家好，我是陳碧藍，歡迎回到我的生活小竅門頻道。隨著居家辦公的普及，我們經常會發現自己整天坐在椅子上，導致肩頸疲勞和腰背酸痛。今天我將分享一種簡易而有效的家庭辦公椅按摩方法，幫助你緩解辦公時的身體不適感，保護自己的健康。
首先，找一把有靠背的椅子，坐好后調整好坐姿，讓整個身體感到舒適。
接下來，雙手交叉抱住自己的肩膀。開始做小的旋轉動作，使肩膀和上背部能夠感受到溫和的按摩。這個動作有助于緩解因長時間保持同一姿勢而導致的僵硬感。
然后，用手掌在頸部進行輕柔的按摩，由上往下進行揉捏。在感到有壓力的地方停留片刻，讓肌肉得到舒緩。
最后，你可以用手掌在腰部做揉捏按摩，緩解腰背的疲勞感。記得動作要輕柔，不要用力過猛。
通過這個簡易的家庭辦公椅按摩方法，你可以在辦公間隙隨時進行，幫助身體恢復活力，提高工作效率。這不僅是對自己的關愛，也是對工作的更好投入。希望這個小竅門對你的家庭辦公生活有所幫助。如果你喜歡這個視頻，請點贊和訂閱，和我一起發現更多實用的生活小技巧吧！
家新年好呀！2021年到了，在過去的一年中，身體的某個部位承受著巨大的壓力，為伏案工作者生產力的輸出做了巨大的貢獻，這個部位，就是屁股，為了規避敏感詞，我們簡稱為PP。新的一年有一個小愿望，要對PP好一點！
所以最近入手了一個電競椅，也算是送給自己的新年禮物。入手狂熱者電競椅有這么幾個原因。一個，是對舊電腦椅的升級，舊電腦椅是網布材料，冬天的確涼，而且右邊把手壞掉了，無法調節高低，一直都想把它換掉；
第二個原因，就是出于午睡的目的，舊椅子無法放平，大角度也無法鎖定，而最近朋友推薦的這款狂熱者電競椅就符合這些需求。一看價格還不貴，搞活動600多就可以入手。
那么，好用嗎？大家請往下看。
跳過開箱和安裝，來分享一下使用的感受。先談談自己對電腦椅的經驗。筆者使用過很多把椅子，家里都是電腦椅。至于辦公室就是最普通的那種帶墊子的木椅子，坐久了真的受不了。辦公室不好搞特殊，在家里還是得對自己好一點的。電腦椅，一定要帶頭枕的！否則，小心得頸椎炎；另外，腰背的支撐也不能少。
▲和其他專業的電競椅一樣，狂熱者椅子背部也有兩個大大的透氣孔。說是到透氣孔，有點委屈他了，應該叫做洞才對。不規則的梯形設計，看著的確挺動感，樣子有點像幽靈的眼睛。
透氣孔的設計還是很有必要的，剛好就在脖子的位置，也是我們平時流汗比較多的部位。加強通風透氣，起碼能在一定程度上保持頭腦清醒，更利于專業電競者的水平發揮。當然，對于像我一般消費者而言，只要夏天不熱就足夠了。同時，類似沙發的布藝材料，比皮質的要更舒服。
▲開頭提到電腦椅一定要有頭枕，切記切記。有了頭枕，身體往后靠的時候，頭部重量才有支撐，頸椎受到的壓力就會小很多。有頭枕還不行，最好還要有一個脖子靠枕，靠上去才會更舒服，脖子才不會空掛著。
狂熱者電腦椅的頭枕部位面積相當大，很有汽車座椅的既視感。脖子靠枕是外掛的，正面有他們家的logo，軟硬程度還可以，靠上去感覺大小剛剛好，脖子很舒服。很多電腦椅其實是沒有脖子靠枕的，不過都可以另外買，后面弄臟了清洗也方便。
▲現在的電競椅和汽車座椅越來越相似了，連側邊包圍都有。雖然看上去很炫酷，其實一般又不上，畢竟電腦椅又不會像汽車一樣左搖右擺，正常坐的時候也不會歪著身子，所以兩邊側圍一般也起不到支撐作用。
但是中間黑色的腰墊還是非常有必要的！如果沒有這塊黑色的腰墊（后來發現綁帶應該是縱向扣住），坐著會很難受，能明顯感覺到腰部是空的，久而久之會引起腰椎間盤突出等健康問題。要保護好腰喲！
▲布藝海綿坐墊，坐上去感覺不錯，軟硬適中。但是有一個海綿座椅都有的通病，就是透氣效果不夠好，久坐之后能感覺到屁股有點發燙。現在是冬天，氣溫比較低倒無所謂了。要是到了夏天，厚厚的海綿坐墊反而會令人難受，到時估計又得換另外一把電腦椅了。
電競椅畢竟是電競椅，連坐墊兩旁也有包圍，這個包圍比腰部的包圍個人覺得要實用一些，包裹性更好，坐進去有一種被抱住的安全感。有點擔心灰色的面料，以后臟了可以怎么辦。
▲開頭提到狂熱者椅子可以放平，就可以睡午覺啦！那怎么操作呢？就是電腦椅的右邊，有一個小把手。真的有點小，只有三個手指的寬度，所以操作的時候體驗不是很好。拉小把手的時候，往上一提的動作很有拉汽車手剎的感覺，停好啦，開門開車。
椅子高度當然也是可調的，和其它電腦椅大同小異，就不多贅述了。
▲往上提起把手，椅背就可以慢慢的往下放平，把手貌似還是有檔位的。最大的角度，個人覺得差不多180度，跟完全放平已經沒什么兩樣了。像今天下午安裝好電腦座椅之后，剛好有點困，喝完一杯熱茶，就躺在狂熱者電腦椅上睡著了。所以當做午睡躺椅，也是完全可以的，放在辦公室最合適不過了。
但是發現一個小問題，椅背放下去容易，反彈回來有點難。可能是彈力不夠，每次從最大角度收回來的時候，都會有些頓挫，甚至需要用手拉一把。
▲目前來看，狂熱者電競椅的把手還可以，手托是軟質的搪塑材料，應該比較耐用，放上去也很舒服。高度可以調節，范圍在七八公分左右。就希望能結實一點，不要像上一把電腦椅一樣被我一壓就錯位了，再也不能調高。
前面詳細和大家分享了狂熱者電腦椅的使用感受，下面簡單和大家分享一下開箱和安裝的過程。個人覺得如果想入手這款電腦椅的話，這部分還是值得看一下的。
▲首先來看一下它的腳架。可以看到是純銅焊接的，而不是一體成型。雖然說制造工藝沒那么高級，但狂熱者底座重量確實挺重的，感覺也足夠結實。氣壓棒質感也不錯。值得好評的就是輪子了，雖然是塑料的，但比較粗壯，應該能經受住筆者80公斤的體重。
▲上面兩張圖的金屬器件，分別是椅子左右兩邊坐墊和椅背的連接桿。帶有鏈條和發條的機械，其實就是椅背往后進行角度調整的裝置。當筆者看到這一塊的時候，還是挺好奇的，很有復古機械風。
▲第一眼看到狂熱者椅背，仿織物的面料，走線也算工整，細節確實做的不錯，增加了開箱的好感。但是安裝的過程有一些小問題，整個安裝估計持續了20分鐘左右，其實順利的話十分鐘就可以完成。
小問題就是一個說明書居然是英文的，雖然能看得懂，但是不代表所有人都能看得懂啊。另外，在安裝椅背的時候，螺絲和螺絲孔很難對上，這一步讓人很抓狂。
▲除了安裝遇到的一些小問題之外，其他各個方面都不錯了。話說剛拆箱的時候聞到了一股熟悉的味道，就是新車子座椅的味道。然后發現椅背有拉鏈，可以拆開，真要臟的話確實可以拆下來清洗。椅背的填充物看了一下，是一些碎海綿，海綿看著還算干凈，應該沒有什么問題，還看到了全鋼骨架。
狂熱者電競椅似乎把身體的主要部位都照顧的服服帖帖。但，貌似漏了一個部位，那就是腿。沒錯，個人覺得狂熱者電競椅的最大缺點，就是大腿和小腿沒有照顧到。首先，坐墊的深度不夠，感覺大腿的前部沒有得到支撐，筆者短腿還好，如果是大長腿那就坐著會難受了。
其次，小腿無處安放，少了一個小腿托。不過，鑒于它是一把電競椅的屬性，和一般居家休閑椅還是有所區別的，畢竟總不能躺著參加玩游戲吧。另外，安裝過程最好能優化一下，尤其是螺絲孔位的設計，多替用戶著想啊。
謝謝大家閱讀，彬彬這廂有禮了！祝君生活愉快！
大多數的上班族都有頸椎病的苦惱，那都是坐姿不正確引起的，正確的坐姿加上合適的椅子是多么重要，所以小編帶你了解一下辦公轉椅的使用方法。
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1、為了保持背部能自然舒適，可以選擇靠背可以調節的辦公椅，所以根據不同情況調節高度，就能保證正確的舒適姿勢了。
2、可以調節深度和高度，這樣就能減少長時間工作帶來的疲勞，高背的辦公椅還能給身體更好的支撐。
3、椅子的高度和軌道的高度也能調整，就能緩解頸部和肩部的壓力了。
4、椅子的角度也可以調節，椅子的開放角度，自然放低腿和背部的壓力，也就能很好的促進血液循環。