欧美vvv,亚洲第一成人在线,亚洲成人欧美日韩在线观看,日本猛少妇猛色XXXXX猛叫

和很多比賽一樣，這一次和漫漫姐同行，漫漫姐本打算跑25，因為我改了50公里。9號早上9點18分，我們從天津站出發前往北京。之前的天氣預報一直說周末會下雨，TNF官博也確認了會下雨，我心說雨戰就雨戰，雨中全馬也跑過，現在想想自己真是什么也不懂。路上很順利，一下地鐵就看到了有志愿者舉著擺渡車的牌子，組委會真的很贊~坐上擺渡車漫漫姐就睡著了，我發現車上有很多是情侶一起來的坐在一起很是幸福，讓我想起來去年去大連我也曾和他們一樣。現在的我已經變得更強悍，那個人他跑不了越野吧？？哈哈。來不及感慨太多我們到達了鳳凰嶺景區，這時天空中飄起了小雨，有些冷。

直奔領物，10公里的比賽剛剛結束，幫一位棄賽的網友領了參賽包。領完去了起點，拍照~

不懼風雨，體驗未知

遇到了沒有見過面的好友喜，一眼認出了她，她從徐州過來，參加的是一百公里比賽，距起跑三小時左右

一點多入住鳳凰嶺附近的農家院，環境不錯，有個可愛的小陽臺面向群山

跑馬拉松之前很少出門旅行，幾乎沒見過什么山，后來在山上拍照時還被人說這都是石頭山，沒什么好照的，可是我真的覺得好美

在農家院吃了一點面湯我們就睡下了，為后面的夜戰養精蓄銳，6點半和愛跑團集合吃飯

去次好吃次啦~

烙餅卷帶魚，味道還不錯~

這一頓我們吃的都很飽，大家有說有笑十分輕松。吃過飯回到住處開始別號碼布，芯片手環，收拾東西，來個定裝照發朋友圈，各種點贊祝福

不到十一點出發去起點，此時早已抑制不住內心的興奮，同時也很緊張，去了幾次廁所。檢錄后在起點等待，燈光很炫，音樂略悲壯，我們是一群偉大的瘋子~

后來遇到了為我們拍照的小哥說我一共超了他三次，原諒我的臉盲，大家都穿的很(cha)專(bu)業(duo)沒有認出。

起跑后并沒有下雨。我和漫漫姐一直跑一起，先是8公里公路，上升300米左右。大家都在走，我記著別人告訴我的前面保存體力就也在慢慢的上坡，很輕松基本沒有太大體力消耗。公路段結束，土路上升段開始。原來越野是這樣的，沒有帶手杖只能手腳并用。原來越野是這！樣！的！這一段和漫漫姐散了，開始堵車，路段只允許單人通過，頭燈打到最亮。腳下踩住了吃著前面人踩下的土往上爬，不一會就開始汗流浹背，沒想到這時居然還有一個邊爬邊彈吉他邊唱歌的小哥，真是神人！上到頂時距離還沒有拉開，第一次下坡，我表示受到了驚嚇。真的很害怕，覺得自己以前的想法真是太天真了。腳下不規則的石階，碎石，沙土，心里想著只要平安完賽就是勝利了。開始下得很謹慎，腿繃的死死的，可是漸漸的感覺自己找到了一些技巧能跑了起來，速度加快，感覺自己像一只猴子，前面的選手紛紛讓路，我便一路超車，慢慢的前后就都看不到人了。大概13公里到達CP1，用時2小時出頭。沒有感覺想吃東西，喝了兩杯可樂，吃了點香蕉，拿了兩根能量棒沒有停留。

過了CP1是一段土路，沒有太大起伏，腳下的土略濕潤踩上去很舒服，一直是一個人的一段，因為體力尚好所以沒有太多孤獨感，只是偶爾旁邊樹叢里動物的怪聲讓我想快點追上前面的男選手。大概22公里處到達狂飆樂園CP2，在這里上了廁所脫下皮膚風衣，在SP2坐下來吃了泡面

過了CP2回到了公路，這一段不是太大的坡基本都是在跑，好幾公里跑到了6分多，超過了很多人。這時迎面陸續有百公里的選手通過，只看見一個個頭燈跑過，還給彼此加油打氣很是鼓舞。同時就是這里的下坡開始感到鞋子小頂的腳很疼，心想這下可有罪受了。公路結束又是土路上坡，一段上坡后到達SP3，在這里補充了水袋，休息一下和周圍人聊了會，準備起身出發時忽然有人拍我，一回頭看居然是漫漫姐！想不到在這里我們又相遇了，我特別的高興，于是又一起休息了一會然后一起出發。最大的爬升就快開始，這時天也快亮了，

也許是天慢慢亮了，給人一種就快到了的感覺，其實是我想多了-_-#，最虐的部分才剛剛開始。這一段上升我們走的比較慢，邊走變邊玩，天亮了漸漸看清周圍的景色，也就開始張望，拍照

到達第三個補給站時又餓又冷，偶爾會有點小雨，我們在這里停留了將近40分鐘。蘑菇蛋花熱湯，羊肉泡饃，泡面，面包，有什么吃什么，志愿者給披上了毛毯保溫，最溫暖的補給站。

溫飽之后我們向此次比賽的最高海拔處陽臺山頂進發，這里就是你幾乎垂直的往上爬了20分鐘，水平距離才一公里。說實話爬升我一點也不怵，但是下坡是肯定不行了，因為腳趾已經疼的快無法忍受，我告訴漫漫姐我后面不知道還能不能跑，經過山頂沒多久的一次下坡，漫漫姐就跑遠了我們就此分手，我也開始了最虐心的煎熬。我的印象里一直在下坡下坡下坡。

這一段由于體力下降，腳下又很疼，精神必須十分集中才能保證自己不摔跤，我也盡力的跑起來，后面有一位面相文弱的北京小哥和他的隊友我幾次讓路示意讓他們先過，他都說沒事讓我走，還要借我杖用，很謝謝這個小哥。他們在我后面一直聊天，聽到人家玩了很久越野，多次探路練習，感覺自己真是什么也不懂就來了。這個大坡真的下了很久，好幾次腳底打滑被樹枝絆到，再看看前面看不到底的坡，什么時候是頭兒啊，真是不想再下了，感覺自己就要哭出來了，抹了幾下眼角又憋回去了。最后到了石階我停了，后面的人陸續超過走遠了。我需要調整一下情緒，之前的精神集中讓我十分壓抑，疼痛遠大于疲憊，每下一步腳都非常的疼，我開始慢慢的走。這時教練打來了電話，我開始吐苦水，我說我還是好好的練馬拉松吧，我一定好好訓練。教練笑了，讓我多注意，完賽就好給我加油。再后來估計我的速度還不如一個普通人走平路，好多的下臺階就是挪著走。挪著到了最后的打卡點最后的補給站，吃了兩份面包卷榨菜，坐了一會感覺真舒服啊。忘了自己是怎么從山上下來的，半截遇到游客帶的小孩都比我快。下到底遇到一個普通穿著的大媽對我說，還有三公里公路沒什么坡了，加油吧，這個地方真的是臥虎藏龍啊。沒有坡我也是跑不動啦，這時已經下開了雨，穿著皮膚風衣身上也都濕了，看見一個秋千長椅我坐了下來脫掉了鞋子襪子看了下腳趾，以為會很多水泡，結果沒有什么泡，指甲陣亡了好幾個

再后來就快到了終點，仍是龜速，這三公里差不多被七八個女選手超過去了，最后兩百米勉強跑了兩步裝個樣子。志愿者為我帶上沉甸甸的大獎牌說辛苦了。用時11小時19分，翻山越嶺，從黑暗到光明，體驗了越野跑的趣味與艱辛。伙伴們都平安完賽了，有的完成了首個百公里，有的拿了牛x的名次。

虐嗎？虐。還來嗎？來。毛老師說越野開始了會停不下來的。身上的疼還沒恢復，看賽事回顧居然又滿心激蕩的想著再來一次。希望，明年可以站在百公里越野的起點，“為了一次牛b的回憶”。要學習的還很多，此次收獲很多，讓我知道原來這個世界上還有這么多和我一樣甚至比我更瘋狂的人。TNF,等我回來！

離結束已經兩天多了，身體的酸痛提醒著自己并不是做了一場夢。覺得一定要寫點什么，對越野有想法就是因為看了毛老師幾篇記越野賽的博文，當時心中激情澎湃，對越野無限向往，直到自己真正跑過，才知道越野跑一百公里意味著什么。報名了50公里，5月10日凌晨起跑。這個日期意義非凡，2014年的這天在大連4小時24分完成了首個全程馬拉松。而一年后，我站在了越野賽的“起點”。

和很多比賽一樣，這一次和漫漫姐同行，漫漫姐本打算跑25，因為我改了50公里。9號早上9點18分，我們從天津站出發前往北京。之前的天氣預報一直說周末會下雨，TNF官博也確認了會下雨，我心說雨戰就雨戰，雨中全馬也跑過，現在想想自己真是什么也不懂。路上很順利，一下地鐵就看到了有志愿者舉著擺渡車的牌子，組委會真的很贊~坐上擺渡車漫漫姐就睡著了，我發現車上有很多是情侶一起來的坐在一起很是幸福，讓我想起來去年去大連我也曾和他們一樣。現在的我已經變得更強悍，那個人他跑不了越野吧？？哈哈。來不及感慨太多我們到達了鳳凰嶺景區，這時天空中飄起了小雨，有些冷。

直奔領物，10公里的比賽剛剛結束，幫一位棄賽的網友領了參賽包。領完去了起點，拍照~

不懼風雨，體驗未知

遇到了沒有見過面的好友喜，一眼認出了她，她從徐州過來，參加的是一百公里比賽，距起跑三小時左右

一點多入住鳳凰嶺附近的農家院，環境不錯，有個可愛的小陽臺面向群山

跑馬拉松之前很少出門旅行，幾乎沒見過什么山，后來在山上拍照時還被人說這都是石頭山，沒什么好照的，可是我真的覺得好美

在農家院吃了一點面湯我們就睡下了，為后面的夜戰養精蓄銳，6點半和愛跑團集合吃飯

去次好吃次啦~

烙餅卷帶魚，味道還不錯~

這一頓我們吃的都很飽，大家有說有笑十分輕松。吃過飯回到住處開始別號碼布，芯片手環，收拾東西，來個定裝照發朋友圈，各種點贊祝福

不到十一點出發去起點，此時早已抑制不住內心的興奮，同時也很緊張，去了幾次廁所。檢錄后在起點等待，燈光很炫，音樂略悲壯，我們是一群偉大的瘋子~

后來遇到了為我們拍照的小哥說我一共超了他三次，原諒我的臉盲，大家都穿的很(cha)專(bu)業(duo)沒有認出。

起跑后并沒有下雨。我和漫漫姐一直跑一起，先是8公里公路，上升300米左右。大家都在走，我記著別人告訴我的前面保存體力就也在慢慢的上坡，很輕松基本沒有太大體力消耗。公路段結束，土路上升段開始。原來越野是這樣的，沒有帶手杖只能手腳并用。原來越野是這！樣！的！這一段和漫漫姐散了，開始堵車，路段只允許單人通過，頭燈打到最亮。腳下踩住了吃著前面人踩下的土往上爬，不一會就開始汗流浹背，沒想到這時居然還有一個邊爬邊彈吉他邊唱歌的小哥，真是神人！上到頂時距離還沒有拉開，第一次下坡，我表示受到了驚嚇。真的很害怕，覺得自己以前的想法真是太天真了。腳下不規則的石階，碎石，沙土，心里想著只要平安完賽就是勝利了。開始下得很謹慎，腿繃的死死的，可是漸漸的感覺自己找到了一些技巧能跑了起來，速度加快，感覺自己像一只猴子，前面的選手紛紛讓路，我便一路超車，慢慢的前后就都看不到人了。大概13公里到達CP1，用時2小時出頭。沒有感覺想吃東西，喝了兩杯可樂，吃了點香蕉，拿了兩根能量棒沒有停留。

過了CP1是一段土路，沒有太大起伏，腳下的土略濕潤踩上去很舒服，一直是一個人的一段，因為體力尚好所以沒有太多孤獨感，只是偶爾旁邊樹叢里動物的怪聲讓我想快點追上前面的男選手。大概22公里處到達狂飆樂園CP2，在這里上了廁所脫下皮膚風衣，在SP2坐下來吃了泡面

過了CP2回到了公路，這一段不是太大的坡基本都是在跑，好幾公里跑到了6分多，超過了很多人。這時迎面陸續有百公里的選手通過，只看見一個個頭燈跑過，還給彼此加油打氣很是鼓舞。同時就是這里的下坡開始感到鞋子小頂的腳很疼，心想這下可有罪受了。公路結束又是土路上坡，一段上坡后到達SP3，在這里補充了水袋，休息一下和周圍人聊了會，準備起身出發時忽然有人拍我，一回頭看居然是漫漫姐！想不到在這里我們又相遇了，我特別的高興，于是又一起休息了一會然后一起出發。最大的爬升就快開始，這時天也快亮了，

也許是天慢慢亮了，給人一種就快到了的感覺，其實是我想多了-_-#，最虐的部分才剛剛開始。這一段上升我們走的比較慢，邊走變邊玩，天亮了漸漸看清周圍的景色，也就開始張望，拍照

到達第三個補給站時又餓又冷，偶爾會有點小雨，我們在這里停留了將近40分鐘。蘑菇蛋花熱湯，羊肉泡饃，泡面，面包，有什么吃什么，志愿者給披上了毛毯保溫，最溫暖的補給站。

溫飽之后我們向此次比賽的最高海拔處陽臺山頂進發，這里就是你幾乎垂直的往上爬了20分鐘，水平距離才一公里。說實話爬升我一點也不怵，但是下坡是肯定不行了，因為腳趾已經疼的快無法忍受，我告訴漫漫姐我后面不知道還能不能跑，經過山頂沒多久的一次下坡，漫漫姐就跑遠了我們就此分手，我也開始了最虐心的煎熬。我的印象里一直在下坡下坡下坡。

這一段由于體力下降，腳下又很疼，精神必須十分集中才能保證自己不摔跤，我也盡力的跑起來，后面有一位面相文弱的北京小哥和他的隊友我幾次讓路示意讓他們先過，他都說沒事讓我走，還要借我杖用，很謝謝這個小哥。他們在我后面一直聊天，聽到人家玩了很久越野，多次探路練習，感覺自己真是什么也不懂就來了。這個大坡真的下了很久，好幾次腳底打滑被樹枝絆到，再看看前面看不到底的坡，什么時候是頭兒啊，真是不想再下了，感覺自己就要哭出來了，抹了幾下眼角又憋回去了。最后到了石階我停了，后面的人陸續超過走遠了。我需要調整一下情緒，之前的精神集中讓我十分壓抑，疼痛遠大于疲憊，每下一步腳都非常的疼，我開始慢慢的走。這時教練打來了電話，我開始吐苦水，我說我還是好好的練馬拉松吧，我一定好好訓練。教練笑了，讓我多注意，完賽就好給我加油。再后來估計我的速度還不如一個普通人走平路，好多的下臺階就是挪著走。挪著到了最后的打卡點最后的補給站，吃了兩份面包卷榨菜，坐了一會感覺真舒服啊。忘了自己是怎么從山上下來的，半截遇到游客帶的小孩都比我快。下到底遇到一個普通穿著的大媽對我說，還有三公里公路沒什么坡了，加油吧，這個地方真的是臥虎藏龍啊。沒有坡我也是跑不動啦，這時已經下開了雨，穿著皮膚風衣身上也都濕了，看見一個秋千長椅我坐了下來脫掉了鞋子襪子看了下腳趾，以為會很多水泡，結果沒有什么泡，指甲陣亡了好幾個

再后來就快到了終點，仍是龜速，這三公里差不多被七八個女選手超過去了，最后兩百米勉強跑了兩步裝個樣子。志愿者為我帶上沉甸甸的大獎牌說辛苦了。用時11小時19分，翻山越嶺，從黑暗到光明，體驗了越野跑的趣味與艱辛。伙伴們都平安完賽了，有的完成了首個百公里，有的拿了牛x的名次。

虐嗎？虐。還來嗎？來。毛老師說越野開始了會停不下來的。身上的疼還沒恢復，看賽事回顧居然又滿心激蕩的想著再來一次。希望，明年可以站在百公里越野的起點，“為了一次牛b的回憶”。要學習的還很多，此次收獲很多，讓我知道原來這個世界上還有這么多和我一樣甚至比我更瘋狂的人。TNF,等我回來！