的Mac運行速度是否變得慢到讓人抓狂。打開的應用程序經常出現卡頓？你是否經常看到“系統的應用程序內存不足”的提示消息？所有這些狀況都可能是因為Mac電腦的內存被使用過度占用。

首先，在介紹如何進行Mac磁盤清理之前，我們來解答一下一些用戶可能感到好奇的一個疑問：Mac電腦用久了為什么會產生緩存和垃圾文件呢？本文將介紹如何清理Mac電腦的內存，以及一些幫助你清理或優化Mac內存的有用技巧。

什么是內存？

首先快速科普一下什么是內存。計算機內存，英文縮寫為RAM，含義是“隨機存取存儲器”。內存為電腦正在運行的任務和過程提供存儲。內存與Mac電腦上其余存儲空間的區別在于，內存能讓Mac運行應用程序時速度更快，因此Mac旨在將某些內容保留在內存中，以加快處理速度。

目前，8GB內存仍然是蘋果電腦的主流配置，也是許多用戶購買Mac時的選擇，不過一些較早的機型僅具有4GB 的內存。如果你不運行需要大量內存的應用程序和游戲，其實8GB應該夠日常使用的。

但是，有些設計不良的網頁和應用程序可能會導致內存被大量占用，所以，即使是用來做最簡單日常使用的Mac用戶，也有可能遇到內存不足的情況，從而導致卡頓和系統崩潰等煩惱。

下面我們將介紹一些在Mac上常見的清理內存占用的方法：

1. 重啟Mac

重新啟動計算機是釋放內存的最簡單方法。在大多數情況下，它的確可以解決Mac內存不足的問題。

當Mac重啟時，它將清空內存和所有正在使用的緩存。因此，一般情況下，重啟后的Mac運行起來相對會更加流暢。

但是，還是會出現很多不方便重啟的情況。也許你運行的應用程序或系統已經卡住，而重啟會導致丟失某些應用未保存的數據；也許重新打開多個應用程序會讓你覺得很繁瑣，或者你的某個應用程序正在進行不能被中斷的任務，例如無法斷點續傳的文件已經下載到80%了。

如果你不想重啟Mac，要清理釋放內存該怎么做呢？請繼續往下閱讀。

2. 使用專業的內存清理工具

使用第三方清理工具，可以讓你更好地管理Mac的內存使用情況，尤其是那些經常需要同時運行多個應用程序或電腦內存配置相對較低的用戶。這種情況下，使用第三方內存和磁盤清理工具，會更方便，更省力——不必再每次出現卡頓或內存不足的時候就得重啟Mac了。目前有很多款第三方清理應用，比較受Mac用戶歡迎的是CleanMyMac X, 功能也比較完善，包括釋放內存、一鍵智能掃描垃圾和緩存文件、清理磁盤空間、卸載流氓軟件等等，大家可以免費下載來試試。

那么，這款應用程序如何精準地解決內存問題？ 該應用程序中有一個名為“釋放RAM”的工具。 這就是你所需要的。

下載CleanMyMac X（可從此處獲得免費版本）。

打開程序，然后單擊側欄中的“維護”。

現在，找到“釋放RAM”按鈕。

3. 更新macOS

由于內存不足問題有時可能也與macOS已知的系統問題有關。因此，最好記得定期檢查自己的Mac是否運行的是最新版本的系統。如果不是，則應在必要時進行更新。

4. 查看活動監視器

當Mac速度變慢或應用程序卡住時，有經驗的用戶可能最先想到的是檢查Mac自帶的應用程序“活動監視器”。你可以在“實用工具”中找到它，也可以在Spotlight中輸入“活動監視器”（按Command +空格以打開Spotlight窗口）。

你可以在活動監視器中查看內存的使用量，從而幫助你確定是否有特定的應用程序正在消耗了過多的資源。

你可以看到有關每個進程和應用程序的詳細信息，例如內存占用量、線程數等等。在這些列下方，您會看到一個內存壓力圖，以及有關“物理內存”、“已使用內存”、“已緩存文件”和“已使用的交換”等數據。旁邊還列出了 “應用內存”、“聯動內存”和“被壓縮”等信息。

活動監視器所列出的這些內存信息相對比較專業，有經驗的Mac用戶可以通過這些數據來管理內存，而對Mac小白用戶來說使用起來就不是那么友好了。

5. 關閉不用的應用程序

即使不查看活動監視器，快速瀏覽一下程序塢也會發現一些暫時不再需要使用的應用程序，此時就可以關閉這些程序，從而釋放了一些內存資源。在查看程序塢時，你會注意到某些應用程序的圖標下方有一個點，這表示的是應用程序處于打開狀態。

以上就是Mac清理內存的常見方法。對于動手能力不強或剛剛開始使用Mac的用戶，我們認為最好的解決方案還是選擇使用專業的第三方內存清理工具。最后要提醒的是，選擇第三方應用程序，記得選擇像CleanMyMac X這類已經獲得Apple認證的軟件。使用未經認證的軟件可能會帶來不必要的風險。

Phone死機，無法重啟，怎么辦？

當代科技發展日新月異，智能手機已經成為現代生活不可或缺的一部分。然而,手機故障問題一直困擾著用戶。作為日常使用最頻繁的智能設備,iPhone作為蘋果公司的旗艦產品,也并非完美無缺。近日,有關iPhone死機無法重啟的問題引發了不少關注和討論。

究其原因,可能是由于軟件故障、硬件問題或是電量耗盡所導致。針對這一問題,蘋果公司及其售后服務都提供了一系列解決措施。首先,用戶可以嘗試借助iTunes幫助解決。將iPhone連接電腦,在iTunes中點擊"恢復iPhone"即可,不過這種方式會清除手機上的所有數據。另外,如果用戶沒有可信任的電腦,也可將iPhone切換至恢復模式后再連接電腦進行修復。

不同型號iPhone進入恢復模式的方式略有差異。早期iPhone型號通常是按電源鍵并按住Home鍵,而最新機型則是按音量調低鍵加電源鍵的組合。這些操作步驟對于普通用戶來說可能略顯復雜,但相信只要按照正確流程操作,大多數iPhone死機問題都可以得到解決。

同時,我們也應該關注iPhone故障的根本原因。軟件漏洞、硬件老化或是電池壽命短等都可能導致手機出現異常。對此,蘋果公司在近年來不斷優化系統和硬件,盡量確保用戶能夠獲得穩定可靠的使用體驗。但由于手機使用環境和個人使用習慣的差異,故障問題也難免會時有發生。

因此,除了掌握解決問題的方法外,用戶也要養成良好的使用習慣,比如定期備份數據、避免手機過度使用以及適時更換電池等,這些都有利于延長手機的使用壽命,減少故障發生的概率。總的來說,通過用戶的主動預防和廠商的持續改進,相信iPhone以及其他智能手機的可靠性會不斷提升,為用戶帶來更流暢舒適的使用體驗。

主Macbookpro是2019款i9處理器5500獨顯版本

以下內容分為幾個模塊，請自行跳轉

1，win系統安裝注意事項（包含蘋果M系列芯片安裝win系統）

2，安裝完成后win系統的優化，包含win系統散熱問題

3，綜合使用感受和辛酸史（小白可直接跳轉）

因工作需要，工程軟件只有windows有，屬于windows系統深度使用者，偶爾還會玩玩騰訊全家桶的游戲，嘿嘿。

安裝win系統至今已經使用4年時間，系統從來沒有崩潰過，一直平穩使用（在這里需要給這個穩定性打分）修改和禁用注冊表win系統自動更新也是必修操作

安裝win系統請注意進行存儲空間的劃分！！很重要，1T的存儲空間我劃分750GB給win系統，剩下的都給蘋果系統。

如果你進行系統安裝給蘋果系統劃分不合理，可以使用蘋果系統磁盤分區工具進行分組后，再用win系統進行擴展，此方法有一定風險，但是博主已經實測成功。

個人建議如果剛剛安裝win系統，那么就卸載重裝，重新分配存儲空間。

那么就有人問了，如果我存儲空間不夠怎么辦，如圖上所示，可以自行搭建一個服務器，上傳下載速度取決于你寬帶的上傳速度和你服務器的配置。

服務器預計花費一千元左右屬于DIY產品，我這個服務器4T容量帶資料丟失保護功能也就一千元多點就解決了。（具體服務器搭建教程我后續會出教程）

關于win雙系統的安裝教程網上有很多，這里就不重復進行復述。

如果你購買的是蘋果壟斷的M系列系統筆記本，又特別渴望使用win系統，這邊建議你安裝Parallels Desktop虛擬機18以上版本（官網Parallels：Mac & Windows 虛擬化、遠程應用服務器、Mac 管理解決方案）

博主手里有PD虛擬機企業版授權永久版本，大家有需要可以留言獲取。

PD虛擬機如需達到win雙系統水準，往往是不可能的，除非PD虛擬機更新至30系列那還有可能，所以又想要蘋果筆記本，又想使用win系統的同學老老實實的購買2019款16寸頂配吧。

按照正常思路看到這里的同學應該已經安裝好win系統了，接下來博主將會教你進行系統優化，第一就是安裝win系統后顯而易見的問題就是筆記本可以煎蛋了，特別是跟屏幕連接處的C面，原因就是你的筆記本因為win驅動原因，散熱邏輯不對，所以才會導致電腦異常的燙手，這里推薦一個mac控制風扇的軟件，也是博主在使用的（免費的）

Macs Fan Control windows版 這個軟件也有mac版的，大家可以自行下載（官網Macs Fan Control 蘋果電腦風扇控制軟件丨中文網站特價購買）

同時如果想要相關資源請留言即可

然后就是最最最重要的一點更新顯卡驅動！！！！！否則你會面臨動不動就黑屏掉驅動的情況，之前安裝好win系統后沒有管驅動，日常使用的過程中突然黑屏，然后就會出現自動重啟，找遍了各大論壇都沒有解決方法，最后靈機一動在想是不是驅動問題，然后找到蘋果官網進行BOOT啟動轉換助手驅動更新后完美解決問題。

更新驅動后，你就快樂的使用吧，享受細節狂魔帶給你的這種感受。

小白請跳轉到這里

4年重度筆記本重度使用感受匯總：

a，日常工作不會出現發燙，但是如果你玩游戲，那么不好意思我就要降頻。

如果長時間用來玩游戲例如lol 吃雞等，那么我就要降頻到0.78HZ ，如何解決這個問題呢，上半導體散熱器某寶100左右，帶給你的效果就是能保持CPU基礎頻率。

也許小白不懂降頻的意思，我來解釋一下，就是本來你這個筆記本可以一分鐘來回跑1000次

降頻后，一分鐘跑300次，那么這個運行速度可想而知

b，這個整體使用的質感和質量沒得說，一分錢一分貨，除了燙了點，其他的還真挑不出什么毛病來。畫面的清晰度，以及敲鍵盤的手感，觸控板以及Touch Bar觸摸板都是絕絕子。

鍵盤膜別貼，但是屏幕膜切記切記要給我貼上，否則當你屏幕劃開一個口子你就知道屏幕膜的重要性了，鍵盤膜貼上就會影響敲鍵盤的手感，如果擔心進水那么你還是套上吧。

c，你可以帶著你的macbookpro去星巴克玩LOL裝杯！周圍的人投來了羨慕的眼神

最后回復一下鋼筋們，折騰這么久就為使用win系統？ 那么為何不直接購買win筆記本呢？配置什么的多強多強。

第一博主不是游戲沉迷黨，已經過了玩游戲的年齡，所以對黑老粗的性能本沒有感覺，加上充電器幾十斤的重量傷不起，背不動，同時就目前2023年了，都沒看到win筆記本的質感和做工能夠超越水果的，目前已知的就是戴爾的XPS系列質感還可以，但是做工還是差遠了。

如果純純的游戲黨可以繞過了。

博主是數碼產品愛好者，同時大家有相關的技術咨詢可以直接留言或者私信

碼字不易，非AI生成，都是手把手敲出來的，關注必回，謝謝大家！

討要一個點贊應該可以吧