日，一篇關(guān)于“WiFi輻射與健康影響”的文章引起了關(guān)注。文章主要討論了WiFi是否會(huì)產(chǎn)生輻射，以及這種輻射是否會(huì)對(duì)人體健康。
首先，我們需要明確一個(gè)科學(xué)常識(shí)：所有的電磁設(shè)備都會(huì)產(chǎn)生輻射，包括我們?nèi)粘Ｊ褂玫氖謾C(jī)、電腦、電視等。WiFi作為一種無(wú)線通信技術(shù)，同樣也會(huì)產(chǎn)生輻射。但是，這種輻射屬于非電離輻射，與X光和核輻射等電離輻射相比，其能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以對(duì)人體細(xì)胞造成傷害。
據(jù)清華大學(xué)物理系實(shí)驗(yàn)室的研究結(jié)果，WiFi產(chǎn)生的信號(hào)源對(duì)人體造成的輻射值僅為0.0057W/kg，遠(yuǎn)低于國(guó)際非電離輻射防護(hù)委員會(huì)（ICNIRP）所規(guī)定的限值。這意味著，即使在WiFi信號(hào)最強(qiáng)的地方，其輻射值也遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到對(duì)人體造成傷害的水平。
那么，睡覺(jué)不關(guān)WiFi是否會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害呢？答案是否定的。雖然WiFi會(huì)產(chǎn)生輻射，但由于其輻射值極低，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以對(duì)人體產(chǎn)生任何實(shí)質(zhì)性的危害。而且，根據(jù)多項(xiàng)研究結(jié)果顯示，WiFi的輻射并不會(huì)對(duì)人體造成直接的健康影響，如失眠、頭痛等。
因此，我們不必過(guò)分恐慌和擔(dān)憂。我們需要加強(qiáng)對(duì)電磁輻射的科學(xué)認(rèn)知，避免盲目相信和傳播不實(shí)信息。
東西模糊不清、偶爾眼睛脹痛不適……很多人以為是用眼過(guò)度或近視加深了；頭痛、惡心、嘔吐……很多人的第一反應(yīng)是感冒了或者胃腸道毛病。殊不知，有時(shí)候這幾個(gè)癥狀同時(shí)出現(xiàn)，也可能是眼睛出了問(wèn)題。
關(guān)燈玩手機(jī)，當(dāng)心這個(gè)致盲性眼病
據(jù)廣州日?qǐng)?bào)，廣東佛山一名27歲陳先生（化名），因?yàn)榭礀|西越來(lái)越模糊，眼睛偶爾還會(huì)脹痛不適，他到醫(yī)院眼科就診后，竟發(fā)現(xiàn)是青光眼中晚期。
原來(lái)早在半年前，陳先生就發(fā)現(xiàn)自己看東西越來(lái)越不清，一開(kāi)始他并沒(méi)有放在心上，以為自己本來(lái)就有600度近視，又經(jīng)常看電腦做設(shè)計(jì)，視力有點(diǎn)變差也不奇怪；結(jié)果，沒(méi)想到到醫(yī)院就診后確診青光眼中晚期。而因?yàn)樗幬镏委熜Ч芳眩￡悳?zhǔn)備接受手術(shù)治療。
廣東省佛山市二醫(yī)院眼科醫(yī)生吾敏輝在接受廣州日?qǐng)?bào)采訪時(shí)表示，過(guò)度的近距離用眼以及黑暗中看手機(jī)，容易引起眼壓增高，而長(zhǎng)時(shí)間的高眼壓就可造成視神經(jīng)損害，導(dǎo)致閉角型青光眼。
近年來(lái)這樣的青光眼患者不斷增加，“他們并無(wú)典型青光眼癥狀，而是出現(xiàn)了視力下降、眼脹、視疲勞、看燈光有彩虹樣感覺(jué)、頭痛、失眠等癥狀。有些患者像小陳一樣，本身有近視，會(huì)誤以為只是近視加深，越拖越久，直到去醫(yī)院做了檢查才知道自己是青光眼，但往往已經(jīng)是晚期，這個(gè)時(shí)候就很難治療了。”吾敏輝醫(yī)生說(shuō)。①
曹子豪/攝
哪些情況可能引發(fā)青光眼？
北大人民醫(yī)院眼視光中心主任醫(yī)師王凱2016年在健康時(shí)報(bào)采訪中介紹，青光眼分為四種：先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼。不同類型的青光眼發(fā)病原因不同。
先天性青光眼：形成的原因是胚胎發(fā)育過(guò)程中眼前房角發(fā)育異常，引起眼壓升高。
原發(fā)性青光眼：又分為急、慢性閉角型青光眼，開(kāi)角型青光眼等。在誘發(fā)原因中，目前能確定的原因大多是因?yàn)榍榫w激動(dòng)、用眼過(guò)度、長(zhǎng)期失眠，或局部、全身用藥不當(dāng)?shù)取?/p>
繼發(fā)性青光眼：大多是由眼部及全身疾病引起的，比如屈光不正（近視、遠(yuǎn)視）繼發(fā)青光眼、白內(nèi)障繼發(fā)青光眼等。②
哪類是青光眼高危人群？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院眼科中心副主任醫(yī)師尹厚發(fā)2023年在健康浙江刊文介紹，隨著年齡的增長(zhǎng)，青光眼的風(fēng)險(xiǎn)因素會(huì)增加。超過(guò)45歲，從未進(jìn)行過(guò)眼部檢查的人，要定期做眼部檢查。
家族中父母或兄弟姐妹等直系親屬患有青光眼，這類人其發(fā)病率會(huì)增加5~10倍，要注意預(yù)防。
高度遠(yuǎn)視或高度近視的人尤其要注意，兩者都是青光眼的高危人群。
有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病者；長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素類藥物，也是青光眼的高危人群。
精神壓力較大，負(fù)性情緒頻發(fā)且劇烈變化的性格心理因素也容易誘發(fā)青光眼。③
生活中做好5件事，遠(yuǎn)離青光眼
1.避免關(guān)燈看手機(jī)
廣東省佛山市二醫(yī)院眼科醫(yī)生吾敏輝提醒，“經(jīng)常近距離對(duì)著電腦，眼球的集合聚焦功能持續(xù)調(diào)節(jié)，會(huì)讓眼睛眼壓升高，可能會(huì)誘發(fā)閉角型青光眼；關(guān)了燈躺在床上看手機(jī)，光線暗，瞳孔容易散大，房角變窄，房水排出受阻，也容易誘發(fā)閉角型青光眼。”①
2.避免短時(shí)間大量飲水
福建省廈門(mén)市中醫(yī)院主治醫(yī)師鐘瑞生2023年2月接受廈門(mén)晚報(bào)采訪時(shí)提醒，一次性喝水不要超過(guò)1000毫升。避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。這會(huì)造成眼壓突然增高從而誘發(fā)青光眼。④
3.避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼
隨著信息化時(shí)代的到來(lái)，人們用眼的時(shí)間越來(lái)越多，容易引起眼部疲勞。精神緊張及眼部疲勞，都可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮功能紊亂，通透性增加，房水分泌增多，而導(dǎo)致眼壓升高。⑤
4.減少趴著睡覺(jué)
許多年輕人每天長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，或低頭看書(shū)，生活節(jié)奏快，中午時(shí)間緊，就趴在桌上休息。長(zhǎng)期保持低頭的姿勢(shì)，頭部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼壓升高。⑤
5.注意控制近視度數(shù)
在年輕人群中，高度近視的發(fā)病率近年來(lái)有所提高，而高度近視的患者由于眼球結(jié)構(gòu)的改變，使得視神經(jīng)更容易受到眼壓的損害，因此更容易患開(kāi)角型青光眼。⑤
6.定期做眼底檢查
定期檢查眼底和眼壓，是有效篩查青光眼的唯一方式，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)、提前干預(yù)，最大限度減少疾病對(duì)視力的影響，尤其是有家族病史的。
本文綜合自：
① 2023-03-07 廣州日?qǐng)?bào)《床上關(guān)燈玩手機(jī)的習(xí)慣要改了！27歲小伙查出這種致盲性眼病！》
② 2016-07-26 健康時(shí)報(bào)《 揉眼睛會(huì)得青光眼？》
③2023-03-12 健康浙江《喜歡關(guān)燈玩手機(jī)？當(dāng)心青光眼“偷”走你的視力》
④2023-02-16 廈門(mén)晚報(bào)《關(guān)燈玩手機(jī) 當(dāng)心誘發(fā)青光眼》
⑤2014-03-13 健康時(shí)報(bào)《青年人也要預(yù)防青光眼》
來(lái)源： 健康時(shí)報(bào)
幾年，手機(jī)科技的發(fā)展越來(lái)越快，現(xiàn)在基本男女老少，手上都有一臺(tái)手機(jī)，方便日常娛樂(lè)和溝通聯(lián)系。但是不知道大家有沒(méi)有意識(shí)到，使用手機(jī)的過(guò)程中，不少困擾我們的問(wèn)題也隨之出現(xiàn)。
比如手機(jī)能否邊充電邊用、手機(jī)放在枕邊是否有輻射影響等問(wèn)題，都是我們?nèi)粘Ｖ斜容^關(guān)注的信息。最近我女友就問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題：每天睡覺(jué)前用不用將手機(jī)關(guān)機(jī)呢？她之前每天都關(guān)機(jī)，因?yàn)閕Phone電池容量比較小，還很容易壞。我本來(lái)也是支持她的說(shuō)法，后面有個(gè)懂手機(jī)的內(nèi)行人發(fā)現(xiàn)，并給了我們建議，多虧了他的提醒，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)之前一直做錯(cuò)了。
首先可以明確的一點(diǎn)是，每天睡前并不需要將手機(jī)關(guān)機(jī)，也不用開(kāi)飛行模式。如果怕太耗電，只要按時(shí)充電就沒(méi)問(wèn)題啦！接下來(lái)，小黃順便針對(duì)大家關(guān)心的3個(gè)問(wèn)題，減輕大家擔(dān)心手機(jī)睡前不關(guān)機(jī)的憂慮。
睡前不關(guān)機(jī)會(huì)加速手機(jī)電池?fù)p耗，影響電池壽命？
很多人可能會(huì)跟我女友一樣，如果睡前不關(guān)機(jī)，擔(dān)心手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間待機(jī)會(huì)加速電池?fù)p耗，進(jìn)而影響電池壽命。其實(shí)影響并不大。
要知道，目前大多數(shù)手機(jī)電池的壽命一般為充放電400-600個(gè)周期，即是將手機(jī)充滿100%，再用到0%，最后再充滿。長(zhǎng)時(shí)間充放電下來(lái)，它的壽命才會(huì)縮短。所以當(dāng)我們晚上睡覺(jué)前，可以給手機(jī)充上電，保證它電量不會(huì)掉光即可。
睡前不關(guān)機(jī)會(huì)導(dǎo)致手機(jī)緩存垃圾變多，影響手機(jī)運(yùn)行？
另外，小黃還發(fā)現(xiàn)，有人覺(jué)得手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間不關(guān)機(jī)，會(huì)累積過(guò)多緩存垃圾，導(dǎo)致手機(jī)運(yùn)行變慢，甚至出現(xiàn)黑屏的現(xiàn)象。實(shí)際上，只要定時(shí)清理緩存垃圾，就能有效避免出現(xiàn)這種情況。此外，也可以給手機(jī)額外弄個(gè)內(nèi)存卡，增加容量。
睡前不關(guān)機(jī)放在床邊，會(huì)有手機(jī)輻射？
手機(jī)輻射這個(gè)問(wèn)題，相信大家或多或少都關(guān)注過(guò)吧？其實(shí)手機(jī)電腦這些電子設(shè)備的電磁波能量都很低，比我們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降目梢?jiàn)光還低。總之大家睡前可以放心開(kāi)著手機(jī)睡覺(jué)啦！
以上就是本次小黃和大家分享的所有內(nèi)容，如果想要了解更多手機(jī)知識(shí)或機(jī)圈趣事，歡迎關(guān)注小黃我哦~