挑戰30天在頭條寫日記#
文｜Sea羅（富書專欄作者）
生活中，我們常常會經歷這樣的時刻。
每天身體很累，但總有做不完的工作，日復一日，一刻也不能停下。
每天見不完的人，接不完的電話，社交的時間比陪伴家人的時間更多。
每天各種事情交織，處理不過來，還要處理各種情緒帶來的多慮與憂愁。
或許前路迷茫，或許壓力重重，但越是在低谷苦難時，越要做減法，卸下不必要的負擔。
人在低谷時，請開啟“節能模式”，此時的節能是為了更好地啟動。
身體節能
柯爾頓曾說：“最窮苦的人，也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人，為了健康心甘情愿放棄所有金錢。”
人最大的愚蠢就是，在年輕時用寶貴的健康來換取金錢名利。
回首往事時，才發現是多么的愚蠢。
幾年前，主持人華少在一檔綜藝節目中談到一段自己的親身經歷。
有段時間，自己領導主持了一個項目，幾乎所有事情都要親力親為。
前期拉投資贊助，每天都要各種應酬，出入在各種酒局，幾乎都是頭暈腦脹的回到家。
每天的現場調度，監制讓他也不能規律地按時吃飯，飽一頓饑一頓。
忙到沒有時間運動，終于在這種混亂不堪的生活作息中。
身體亮起了紅燈，有一次竟然在工作中直接吐血。
這突如其來的情況，嚇壞了當時的工作人員，緊急送往醫院醫治。
發現身體長期處于高負荷狀態下，在肺部有兩根血管爆開，一次性吐出了500cc的血量。
我們的身體是很神奇敏感的，當它需要休息時。
你不在意它，它就會以它的方式讓你重視它。
正是這一次身體反抗發出的信號，讓華少重視起自己的身體。
開始反思生命的意義，以透支生命換來的名利是否值得？
也讓他明白有一個健康的身體，是所有一切的前提。
之后，華少開始調節飲食，三餐清淡，工作再忙也會抽出一些時間鍛煉。
及時的調整，讓他有了更好的身體和狀態去工作生活。
很多時候，我們為了生活不得不每天像機器上了發條一樣運行。
生活有很多無奈之處，但任何時候，我們都不能以犧牲身體為代價去交換。
正如茨威格所說的：“當我們還年輕時，命運早已經在暗中標好了價格。”
真正厲害的人，早已經將身體調節為“節能模式”。
按時吃飯，定期運動，規律作息，快時則快，停時則停，這才是對未來的自己負責。
社交節能
曾聽過一句名言：“人群往往是人的墳墓。”
我們流連于人群，迷失在短暫快樂之中，最終浪費了時間，耽誤了自己。
青年作家劉同講過自己的經歷。
剛到北京初入職場時，每個月的工資扣完稅后到手的只有四千多。
那時候他很熱衷于社交混局，為了認識更多明星的經紀人，圈內的活動聚會，都積極參加，幾乎從不缺席。
因為只有這樣，才有更多的機會接觸到明星，才有更多的可能性與資源去做他們的報道。
很多時候請經紀人吃完飯后，一次幾百塊就沒有，而自己常常在家里吃泡面。
這樣的圈子社交維持了一兩個月后，劉同發現這種社交方式，自己的收入根本無法承擔。
他放棄了這種社交，回到了節目組從編輯和策劃開始做起，就這樣在編輯和策劃的崗位上一做就是一年。
正是這一年，他放棄了所謂的人脈社交轉為提升自己，提高自己做事的能力。
以前，事前推杯換盞，事后不見蹤影的經紀人們都來主動聯系他。
就是因為在當時做全國性娛樂節目的僅僅只有四個，而劉同就是其中一個，并且還是主編。
與其花時間精力去迎合浮華的社交，不如把有限的時間花在提升自己的事情上。
有句話說得好：“與其把希望擱在別人身上，不如將希望攥在自己手中。”
成年人的社交往往是基于價值交換，空洞無物的聚會，往往適得其反浪費時間，消耗能量。
人在低谷沒有價值時，與其主動往人群里湊，不如學會社交節能。
在獨處時多讀書，提高對自我、對世界的認知。
多做具體的事，少想沒用的事，行動起來，提升自己做事的能力，你若盛開，蝴蝶自來。
斷掉無效社交，把時間和精力用在更有意義的事情上，更有成長的事情上。
情緒節能
日本作家渡邊淳一在《鈍感力》一書中開篇寫道：
“對眼前的事情鈍感一點，不要什么都往心里去，鈍感是一種才能，一種能讓人才華開花結果、發揚光大的力量。”
生活中，我們面對各種各樣的事情，很多時候事情還沒開始做，情緒就開始起伏波動。
學會情緒節能，從學會鈍感力開始。
渡邊淳一在書中就講述他與另一位醫生的故事。
渡邊淳一曾在札幌醫科大學附屬醫院當過多年骨科醫生。
帶領他的是一位醫術高明的教授，教授唯一的缺點就是從來不是鼓勵式教育，而是嚴厲斥責式教育。
因為醫學容不得半點驕傲自滿，時時刻刻需要保持謙卑。
一方面，自己能力有限，渡邊淳一時常感到無力，另一方面是老師不留情面的斥責。
讓他每天都深陷在負面情緒中，心中膩煩無比，每天都戰戰兢兢的上班，大部分精力都用在了看老師臉色上，成長非常緩慢。
而團隊中另一位醫生跟他是完全不同的情況。
這位同事面對老師的斥責時，每次都回答都“是，是”。
老師的呵斥對他毫無影響，時間久了老師也適應了他的這種忠厚的回答。
以至于后來教授的“嘟嘟囔囔”和他“唯唯諾諾”之間一唱一和，配合得非常默契。
就是這種對事情保持鈍感的他，最后成為了整個團隊進步最快、醫術最好的醫生。
很多時候，我們是靠人與人之間的關系來生活的。
在與人交往中，人們的生活背景，教育程度，思考方式都不同。
以至于對待同一件事帶有的情緒，處理方式也不同。
我們不因斥責而自我否定，不因負面情緒而自我消耗。
人在低谷時，拒絕過度情緒消耗，自己為自己情緒節能。
愛默生曾說：“力量的秘密在于專注。”
把時間和精力專注在事情本身上，不在外在的環境，他人的評價中消耗自己時，萬事可成。
人生在世，起起伏伏，我們處于人生低谷時，不要再過多地去思慮。
真正讓我們累的，不是身體上的消耗，而是內心被太多東西牽絆。
聰明的人，在人生處于低谷時，早已經將自己調成“節能模式”。
身體節能，防止過度消耗，未來才有保障。
社交節能，拒絕過度迎合，自我提升才是王道。
情緒節能，放下所謂的玻璃心，才能走得更遠。
聰明的人，早已學會適當調節自己的人生。
愿我們余生，走出低谷，輕裝大步向前。
作者簡介：Sea羅，富書專欄作者，富小書的人，第4本書已出版，圖書《屏蔽力》正在熱銷中，本文：富小書，你身邊最好的閨蜜，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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、 節能管理簡介
隨著網絡規模的不斷擴大，設備的能源消耗占運營成本的比例越來越高，“綠色”、“節能”已成為網絡建設的主要關注內容。華為設備通過采用多項節能技術來降低能源消耗，以達到綠色節能的目的。節能管理中支持的特性包括：風扇智能調速、激光器自動關斷ALS、能效以太網EEE等。
1、 風扇智能調速
設備采用智能風扇調速策略，監測設備關鍵器件溫度，當設備內部某敏感器件溫度高于設定值時增加風扇轉速，當設備內部某敏感器件溫度均低于設定值時則降低轉速，最終控制設備保持在穩定的溫度狀態中，達到節能且降低噪聲的目的。
2、激光器自動關斷ALS
激光器自動關斷ALS（Automatic Laser Shutdown）功能是通過檢測光口的LOS（Loss of Signal）信號來控制光模塊激光器的發光。ALS功能為用戶提供安全保護的同時，也能為用戶減少能源消耗。
未使能ALS功能：當接口光纖不在位或光纖鏈路發生故障時，雖然數據通信中斷，但是設備的光接口沒有被關閉，光模塊激光器的發光功能是打開的。光模塊激光器在數據通信中斷時的持續發光不僅造成能源的浪費，激光射入人眼也會造成一定危害。
使能ALS功能：當接口光纖不在位或光纖鏈路故障時，系統檢測到光口的LOS信號后，將自動關閉光模塊激光器；當接口插上光纖或光纖鏈路恢復后，系統檢測到光口的LOS信號被清除，則會自動打開光模塊激光器。
3、能效以太網EEE
能效以太網EEE（Energy Efficient Ethernet），是一種根據網絡流量動態調節電接口功率的節能方法。
沒有配置電接口的功率自調節功能時，系統以一定的功率為每個接口供電，即使接口處于業務空閑狀態，也需要消耗同樣的能量。
配置電接口的功率自調節功能后，當接口處于業務空閑狀態時，系統將會自動降低給該接口的供電，這樣能夠節省系統的總體能耗；當接口開始正常傳輸數據時，則恢復正常供電。
4、端口休眠
端口休眠是指電口物理層PHY（Physical Layer）芯片一種低功耗的工作狀態。在沒有網絡連接的情況下，芯片的主要數據傳輸通道都會進入休眠狀態，從而實現節能。當端口有網絡連接且線纜上能量被檢測到時，PHY芯片正常開啟。
5、節能模式
設備除支持風扇智能調速、ALS等節能技術外，還支持通過設置節能模式實現節能。設備支持如下幾種節能模式：
1、 標準節能模式（Standard mode）：出廠模式，設備運行過程默認啟用的節能技術。
2、基本節能模式（Basic mode）：對相關未用器件啟用關閉、休眠操作，主要影響未配置業務或用戶不在線情況下的啟動速度。
3、深度節能模式（Deep mode）：對相關未用器件啟用關閉、休眠操作，對正常業務啟動動態能耗調節，根據業務情況自動調整。
標準節能模式下，ALS、EEE和端口休眠功能默認關閉。基本節能模式和深度節能模式下，ALS、EEE和端口休眠功能默認開啟。
2、節能管理配置命令
1、配置風扇
通過配置風扇調速的溫度閾值，智能的調節風扇的轉速，將設備溫度控制在合理的范圍內。
設備通過監測單板上光模塊的溫度對風扇的轉速進行調整，將設備的溫度控制在合理的范圍內。當光模塊的溫度高于風扇加速溫度閾值時，加快風扇轉速，迅速散熱；當光模塊溫度低于風扇降速溫度閾值時，降低風扇轉速，節約能源。本命令中所使用的溫度單位為攝氏度（℃），華氏溫度（℉）與攝氏溫度的轉換公式為：℃＝(℉－32)×5／9。
1.1、配置風扇調速溫度閾值，如配置設備光模塊的溫度超時60℃時風扇加速，溫度低于50℃時風扇減速。
[HUAWEI] set transceiver temperature threshold 50 60 all
1.2、查看風扇調速的溫度閾值，如查看設備2號槽位當前配置下的風扇調速溫度閾值。
<HUAWEI> display transceiver temperature threshold current slot 2
Info: The current transceiver temperature low threshold is 45, high threshold is 65.
2、使能接口的ALS功能
ALS功能的約束條件：只有光口支持ALS功能，電接口不支持ALS功能。光口在單方向通信應用時，不支持ALS功能。
[HUAWEI-GigabitEthernet1/0/1] als enable
3、配置激光器的重啟模式
ALS功能使能后，當接口光纖不在位或光纖鏈路發生故障時，激光器將自動關閉發光功能。但激光器仍需要定時發光，以便插上光纖或光纖鏈路故障恢復后，激光器發光功能自動打開，從而建立連接恢復數據通信，所以在使能ALS功能后需要配置激光器的重啟模式。
光模塊激光器重啟模式分為自動重啟和手動重啟模式：自動重啟模式：激光器每隔一段時間自動發送一個探測光脈沖，探測鏈路是否恢復。手動重啟模式：執行命令手動打開激光器，打開后激光器會發送一個探測光脈沖，探測鏈路是否恢復。缺省情況下，激光器的重啟模式為自動重啟模式。
光纖故障恢復后，如果重啟模式為自動，激光器會在一定的時間間隔后打開激光器發光。如果用戶不想等待，可以將激光器重啟模式配置為手動模式，在故障恢復后即執行als restart命令，立即打開激光器發光。
3.1、配置光模塊激光器的重啟模式為自動重啟
[HUAWEI-GigabitEthernet1/0/1] undo als restart mode manual
3.2、配置光模塊激光器的重啟模式為手動重啟
[HUAWEI-GigabitEthernet1/0/1] als restart mode manual
3.3、立即打開光模塊激光器
[HUAWEI-GigabitEthernet1/0/1] als restart
4、配置激光器的發光間隔與發光時間
激光器的發光間隔是指激光器前次發送探測脈沖結束到下次發送探測脈沖的時間長度，僅適用于自動重啟模式；激光器的發光時間是指激光器發送的探測光脈沖的寬度，即發光時長，適用于自動重啟模式和手動重啟模式。
在自動重啟模式下，激光器的發光時間越小，發光間隔越大，越有利于節能減排，但不利于及時探測到光纖鏈路的恢復。
在手動重啟模式下，發光時間短有利于節能但是不利于及時探測到光纖鏈路的恢復；反之，發光時間長有利于及時探測到光纖鏈路的恢復但不利于節能減排。
用戶可以合理配置激光器的發光間隔與發光時間，做到節能減排與及時探測到光纖鏈路恢復之間的平衡。
4.1、如配置光模塊激光器的發光間隔為150秒
[HUAWEI-GigabitEthernet1/0/1] als restart pulse-interval 150
4.2、配置光模塊激光器的發光時間為3秒
[HUAWEI-GigabitEthernet1/0/1] als restart pulse-width 3
5、查看指定槽位ALS的配置信息
<HUAWEI> display als configuration interface gigabitethernet 1/0/1
-------------------------------------------------------------------------------
Interface ALS Laser Restart Interval(s) Width(s)
Status Status Mode
-------------------------------------------------------------------------------
GigabitEthernet1/0/1 Disable On Auto 100 2
-------------------------------------------------------------------------------
6、配置能效以太網功能
通過配置電口的能效以太網功能，可以根據網絡流量動態調節電接口功率，從而達到節能的目的。
設備以一定的功率為每個接口供電，即使接口處于業務空閑狀態，也需要消耗同樣的能量。配置了電接口的能效以太網功能，當接口處于業務空閑狀態時，系統將會自動調節給該接口的供電，進入低功耗模式，即休眠狀態，這樣能夠節省系統的總體能耗；當接口開始正常傳輸數據時，則恢復正常供電。
能效以太網功能只能在電接口上配置，光接口不支持能效以太網功能。當電接口協商速率為10Mbit/s時，不支持配置能效以太網功能。只有鏈路兩端的接口都配置了能效以太網功能才能生效。
[HUAWEI-GigabitEthernet1/0/1] energy-efficient-ethernet enable
7、配置電接口端口休眠功能
通過配置電接口端口休眠功能，實現接口閑置時自動關閉，節約用電。接口在無載波信號時自動進入節能模式；而當線路上載波信號恢復時，接口自動退出節能模式。配置此命令后，不會對正常工作的接口造成影響。目前支持在電口和Combo口的電口模式上配置此命令。
[HUAWEI-GigabitEthernet1/0/1] port-auto-sleep enable
8、配置節能模式
通過配置設備的節能模式，可以減少能源的消耗。設備支持如下幾種節能模式：
標準節能模式（Standard mode）：出廠模式，設備運行過程默認啟用的節能技術。
基本節能模式（Basic mode）：對相關未用器件啟用關閉、休眠操作，主要影響未配置業務或用戶不在線情況下的啟動速度。
深度節能模式（Deep mode）：對相關未用器件啟用關閉、休眠操作，對正常業務啟動動態能耗調節，根據業務情況自動調整。
標準節能模式下，ALS、EEE和端口休眠功能默認關閉。基本節能模式和深度節能模式下，ALS、EEE和端口休眠功能默認開啟。
節能模式設置為基本節能或深度節能后，接口下的環回測試功能將被屏蔽。若要進行環回測試，則需要先將節能模式設置為標準節能。
[HUAWEI]set power manage mode ?
1 User-defined mode
2 Standard mode
3 Basic mode
4 Deep mode
[HUAWEI] set power manage mode 3
Warning: Performance of ALS, EEE, Auto sleep will be enabled. It will take a few seconds. Continue?[Y/N]:y
融界2023年12月29日消息，據國家知識產權局公告，中興通訊股份有限公司申請一項名為“節能方法、基站及終端設備”，公開號CN117320127A，申請日期為2022年6月。
專利摘要顯示，本發明實施例提供一種節能方法、基站及終端設備，屬于無線通信技術領域。該方法包括：獲取基站的當前業務信息；當根據當前業務信息判定基站符合預設節能條件時，根據當前業務信息獲取目標節能策略；控制基站進入與目標節能策略對應的節能模式，并通知處于基站的信號覆蓋范圍內的終端設備監測網絡狀態；當接收到終端設備發送的反饋信息時，根據反饋信息調整工作模式，其中，反饋信息為終端設備根據監測到的網絡狀態所生成的信息。
本文源自金融界