醒華：首都醫科大學教授、碩士生導師；北京婦產醫院主任醫師；中華醫學會圍產醫學會
而今，電腦已經成為工作和生活中一件不可缺少的工具了。對孕婦來說，電腦輻射對胎兒的影響自然成了她們非常擔心的事情。
電腦輻射屬于電離輻射的一種。由于技術進步，新一代電腦如液晶電腦有較好的防護設備，輻射量較小。
世界衛生組織對電腦輻射曾作過大人群的研究，發現來自生活中的電離輻射可增加早期流產率，但對是否會造成先天畸形尚無肯定的結論，并建議每周在電腦前工作不要超過20～22小時。如果按每周5天工作日計算，每天4～4.5小時為好。因此，我們可以在需要用電腦時再開機，盡量減少電腦游戲、聊天等非必需的用機。相對來說，電腦前方輻射較少，而后方及側面輻射要多一些，所以在電腦群工作情況下，需要盡量照顧準備懷孕或已經懷孕的婦女，不要在其他電腦的側面或后方工作。
防輻射背心或圍裙在剛研制時，經過科學檢測，至少可以防止70%以上的輻射。但是，由于市面上銷售的防輻射服裝的真偽、品質的高低很難辨別，所以，建議還是到正規商場購買信譽度比較高的廠家所生產的經過檢測的產品。另外，防護服最好在懷孕前3～6個月就開始使用，這樣可以一定程度上保護女方卵子和男方精子的質量。
有電腦的房間要注意通風。此外，長時間使用電腦所引起的頸背酸痛，視力下降以及精神緊張是每個人都要注意的，不過也沒必要談電腦色變。只要注意勞逸結合，不要在電腦前久坐就可以了。
產科醫生鄒麗穎
母愛之偉大，不僅僅在于在孩子生長過程中的陪伴與付出，更從懷孕的時候就開始了；想為胎寶寶摒棄或阻擋一切不利因素，盡全力為胎寶寶的健康成長與出生披荊斬棘、掃清障礙~~~。
尤其是堅持工作的孕媽媽，周圍有很多聲音告訴她們：“懷了孕最好辭職不干，好好在家養胎；電腦輻射特別大，會導致流產或者胎兒畸形等等”。
孕媽們聽后也很是擔心，辦公室里圍繞著這么多電腦，是否會影響到寶寶呢？
其實，在工作中使用電腦，的確有少量輻射存在，但通常不會產生致畸作用。
以往的內容，我們說過關于輻射的問題，輻射分為電離輻射和非電離輻射。
電離輻射標志
對人體影響比較大的是電離輻射，而我們平時接觸到的電腦、打印機、微波爐等產生的輻射都是非電離輻射。
非電離輻射
一般情況下，非電離輻射只有超過一定閾值才會危害健康。對于我們通常使用的電腦，只要是質檢合格產品，一般每日使用時間小于8h都是安全的，不會出現什么有害身體健康的問題，因此，孕媽們也不必過于擔心。
孕媽媽
醫生，我工作時使用電腦時間久了，就有頭暈、惡心的癥狀，是不是因為電腦輻射??？
電腦的輻射其實沒有你想象的那么可怕！甚至它產生的輻射可能比電視還低。
如果自己在工作時感到頭暈、惡心，一般主要是工作期間精神高度集中、壓力過大導致的；或眼睛盯著屏幕時間過長，眼睛受刺激引起的神經反射；或保持一個姿勢時間過長，頸椎問題所致。
只要不是在機房、工作站等具有強輻射的工作環境下工作，平時正常工作生活中使用電腦不會對胎兒造成太大影響的。
孕媽媽
醫生，可我還是很擔心，有什么方法能減輕電腦輻射呢？
懷孕前3個月，是胎兒比較敏感的階段，可以采取一些保護措施減輕輻射。
減輕輻射的保護措施：
盡量減少使用電腦的時間，無需使用的電腦的情況下可暫時關機，杜絕與工作無關的電腦時間，可減少一半以上的輻射。
使用電腦時，眼睛與顯示屏的距離保持60厘米為好，建議工作兩個小時可起身活動一下，避免久坐，也避免疲勞。
電腦屏幕前可加上保護膜，不但可以保護視力，還能減少大部分的輻射。
勤洗手、洗臉，減少電腦輻射的累積效應。
長時間接觸電腦的孕媽可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿、豆芽、瘦肉等富含維生素A、維生素C和蛋白質食物。
防輻射服、防輻射眼鏡等“裝備”對電腦輻射的防護效果并不大，所以不要過度依賴防輻射工具，不過孕媽們要想求得心理上的安全感，也是可以買來穿的，孕媽在購買防輻射服的時候也要注意購買質保合格的產品。
孕媽媽
我自己盡量不使用電腦，但是周圍環境中別人使用電腦怎么辦？
當別人使用電腦時，比起你自己使用電腦對您的影響更小。為什么？當然是因為你離電腦比他（她）更遠。距離會使輻射減弱。因此，如果擔心，在別人使用電腦時盡量保持一定的距離即可。
其實，孕期堅持上班對孕婦精神狀態、胎兒發育以及產后恢復都很有好處，太過“小心翼翼”反而會有負面作用。
不過生活中的吸塵器、電磁爐、微波爐、烤箱、電熱毯等家電是孕婦輻射的主要來源，輻射量要高于電腦輻射，但少量接觸并不會產生致畸作用，孕媽媽大可放心。如何還是很擔心孕早期還是盡量少接觸即可。
Tips：此外，即使沒有接觸各種輻射因素，也不能排除寶寶受輻射外其他因素影響的可能，因此，定期篩畸檢查十分重要。
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前有一個村子，他的名字叫“地球村”。幾千年來，村里的男女老少、蛇蟲鼠蟻一直都和平相處。
然鵝，村里有這樣一個被所有人都不待見的人——非電離輻射。
傳說中，非電離輻射有一項絕招：“殺人于無形”，所以村里沒有人敢招惹他。
就連村里最無私奉獻的電器們都怨聲載道。
不過面對流言，村里還是有理智的人存在的，比如……
于是這一天，德高望重的菌大夫召集村民們開了一次大會。
其實村民們都誤會了，能在村里使壞的并不是非電離輻射，而是他的孿生兄弟——電離輻射。
電離輻射的勢力極大，村子里的每一個人都有可能受到來自村外電離輻射的威脅。
十月菌：咳咳，大家還記得故事剛開頭圍繞在地球村外面的那層防護罩嗎？沒錯，那是大氣層，正是因為大氣層屏蔽掉了大部分的射線，我們才能平平安安的在地球上生存幾千年。
然而由于防護罩的保護，村子里只剩下了“老弱病殘”的電離輻射，自然對村民們構不成危害咯。
好不容易穩定了民心，沒想到“致癌輻射論”又來滋事了！
這是誰說的！誰說的！誰說的！照一次就致癌的話，試問，地球村豈不空哉？
真正能影響到村民們的情況是，在一定時間里接受多次輻射的“迫害”，才有！可！能！影響健康！
十月菌：不過對于長期暴露于X射線下的人來說，是有可能影響生殖功能的。
要讓地球村的一切和平共處，靠的是正確的知識和理性的頭腦，還有，要拒絕可惡的謠言！
沒什么事兒能比孕媽和胎寶的事兒大吧？
編輯：凡聞