置嗎？希望可以幫幫我！”
在日常生活中，我們經常需要設置鬧鐘來提醒我們重要的時間節點。而電腦作為我們日常使用的工具，其鬧鐘功能可以幫助我們更好地管理時間。
電腦鬧鐘怎么設置？別著急，下文將簡單為大家介紹幾個好用的設置方法，快繼續往下看吧！
經常使用電腦的用戶如果需要設置電腦鬧鐘，最簡單便捷的方式是使用系統自帶的鬧鐘功能。
第1步：點擊【開始】菜單，選擇【鬧鐘和時鐘】；
第2步：在鬧鐘頁面中，點擊下方的加號，創建一個新的鬧鐘；
第3步：設置鬧鐘的時間、提醒方式以及其他相關選項，點擊【保存】，電腦鬧鐘即可設置完成。
很多用戶如果想獲得更好的電腦鬧鐘體驗，這時電腦鬧鐘怎么設置呢？在市面上也是有很多好用的電腦鬧鐘軟件的。用戶可以嘗試第三方鬧鐘來獲取更好的提醒體驗。
第1步：在應用商店或軟件下載平臺中，搜索并下載一款可靠的鬧鐘軟件；
第2步：安裝軟件后，打開并點擊【設置】；
第3步：設置鬧鐘的時間、鈴聲以及其他相關選項，點擊【保存】，電腦鬧鐘即可設置完成。
為了方便大家工作，電腦是有計劃任務功能的，用戶如果想在電腦上設置鬧鐘，也可以嘗試使用電腦的計劃任務功能。
第1步：打開【任務計劃程序】，點擊右側的【創建基本任務】；
第2步：輸入任務的名稱和描述，然后點擊【下一步】；
第3步：選擇【每天】，設置具體的時間；
第4步：選擇【啟動程序】，瀏覽并選擇你想要執行的程序，點擊【完成】。
對命令提示符操作數據的用戶，怎么讓電腦設置自動打鈴呢？借助命令提示符是個不錯的選擇。
第1步：在搜索框中輸入【cmd】，打開命令提示符；
第2步：在命令提示符中輸入以下命令【@echo off timeout /t -1 \n start alarmclock.exe】并按下回車鍵執行；
第3步：該命令將打開一個名為【alarmclock.exe】的鬧鐘程序。你可以根據需要自行替換該程序為其他可靠的鬧鐘軟件。
在電腦上設置鬧鐘有時候可以大大提高我們效率。電腦鬧鐘怎么設置？上文已經告訴大家答案啦！如果需要設置電腦鬧鐘，現在就可以進行嘗試啦！正確設置電腦鬧鐘有利于幫助大家更好的把握時間哦！
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有的lol玩家在使用win11的時候，遇到了win11玩lol無緣無故切回桌面的問題，這可能是我們不小心開啟了多窗口導致的，也有可能是桌面文件太多，下面就跟著小編一起來看看應該怎么進行解決吧。
【win11常見問題匯總】【安裝教程】
win11玩lol無緣無故切回桌面：
方法一：
1、首先我們打開“WeGame”
2、點擊右上角的頭像，進入“我的應用”
3、接著點擊左下角的“輔助設置”
4、在設置中進入“玩法推薦”，將啟動模式更改為“無邊框”保存即可。
方法二：
1、右鍵開始菜單打開“運行”
2、在其中輸入“regedit”，回車確定打開注冊表。
3、接著進入“計算機\HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop”路徑
4、雙擊打開右側的“ForegroundLockTimeout”文件。
5、將數值數據更改為“30d40”，點擊“確定”保存即可解決問題。
以上就是win11玩lol無緣無故切回桌面解決方法了，此外，如果在游戲過程中遇到了廣告彈窗，也可能會切回桌面，那只要清理流氓軟件即可解決。
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