常菊花茶、喝綠茶
綠茶中含有的氨基酸及兒茶素最多，是輻射的解毒劑。菊花、枸杞、紅棗一起泡茶美容防輻射，還能夠明目，提高免疫力。還要多喝牛奶。
保持電腦屏幕清潔
屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。身體及電腦屏幕應盡可能保持不少于70厘米距離。工作間隙休息時，上班族要記得關機，而不只是把屏幕關掉。安裝電磁輻射保護屏，還要配戴防輻射眼鏡。
用完電腦要洗臉
顯示屏產生的輻射會導致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用后要及時洗臉。洗臉可去除臉上吸附電磁輻射顆粒。
加濕器
加濕器中放入純凈水，還可倒入玫瑰水，保濕鎮靜。這是保持周圍環境濕度的措施，再次保濕。另外還要保持室內通風，空氣流動。
隨身攜帶補水噴霧
在空調房里工作應注意補水保濕，常備一瓶補水保濕噴霧，隨時隨地給肌膚保濕哦。
電腦前要擺放仙人掌
仙人掌既能美化環境，又能凈化空氣擋掉大量輻射。美觀和養生兩不誤，何樂而不為呢!
食物抗輻射
多吃豆芽、胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C及蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶、青菜、油菜、黑木耳、芥菜、卷心菜等。
以上呢就是抵抗輻射的7種方法，你在上班的時候經常使用哪幾種呢?電腦輻射會加速肌膚的老化，給我們的身體健康造成影響，所以上班族一定要對電腦輻射引起重視!
T之家 8 月 5 日消息，針對網傳“喝綠茶能抵御電腦輻射”的說法，“科學辟謠”公眾號進行了否認。
“科學辟謠”解釋道：“喝綠茶不能抵御電腦輻射。這種說法缺乏科學依據，且誤導性很強。綠茶確實富含抗氧化物質，如兒茶素，這些成分對人體健康有諸多好處，比如增強免疫力、減緩衰老、降低心血管疾病風險等。然而，抗氧化物質并不能阻擋或減弱電腦輻射對人體的影響。”
“科學辟謠”進一步補充：“電腦輻射主要是指電磁輻射，它在日常生活中是無法完全避免的，但其強度通常很低，對人體的危害也很小。為了減少長期使用電腦對健康的影響，更實際有效的方法是采取一些預防措施。例如，保持與屏幕適當的距離，使用防輻射屏幕，定期休息眼睛和身體，以及保持良好的工作姿勢。”
IT之家注：“科學辟謠”公眾號由中國科協、衛生健康委、應急管理部和市場監管總局等部委主辦，中央網信辦指導，全國學會、權威媒體、社會機構和科技工作者共同打造。
在的小伙伴因為學習、工作或者娛樂，每天都會長時間的面對電腦。殊不知電腦輻射時刻在損傷我們的皮膚，另外像孕婦等更是要遠離輻射。小編最近起了好多痘痘，借著這個機會“電腦那些事兒”今天跟大家聊聊，該怎樣預防電腦輻射，讓你更健康！
一、正確使用電腦
既然是防電腦輻射，從電腦入手自然可以從根本上減少輻射。舊電腦比新電腦輻射強烈，電腦輻射最強的是背面，其次是左右兩側，最后才是電腦屏幕，而且電腦屏幕越亮輻射越強.....另外，使用電腦時身體應該盡可能與電腦保持不少于70厘米的距離，還可以在電腦顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的傷害。
二、植物防輻射
綠色植物通過光合作用，有吸收有害氣體的作用，易于吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能吸收輻射并吸收二氧化碳，釋放氧氣。
三、正視鼠標和鍵盤的輻射
電腦的輻射不僅來自于顯示屏，還來自于鍵盤與鼠標。有人在午休時習慣趴在鍵盤上小憩，其實不知道自己正在親手毀掉肌膚。所以在不用電腦的時候，就不要抱著鍵盤和鼠標不放。
四、使用隔離霜
隔離霜的兩大功用就是防輻射及隔離灰塵和臟空氣。既然整天在電腦前工作，就不能讓肌膚赤裸裸的暴露在電腦輻射下。擦上隔離霜，能有效隔離空氣中的灰塵，保證肌膚呼吸順暢。
五、徹底清潔肌膚
日常操作電腦前，以及操作電腦后一定要洗臉。長時間坐在電腦前，皮膚容易油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。用完電腦后，溫水加上洗面奶潔面，將靜電吸附的塵垢統統洗掉，然后涂上護膚品，可以減少傷害，滋潤養顏。
六、及時補充營養
經營用電腦工作的人，補充營養很重要。每天喝綠茶，或者吃一個橘子，能有效的防護肌膚免受電腦輻射的傷害。菊花茶也能發揮防輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，也可以減輕輻射的傷害。
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