影響電腦慢的三大件：CPU、內存（RAM）、硬盤。
1：CPU目前是性能過剩很久了，就算是4代 5代，使用打游戲端游DNF LOL這些都是沒問題的。
CPU使用到極端性能情況很少見；
卡頓換CPU成本高（4代I3只能換4代I5/I7）而提升小，卡頓折騰CPU性價比低。
Intel 7代I5 Cpu
2：內存（RAM），把硬盤比喻成水庫，內存（RAM）就是運輸管道，多個應用開的情況下，肯定是管道越大越好，這便是內存RAM的作用。
再多開應用而筆記本電腦出現卡頓情況，就可以升級內存來改善。
現在的筆記本電腦是內存不足的情況下，bios控制器就會調用硬盤空間（5-10個G）和CPU的緩存來做臨時內存（RAM）使用，加劇卡頓。
筆記本內存條(RAM)DDR5
3：硬盤(SD)，硬盤消費級分為機械硬盤和固態硬盤（SSD）。
機械硬盤的讀取和寫入速度普遍在150M/S左右；固態的SATA3協議(讀寫速度在600M/S左右)或pcie3.0/4.0協議（pcie3.0讀寫速度在2400M/S-3500M/S;pcie4.0速度普遍在5000M/S）都是速度遠超機械。
如果您在開單個應用卡頓，可以考慮替換較慢的機械硬盤換成固態硬盤。
值得注意的是，筆記本電腦硬盤如果剩余空間很小或系統所在的磁盤已經滿了，也會出現卡頓，大家可以隨時清理不要的文件資料，以免系統盤滿了造成卡頓。
海力士(SK Hynix) bc711固態硬盤
4：筆記本電腦的散熱，筆記本電腦是溫度越高，會出現CPU過熱降頻，硬盤主控也會出現過熱掉速，從而出現卡頓、慢。
筆記本內置散熱是由散熱風扇及散熱器，甚至內存（RAM）、硬盤、CPU的導熱硅脂/散熱貼組成。
外置散熱可以使用外置散熱風扇。
因筆記本電腦溫度過熱以后導致的卡頓、慢可以優化散熱。筆者使用7921/7868散熱「鏈接」散熱性能很好，推薦大家使用
7921散熱硅脂
先，請確保主機中的內存插槽型號正確。如果您不了解該型號，則可以直接查看插槽和內存間隙。
然后，在準備插入內存之前，向外推內存插槽兩端的閂鎖。
然后將存儲棒與插槽的槽口對齊，然后將其插入，注意將其插入末端。
然后，擰緊內存模塊兩端的閂鎖，以確保內存模塊不會松動。
最后，我們可以啟動并查看記憶棒是否正常運行并完成。
時候，當電腦變慢卡頓時，通常添加更多內存（RAM）就能解決問題。這個「偏方」也一直流傳下來，似乎一直有效？
古人在電腦房上網的珍貴影像
每當有聽到有人說自己電腦卡頓，就聽到教他加內存條的聲音，電腦那么多硬件，CPU、GPU（顯卡）、存儲空間、主板…… 為什么就一定是內存的鍋？
這個問題很大程度上取決于這臺電腦是用來做什么，如果只是基本的辦公（Word、瀏覽器、QQ微信愛奇藝等），8GB 內存絕對滿足使用，對于這種電腦再添加更多內存就是浪費錢。
有朋友可能會說 Chrome 瀏覽器非常吃內存，但這是刻板印象。根據測試，最新版 Chrome 對內存的占用處于中間，在吃內存方面只是個平平無奇的瀏覽器。
我們之所以看到 Chrome 占內存是因為它會自動利用系統剩余資源來提升網頁加載速度。當系統需要內存的時候它會老實將多用的內存交出去，而且現代的操作系統對內存的管理都非常出色。
對于基本辦公，內存容量并不需要太多，除非你一次開幾十個網頁。
如果這臺電腦是用來做專業工作（視頻剪輯、3D渲染）或玩大型 3A 游戲，因為有大量的數據需要放到內存中，那么更大的內存容量會帶來明顯的好處。但這種情況對于內存的需求幾乎是無限的，再多都不夠。
對于大多數普通辦公電腦來說，8GB 內存應該是最性價比的狀態，16GB 就算是頂配了，未來幾年都不用為內存不夠發愁。
在電腦卡頓的時候，按 Ctrl+Shift+ESC 打開任務管理器，查看內存占用情況如果超過 80% 那就可以考慮增加內存容量，否則應該找其他原因。
但有時候升級內存好像確實有用？可能是兩種原因：
1、大多數辦公電腦都只安裝了一根內存條，此時再增加一根內存條就組成了「雙通道」，雙通道因為理論帶寬翻倍的緣故，內存性能確實有一定的提升。關于雙通道，我們有一篇文章詳細講過：為什么電腦內存條，兩根小的比一根大的要厲害
2、換了一根全新的性能更強的內存條，因為頻率提升對電腦卡頓也會有一定幫助。
但是，以上兩個原因都與內存容量無關！只是歪打正著碰巧提升了內存性能罷了。并且提升也非常有限，性價比很低。
如果確定不是系統、軟件和內存的問題，那多半是其他硬件拖了后腿。
這時候建議首先懷疑你的硬盤，如果你現在的系統裝在機械硬盤，那么換成固態硬盤（SSD）極大概率能解決問題，并且提升非常明顯。
關于固態硬盤的好處我想大家都知道，它的速度比機械硬盤快很多倍，裝在固態上的系統和軟件的響應速度都會翻很多倍。即便是固態硬盤其實也有很多的差距，一般推薦買一線品牌（三星、浦科特、英睿達、閃迪、金士頓、西數等）。
大多數時候拖慢系統的硬件都是硬盤。
即便使用了固態，也可能因為配置不對而無法發揮最佳性能，可以參考這篇文章修改電腦設置：有了固態SSD也不能讓電腦縱享絲滑？原來是這些在搞鬼
現在 CPU 很少成為瓶頸，但如果固態沒毛病的話，可以考慮升級一下 CPU。
如果你的電腦運行狀況不甚理想，不應該盲目升級內存。升級電腦的優先級順序應該是：
1、清理系統垃圾。其實不會用電腦才是導致電腦卡頓的主要原因，可以先嘗試這些方法：Windows系統必備系統優化管理工具推薦
2、升級固態。將固態用作系統盤，常用軟件都裝到固態中，機械硬盤和老舊固態可以用于不常用軟件和存儲資料。
3、升級 CPU。在筆記本電腦上通常無法進行 CPU 升級，在臺式機上 CPU 拖后腿的時候多半只換 CPU 已經不足以解決問題，往往都是牽一發而動全身。在確保主板支持新款 CPU 的前提下，可以考慮換一個新的試試。
4、內存。如果前 3 步都沒有問題，內存還長期飽滿，就可以考慮升級內存了。通常推薦購買和現在內存完全相同的品牌、容量、頻率，這樣得到的效果最好（詳見上面的雙通道文章）