真相：不能。
鑒
別
要
點
把電腦、手機屏幕調成綠色沒什么用，反而有可能因為色偏導致看東西更加不適。
所謂「多看看綠色」，是希望大家多看戶外的、遠處的綠色。
當我們聚精會神長時間地盯著屏幕時，眨眼次數會明顯減少，淚液的分布就會出現問題。這就容易導致眼部干澀、異物感、刺痛感，還可能會引發眼睛的炎癥，出現眼紅、眼癢等狀況。
同時，眼部肌肉也會過度緊張，看東西變得模糊，眼部產生酸脹感。
工作間隙勤休息、業余時間增加戶外運動、適當使用人工淚液，都是緩解眼睛又干又累狀況的好方法。如果還不能緩解，就要及時就醫。
天天對著電腦，眼睛干澀不舒服？
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作者眼科主治醫師 羅荃
責編 丁哥哥
封面圖來源丁香醫生設計團隊
這個數字時代，我們的生活似乎已經和屏幕密不可分。從清晨醒來的第一眼，到夜晚休息前的最后一刻，手機和電腦成了我們手中不離的伙伴。隨之而來的，是那些關于眼睛疲勞、視力下降的擔憂。你是否聽過這樣一個建議：把電腦或手機屏幕換成綠色，就能有效保護眼睛？這種說法在社交媒體上廣為流傳，甚至有人誓言，這是緩解眼睛疲勞、保護視力的神奇良方。但真相究竟如何呢？
光譜與視覺健康
視覺保護在日益增長的數字時代變得尤為重要。研究顯示，不同顏色的光線對人眼有不同的影響。在可見光譜中，藍光因其較短的波長更易引起視覺疲勞和損害。相比之下，綠色光線的波長處于中間位置，對眼睛的刺激相對較低，更容易被眼睛接受。
綠色光線的特性
綠色光線對眼睛的溫和影響源于其波長特性。綠色光線的波長大約在495-570納米之間，這個范圍的光對人眼的視網膜刺激較小，可以幫助減少眼睛疲勞和長時間使用電子設備后的不適感。
實際效用探究
將電腦或手機屏幕調整為綠色背景，理論上可以減少藍光的暴露，從而降低視覺疲勞和潛在的視網膜損傷風險。然而，這種方法的有效性并非絕對。眼睛的舒適度和保護需要考慮多方面因素，如屏幕亮度、觀看距離、使用時間等。
擴展知識：色溫與視覺保護
除了顏色調整，色溫的概念也對眼睛保護至關重要。色溫低的光線（偏向黃色或紅色光）在夜間使用電子設備時可減少對睡眠周期的干擾。因此，許多設備引入了夜間模式，通過調整屏幕色溫來降低藍光暴露，進一步保護用戶的視覺健康。
在當前數字時代，電腦和手機成為日常生活不可或缺的一部分。隨之而來的是對眼睛健康的關注，尤其是如何減輕長時間面對屏幕所帶來的視覺疲勞。綠色屏幕背景作為一種流行的護眼方法，引起了廣泛討論。但它的真實效果如何？本節將深入探討綠色屏幕對眼睛保護的科學依據和實際效果。
科學原理解析
綠色，作為色彩譜中一種中性色，對人眼的刺激相對較小。根據視覺科學研究，人眼對綠色的敏感度高于其他顏色，這意味著在相同亮度下，觀看綠色內容比觀看其他顏色內容更為舒適，能夠減少眼睛的調節負擔。
然而，這并不意味著將屏幕背景改為綠色就可以全面解決眼睛疲勞或視力下降的問題。視覺疲勞的主要原因包括長時間的聚焦在近距離物體上、不適當的照明條件、屏幕的藍光輻射等。綠色背景可能對減輕眼睛疲勞有一定的輔助作用，但不能替代其他更有效的護眼措施。
實驗研究支持
雖然目前關于綠色背景護眼效果的專項研究并不多，一些相關領域的研究提供了間接證據。例如，藍光對眼睛傷害的研究表明，減少屏幕藍光的暴露是減輕視覺疲勞和保護視網膜健康的有效方法。綠色背景通過減少藍光的比例，可能在一定程度上起到類似的效果。
盡管將屏幕背景調整為綠色可能對某些人有一定的舒緩作用，但為了更全面地保護眼睛健康，我們需要采取更多綜合措施。以下是一些實際應用建議，幫助減輕眼睛疲勞并保護視力：
1. 采用20-20-20規則
每工作20分鐘，看向20英尺（約6米）外的物體，持續20秒。這有助于減少眼睛的聚焦負擔和調節疲勞。
2. 屏幕位置和亮度調整
確保屏幕位于眼睛水平線略下方，距離視線大約50-70厘米。調整屏幕亮度與周圍環境相匹配，避免屏幕過亮或過暗造成額外的視覺壓力。
3. 使用抗藍光濾鏡
考慮在電腦和手機屏幕上使用抗藍光濾鏡或開啟系統內置的護眼模式，減少藍光的影響。
4. 定期休息與眼部鍛煉
定期進行眼部鍛煉，如眼球轉動、注視遠處等，可以幫助緩解眼睛疲勞。確保充分休息，保持充足睡眠。
5. 合理飲食與補充營養
攝入富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如綠葉蔬菜、魚類、堅果等，有助于保持眼睛健康。
平時我們在使用WPS這款辦公軟件來處理文字文檔或者是數據表格等工作時，有的時候我們會遇到這樣的問題，那就是WPS文檔的頁面變成了綠色的情況。
而當遇到這一問題時，很多小伙伴都會覺得有些措手不及，不知道到底應該怎么去解決這個問題。下面小編就來為大家分析一下WPS文檔頁面變成綠色的原因以及解決的方法，希望能夠對大家有所幫助。
WPS文檔頁面變成綠色的原因一：
WPS文檔頁面變成綠色可能是因為開啟了軟件的護眼模式所導致的，此時我們只需要在WPS文檔頁面的右下角的位置，找到一個像小眼睛一樣的圖標，它就是軟件的【護眼模式】，點擊它進行關閉即可，接著WPS文檔頁面就恢復成了亮白色。
WPS文檔頁面變成綠色的原因二：
WPS文檔頁面變成綠色還有可能是因為設置了背景顏色所導致的，此時我們在軟件頂部的工具欄中，找到【頁面布局】選項卡，并點擊進入。
接著在頁面布局選項卡的下方，找到【背景】功能，然后點擊它，接著再選擇【刪除頁面背景】選項，就可以成功的文檔頁面的綠色恢復成默認的亮白色了。
WPS文檔頁面變成綠色的原因三：
WPS文檔頁面變成綠色還有可能是因為設置了電腦的視覺豆沙綠色護眼模式所導致的，此時在電腦的桌面上找到【健康助手】，并點擊打開。
然后在彈出的界面中，我們找到左下角的【啟用視覺保護豆沙綠色】功能，然后將該選項進行取消勾選，最后WPS文檔頁面就恢復成了亮白色了。
好了，這就是為大家總結的關于WPS文檔頁面變成綠色問題的解決方法，如果你平時也有這樣的使用困擾的話，那么不妨趕快跟著本文來將此問題的解決方法學到手，這樣日后我們在使用WPS來進行日常辦公時，就可以更加輕松的使用了。