著科技的進步，電腦已成為我們不可或缺的工作學習工具。對于長時間對著電腦的白領來說，如何保護眼睛成了重中之重。其實，我們電腦上早已有了護眼模式。今天小編就給大家介紹一下開啟它的方法，一起來看看吧。
一、系統設置
1、桌面上右擊，點擊顯示設置
按照設置的規則，啟動此模式，這里點擊開關按鈕下方此模式設置按鈕。
3、模式詳細配置界面，有立即啟動按鈕，點擊打開后，會24小時開啟此模式，這里開啟后，屏幕配色發生變化，變為偏黃色調。
4、而此時開啟按鈕，變為禁用，點擊即可關閉此模式。同時下方進度條，可進行色溫調節，拖動到自己喜歡的效果即可。
5、最后可配置定時開啟，如圖1，最下方有計劃項，將開關打開后，會多出多項內容，如圖2，可通過定位自動識別是否是夜晚，也可自己設置時段，到時會自動打開。
二、軟件設置
1、打開電腦管家，點擊屏幕右下方的工具箱
2、接著點擊屏幕左側的系統
3、然后點擊時間助手
4、接著點擊護眼衛士
5、然后點擊詳情.
6、最后點擊開啟護眼模式的開關就可以了
以上就是電腦護眼設置怎么開 電腦護眼設置開啟教程的全部內容了
代社會處處少不了電子產品，對肌膚的輻射還有眼部的傷害尤為嚴重，那么，我們該如何在享受電腦帶來便捷的同時保護好自己呢？下面小編為大家列出一些電腦族如何保護眼睛的兩大方法及能有效減少電腦輻射的妙招，愛美的女性們可別錯過了。
電腦族如何護眼
1、避免疲勞：眼保健操+休息+綠色植物
調整好電腦與眼睛的相對位置，保持眼睛視線向下，放松眼部肌膚。閑暇時刻做做眼保健操，閉上眼睛，按揉耳垂眼穴，腳趾抓地，按揉太陽穴，刮上眼眶，按揉四白穴，按揉風池穴，按頭部督脈穴。每隔一個小時至少讓眼睛休息一次。看看高樓大廈的窗戶，遠處的樹木，這樣有助于眼球的伸縮緩解眼睛疲勞。綠色植物通過陽光的照耀所折射出來的光線對人的大腦產生一種良好刺激作用，使緊張的情緒得到放松，對人的眼睛也比較適合。
2、外物護眼：食物療法+佩戴眼鏡+點藥水
保護眼睛最有效的、最好的方法就是適當休息，多吃一些食物含維生素A的，補充眼睛所缺的養料，例如，胡蘿卜、豆腐、橘子、牛奶、瘦肉等等。多飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等，能有效減小視力疲勞。可以在網上或者商店買一副防輻射的眼鏡，這樣可以很大程度上減少電腦輻射對眼睛的危害。適當的點一些眼藥水可以緩解長時間看電腦眼睛干澀，滋潤眼睛，俗話說“是藥三分毒”，要適當的點。
電腦族如何護膚
皮膚護理是女性美容的頭等大事，長期坐在電腦前的女性特別關心這個問題，計算機對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情，該如何盡量減輕電腦輻射對皮膚潛在的傷害呢?
1、潔面乳
電腦族每天都需要面對電腦，電腦的靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物。大量的灰塵會落在皮膚上，讓皮膚變臟， 然后便會出現毛孔堵塞、逐漸變粗的情況，痘痘也趁此機會大肆冒出來了。清潔面部時，一定要按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚完全放松，自由呼吸，選擇能抗輻射的清潔霜最佳，綠茶有抗輻射的作用，所以用綠茶的清潔霜最佳。
2、清潔面膜
平時的普通的清潔工作根本就很難清除掉，如果長期不清理的話，讓毛孔堵塞住會讓肌膚變得更暗黃、沒有光澤，甚至是干燥、細紋增多。所以，每周要做一次清潔面膜是必要的，為的是：讓肌膚得到徹底的清洗，去除暗黃，讓肌膚更加光彩。可以選擇質量比較好的清潔面膜，畢竟皮膚很敏感，不能什么東西都往臉上涂抹，萬一過敏就更不好了。
3、隔離霜
每天去上班的時候，一定要涂抹上隔離霜。因為隔離霜能有效地隔離塵埃，防止電腦輻射，讓肌膚毛孔保持干凈。隔離霜在國外叫妝前乳，一般比乳液保濕程度要高些。國內的隔離霜有修飾膚色和隔離作用的兩種類型，要選擇自己需要的進行購買，如果有需要的話，最好都準備著。
4、綠茶+酸奶
綠茶中含有豐富的維生素A原，這種物質被人體吸收后會轉化成維生素A。維生素A有著很好的抗氧化作用，能有效地對抗電腦輻射，還能消除面部的黃氣，讓面部更加白嫩起來。夏季特別是對著電腦族的朋友，要多喝點綠茶;這樣不僅對眼睛有好處，對身體也有益處，對皮膚可以起到美容的作用。
酸奶對于美白肌膚有很大的好處。因為酸奶中含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，這樣可以提升皮膚的含水量，還能實現皮膚的長時間美白。而且酸奶中含有豐富的維生素B可有效預防輻射，讓肌膚變得更加健康白嫩起來。
經過以上對電腦族護膚技巧的學習，您已經清楚了解如何在電腦前做好美容養顏了嗎?希望這小妙招能給大家帶來幫助。
源：央視新聞客戶端
每天坐在電腦面前的你，有沒有過眼睛酸脹、干澀、疼痛等眼部不適？你知道如何保護好眼睛嗎？
常言說，眼睛是人類心靈的窗戶。隨著知識經濟和互聯網時代的到來，人們對外界信息的獲取，越來越依靠視覺。科學研究表明，人體從外界獲取的信息大部分來自視覺。
眼睛，是人體寶貴的視覺器官，同時也是脆弱嬌嫩的。
一雙健康的眼睛有賴于人們的愛眼意識。為了光明美好的每一天，請你像愛惜生命一樣愛惜眼睛。
愛眼護眼，從你我做起
在現代人的生活中，電腦、手機等電子設備成為許多人工作的“伴侶”、學習工具，以及上網聊天或玩電子游戲的娛樂工具。
在等候汽車的站臺上，在行駛的地鐵里，在學校、辦公室、家里，幾乎每一個角落都可以看到許多全身心投入，緊盯電子屏幕的身影。
長時間盯著電腦屏幕很容易造成眼睛疲勞或視力損害。在醫院，時常可以聽到患者因眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重，眼球脹痛，甚至頭痛等癥狀來就診。
經眼科檢查發現，患者有結膜充血、視力下降、淚液分泌減少等問題，嚴重者甚至有眼壓升高。不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康，因此保護眼健康刻不容緩，要從你我做起，尤其“電腦族”更要注意！
注意五點，保護眼健康
為了保護眼健康，“電腦族”一定要注意以下幾個方面。
◇切勿長時間注視屏幕
在一般情況下，人們1分鐘眨眼約20次，使用電腦工作時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數減少到6次。
用眼過度導致淚液分泌減少和淚液成分變質，進而發展為干眼病。淚液不僅有消毒殺菌的作用，還有潤滑眼球，保持角膜屈光系統的重要功能。如果淚液分泌太少，很快就被蒸發了，這樣角膜始終得不到濕潤，導致眼球表面干燥、結膜充血，角膜容易受損，角膜上皮角化，出現眼睛不適，如灼熱感、異物感、磨痛、視物不清、視物疲勞等癥狀。
◇保持正確姿勢與注視距離
注視距離太近或姿勢不正確，過度靠近電腦屏幕，容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由于屏幕過小，導致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。因此，不宜長時間電腦操作，尤其不宜長時間在電腦上玩游戲。
調整工作時間，每工作1～2小時，休息15分鐘，閉目或遠視。
操作電腦時，應保持60厘米以上的距離，視線向下約30度，勿長時間操作。調整顯示器至合適的高度，讓眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態。
◇保持電腦屏幕清晰
有些電腦因為使用時間過久，導致屏幕清晰度下降，影響視覺效果。因此，要保持電腦屏幕清晰。
◇環境中的光線要適宜
環境中的光線太強或者是太弱，導致電腦屏幕與外界產生強烈的反應，容易對眼睛造成刺激。辦公室和家里都應該有適宜的光線，不可過暗或過亮。
◇眼睛不適應及時就診
如果眼睛疲勞的癥狀十分嚴重，沒有辦法得到改善，應及時就診，在醫生的幫助下，接受正確的治療，如選擇合適的眼藥水和人工淚液等，使眼睛得到充分的滋潤。