最近一段時間，“曬背”這種養生方式引發大家關注，我們也發出提醒：“曬背”有講究，過猶不及。
為了安全起見，“曬背”也不能亂找地方。近日，在蘇州張家港，一名女子趴在小區的道路上“曬背”，結果被一輛經過的汽車給撞了。
圖為行車記錄儀畫面
民警趕到現場時，受傷女子已被送往醫院。汽車駕駛員閔女士回想起事發時的一幕，依然是驚魂未定，“我從車位倒出來，她躺在地上，我這邊過來，車頭正好是盲區，我就直接開過去，沒看到她人。”
閔女士回想起事發時的一幕，依然是驚魂未定
根據行車記錄儀顯示，當時，一名女子在路上鋪著瑜伽墊，全副“武裝”，撐著遮陽傘悠閑地在道路上“趴著曬背”，四周也沒有任何警示遮擋。
閔女士說，自己啟動汽車倒出車位后，壓根就沒看到地上還躺著個人。直到車外有人在呼救，她才意識到自己壓到了人。
汽車駕駛員 閔女士：原來是一個人已經躺我車輪底下了，真的很害怕。我說我已經20年駕齡了，我第一次遇到，大太陽底下，誰也不會想到馬路上會躺個人。后來我才反應過來是曬背，因為她趴著。
萬幸的是車輛剛起步，又是壓到小腿，經過醫院診斷，受傷女子楊某只是肌肉損傷，腿骨并無大礙。
圖為事發現場畫面
受傷女子 楊女士：不幸中的萬幸，本來我是趴在那邊的，出來的時候她也沒看見，電車聲音比較輕，我也沒聽見，車輪從我的雙腿壓過去。
楊某告訴記者，曬背這項活動她也是從網上看到的，因為肩膀經常酸痛，所以她就想曬背試試看，事發當天是她曬背的第七天。
受傷女子 楊女士：曬背挺舒服的，說實在的。我想樓下沒什么人，每天都是那個時候，該上班的車也都開出去了。當時里面也只有三輛車，我以為車子會看到我，因為前幾天也有一次人家車子是看到了的。如果油車的話，聲音很大，我肯定聽得到，還是大意了。
警方對此做出事故鑒定，轎車駕駛員閔女士因疏于觀察負事故主責，受傷女子楊女士承擔次要責任。
張家港市公安局民警 惠家豪：駕駛機動車的閔某開車過程中，對道路內交通情況疏于觀察，導致遇情況采取措施不及承擔此次事故的主要責任；楊某在小區道路上，開展非道路活動，承擔事故次要責任。
提醒“曬背族”：不是所有人都適合“曬背”，“曬背”的時間、時長也有講究，“曬背”更不能亂找地方，安全第一！
繼“撞樹”“葛優躺”之后，魔都“公園養生族”們又有了新玩法。
最近，上海多座公園出現了很多“曬背族”。
公園棧道上的曬背族 新民晚報記者 金旻矣 攝（除注明外，下同）
坐在公園一角的曬背老人
現場：女士撩衣被指“辣眼睛”
昨天（8月2日）9時多，記者來到上海和平公園。空中棧道上，有三位女士戴著遮陽帽和墨鏡，面前架著遮陽傘，脫下鞋襪坐在自帶的布上曬背。其中兩人將后背上衣撩起，內衣解開，整個背部暴露在陽光下，皮膚已微微發紅。雖然她們選擇了棧道盡頭，但從地面望去，仍能看到裸露的身體。
“你去網上搜，現在很流行的。我們曬了好幾天了，比桑拿還舒服，既不悶，又排濕氣，效果很好。”面對記者搭訕，一名女士說。她還表示，架傘是為了不被面前的探頭拍到。至于為何不在家里曬，對方稱“公園空氣好呀！”
從地面望去，可以清楚看到女士們的后背
附近一名保安表示，最近幾周“曬背族”一下子多了起來，每天上午八九時前和下午三四時后是高峰。
另一名保安說，有些女士直接撩起上衣曬，看到保安又迅速將上衣放下，若無其事坐在墊子上。因此，對于特別不雅觀的“曬背族”，保安都會用執法記錄儀取證后再去勸阻。
當天下午1時多，記者又來到復興公園。或許是被40℃的高溫嚇退，在園內轉了大半圈并沒有發現“曬友”。一名保安說：“這個點這么熱，沒有人曬。一般都是上午8時到10時，下午3時到5時，會有人在草坪和長椅上曬背。如果看到他們脫掉衣服，我們是會上前制止的。”
線上：約“曬友”一起“海豹趴”
在社交平臺上，“三伏曬背”儼然成了時下最流行的養生方式。
網友分享的曬背照片 圖片來源：小紅書網友
在小紅書上，以“曬背，上海”為關鍵詞搜索已有1800多篇筆記，其中，去公園曬背更是流行。
中山公園、世紀公園、和平公園、世博文化公園等，因有大草坪或景色優美而被頻頻提及。
網上的曬背貼截圖
不少網友征集“曬友”，一起約“公園瑜伽曬背局”，和眾多“曬友”一起，哪怕社恐也無須害怕。
不少網友征集“曬友”
網友發布的照片顯示公園“曬背族”中，年輕女孩多身著瑜伽服趴著曬、男士喜歡赤裸上身穿短褲坐著曬，也有上年紀的女性解開內衣曬。
圖為多名網友發布的曬背帖子
園方：兩邊投訴我們很為難
針對這種新現象，公園管理方怎么看？
和平公園園長胡聿丞坦言，公園一向以包容的心態滿足游客需求，近期卻被“曬背”搞得心力交瘁。
來公園曬背的，由于衣著暴露常被其他游客投訴，然而園方勸阻后，又常被“曬背族”投訴。
很多年輕家長很反感，覺得這些人不穿內衣撩起衣服曬，影響小孩身心健康。一些老年人也常和保安反映‘太難看’，讓他們快去管管。
根據我們公園的實際情況，園內不允許鋪瑜伽墊，但對方非要我們拿出‘紅頭文件’，不然就投訴。針對赤膊的，我們管理收效也很差，因為保安沒有執法權，多勸幾句就被投訴態度惡劣。有些老人趴著曬，長時間不動，保安擔心他們中暑，只好經常去問問，結果反被投訴騷擾。
兩邊都來投訴，我們成了‘三夾板’。
黃浦區綠化管理所公園管理科科長臧軍表示，目前一般是從文明游園或保護個人隱私的角度，去勸曬背族們不要赤膊或暴露敏感部位。甚至有的公園在無奈之下，只能派幾名保安將“辣眼睛”的“曬友”圍起來，為其充當“人肉屏風”。
中醫認為三伏天曬背，確實可以祛除濕氣和寒氣，但也有醫生指出部分人群并不適宜曬背，例如陽亢或陰虛者。有網友稱，曬背后出現了曬傷甚至中暑的癥狀，提醒大家“曬背需謹慎”，最好不要光膀子，可穿一件薄衣。
“我們也很擔心，在高溫下暴曬20分鐘，且不說會不會曬傷，這是很可能得熱射病的！”臧軍說。
市民：個人喜好勿影響別人
記者從上海公園管理部門獲悉，“公園曬背風”今夏突然盛行，這兩周愈演愈烈，相應的投訴也增多，給管理帶來了新挑戰。雖然《上海市公園文明游園守則》（2018版）第五條明確，游客應“自覺維護游園秩序，不隨意臥躺，不赤膊游園”，但針對“曬背”這一新現象，并沒有相關條文禁止，因此在實際管理時面臨“無據可依”的困境。
記者在采訪中發現，很多市民并不贊同這種做法，認為公共場合衣著裸露“太不雅觀”。一位正在遛娃的家長表示，公園里孩子很多，有些“曬背族”穿得非常暴露，擔心會對孩子造成不良影響。“公園是公共空間，雖然這是個人喜好，但前提和底線應該是不能影響別人的游園體驗。”她說。
公園中撐傘曬背的女子 采訪對象供圖
而在12345市民服務熱線中，7月以來也有針對“赤膊曬背”的投訴。比如一位市民反映，康健公園早晨常有男子赤膊曬背，在公共場合這樣，既不文明也不雅觀。
“公園不單是鍛煉、養生的場所，也是很多人散步或欣賞花草的地方。雖然‘曬背族’認為自己躲在偏僻角落無礙觀瞻，但公園的每個角落都會有游客去走走逛逛。”胡聿丞表示，目前從游客反響來看，反對不雅曬背的呼聲更高，希望“曬背族”能遵守公序良俗，在適宜的場所養生。
公園“曬背族”的出現，你怎么看？
綜合：江蘇新聞、新民晚報
來源： 北京時間
截止2024年7月27日，俄烏沖突已爆發884天。
近期，由于烏克蘭方面口風越來越軟，無論是總統澤連斯基還是外長庫列巴都接連放話說，要和俄羅斯談判。外界對俄烏沖突，又多了不少不切實際的幻想，尤其是某乎上的烏賊們，從之前認為烏克蘭馬上要把俄羅斯給打成渣渣，變成了認為俄羅斯和烏克蘭都打不下去了，雙方還是以現有戰線停火算了。
當然，從烏贏變成以現有戰線停火，多少證明這些烏賊對現狀有了一些客觀的認知，雖然這種認知還遠遠不夠就是。那么，目前俄烏沖突戰場態勢如何，后續如何發展，今天周末我們就來盤點一二。
目前的俄烏戰場
首先確認一點，和很多烏賊，乃至長期不關注俄烏沖突的吃瓜群眾認識的不同，俄軍在烏克蘭戰場上，不僅呈現出“打不動”的情況，恰恰相反，俄軍的夏季攻勢正在全線展開，且在多條戰線上打出了戰術突破，我們從北到南進行盤點：
起到牽制作用的哈爾科夫北部戰線
北部的哈爾科夫戰線，該戰線由俄軍莫斯科軍區和列寧格勒軍區負責（主要是列寧格勒軍區），戰斗依然停留在哈爾科夫邊境淺近縱深，烏軍分為左右兩路，和俄軍在沃爾昌斯克、赫利伯克兩個城鎮反復拉鋸。
當然，現在來看俄軍在哈爾科夫的目標比較局限，建立一個殺傷地帶后將烏軍的機動部隊吸引在這里，迫使烏軍極限使用兵力，難以調動機動部隊支援其它戰線，俄軍的目的就達到了。
俄軍在皮夏涅出現戰術突破，距將烏軍盧甘斯克集群分為兩部分還有6千米
東北部的盧甘斯克戰線，由俄軍莫斯科軍區“西部”集群的吃飯大爺們負責，該集群從烏軍2022年10月份大反攻以來就斬獲不多，在戰線上以日常打卡為主。不過，隨著烏軍兵力日漸困窘，吃飯大爺們也開始推進了，尤其是在前幾天，俄軍拿下了戰線中部的皮夏涅，這是離奧斯基爾河最近的一個據點。
據稱，俄軍DRG已經在奧斯基爾河河岸邊活動了，如果莫斯科軍區能繼續把戰線推向奧斯基爾河，那么就可以將烏軍盧甘斯克集群一切為二，分別分割成為北部以庫普揚斯克為中心、南部紅利曼為中心的兩大塊，也就為俄軍集中力量吃掉一塊創造了條件。
當然，這條戰線的動作不多，大伊萬傾向于俄軍會保留這里繼續讓烏軍往里填人，盧甘斯克和哈爾科夫戰線，大伊萬都認為這是俄軍制造的兩個“反向克林基”。
真正的戰場大頭在于頓涅茨克中部戰線，大伊萬將這里分為三個戰役方向，七個戰術方向：
北部戰役方向以阿特木斯克為核心，主要攻略恰索夫亞爾，掃清斯拉維揚斯克弧線外圍接近地，兩個戰術方向分別指向塞弗爾斯克和恰索夫亞爾本身。
俄軍全面抵近塞弗爾斯克近接近地
俄軍近期在塞弗爾斯克方向突然發力，接連拿下了斯皮爾涅和伊萬諾-達里夫卡兩個原本烏軍防御比較強固的要點，不僅占據了地勢優勢，將戰線遠遠地推離了T-05-13公路，其實離塞弗爾斯克圍廓只有7千米了。
而恰索夫亞爾方向俄軍在奪取微區后，目前正在沿著頓涅茨嶺南北拓展進攻正面，如北部俄軍就從博丹尼夫卡往北推進，似乎有奪取更北方的奧列霍沃-瓦西里夫卡，并從這一方向突破頓涅茨嶺的戰役企圖，也有消息稱，俄軍偵察小組已經三番五次滲透到恰索夫亞爾城內，進行偵察和目標指示。
總而言之，這邊的烏軍目前處于人心惶惶的狀態。
截止7月22日俄軍在紐約的推進情況
中部戰役方向以戈爾洛夫卡為核心，主要攻略捷爾任斯克-紐約，進攻正面寬度大約為15千米，兩個戰術方向也是此次攻勢的兩個矛頭：其一，矛頭從正面指向捷爾任斯克正面接近地的基洛韋；其二，矛頭從側翼紐約村指向捷爾任斯克側翼。
兩個戰術方向互相策應，俄軍自本月初在紐約和基洛韋等地突然發力后，進展相當大，目前幾乎奪占了紐約村的一半，抵近阿爾喬莫沃和捷爾任斯克之間的礦渣山區域，還讓紐約和戈爾洛夫卡之間原本烏軍精心構筑的筑壘地域變成了突出部。當然，這一戰役方向，目前還處于戰役的早期階段，后續進展不明。
南部戰役方向是目前大伊萬最為看重的，以阿瓦迪夫卡為核心，主要沿著阿瓦迪夫卡-奧切連季涅軸線發展進攻，俄軍在4月攻克奧切連季涅后，利用整補期間有效平整戰線，并與烏軍調動的機動部隊在別爾蒂奇、托爾嫩克一線反復拉鋸，有效挫敗了烏軍的進攻勢頭，現在俄軍的夏季攻勢已經全面啟動，打的勢如破竹：
第一個戰術方向，沿著別爾蒂奇鐵路線往西發展攻勢，截止7月25日日終時分俄軍已經奪取普羅赫斯和沃夫切兩個村，這也意味著俄軍的戰線推進到了沃夫切河右岸，進入紅軍城遠接近地，離紅軍城圍廓還有最后20千米，遠程炮兵已經可以向紅軍城開火了；
7月24日日終時分，俄軍在奧切連季涅軸線的推進情況，沃夫切村已被奪取
第二個戰術方向，在佩爾沃邁爾斯克、烏曼斯克到卡洛夫卡水庫，俄軍在清理了沃夫切河左岸之后目前沒有進一步推進的打算。不過這也不奇怪，俄軍已經在普羅赫斯突破了烏軍的沃夫切河防線，完全可以從北部向南實施側翼進攻，沒有必要在烏曼斯克和卡洛夫卡正面突破烏軍戰線了；
第三個戰術方向，則是俄軍一個第5旅單刷烏軍三個旅的克拉斯諾格夫卡鎮，同時還包括了南部的馬林卡以西戰線，克拉斯諾格夫卡在磨蹭了幾個月之后基本上打完了。烏軍就剩下最后兩條街，而俄軍已經突破了戈爾希夫卡以西的池塘地帶進入了馬克西米楊尼夫卡村，前面其實又要遭遇到沃夫切河水障。大伊萬認為，俄軍的進攻會在沃夫切河基本停下來。
在頓涅茨克以南戰線，就沒什么好說的了，目前只有東部軍區還在繼續打弗勒達和收獲村。這里說真的，大伊萬認為對于戰略全局影響不大，而由南部軍區負責的扎波羅熱戰線，自從去年烏軍夏季攻勢結束后，除了俄軍逐步恢復掩護陣地，也沒有更多的信息出現，可以說戰線處于平靜狀態。
俄軍的夏季攻勢
在分析完了目前整個烏克蘭戰局全盤，尤其是各戰役方向上的態勢后，大伊萬對目前的戰局有這樣幾個基本判斷：
其一，俄軍具備強大的進攻動能。其實從今年年初俄軍打阿瓦迪夫卡戰役就能看出來了，俄軍在戰爭進入第三個年頭之際，進攻能力正在快速攀升，相反，烏軍已經基本喪失了戰役進攻的能力，只能靠偶爾的戰術反擊來給俄軍制造麻煩，擊毀一些俄軍裝備給烏賊們制造點談資。
但現在，烏軍連戰術反擊都越來越軟弱無力了，俄軍的進攻能力卻越來越強，推進的速度在逐漸加快，這預示著俄烏雙方的戰略天平正在傾斜的越來越厲害，在俄軍占據戰略優勢的情況下，指望俄軍能夠現地停火放烏軍一馬，太難了。
其二，俄軍在2024年的夏季攻勢中，戰役目標相對明確，戰役計劃也比較明晰。在戰役計劃上，大伊萬簡單總結為南北防御，中路進攻。在哈爾科夫和扎波羅熱有效牽制一部分烏軍的機動部隊，現在來看以拉平的列寧格勒軍區“北”集群起到了關鍵性的作用，然后在頓涅茨克市西部戰線實施中路突破，目前的頓涅茨克西部戰局也是俄烏沖突的戰場焦點。
在戰役目標上，大伊萬認為，俄軍在夏季攻勢的目標，可以分為兩個部分。一個是掃清通往紅軍城的障礙，突破到紅軍城的近接近地，以備在未來啟動對紅軍城的戰役進攻，另一個是對紐約-捷爾任斯克展開攻略，意圖攻克捷爾任斯克，打開進攻斯拉維揚斯克防御弧線南部的頓河君士坦丁洛夫卡的大門。兩個戰役目標互相策應，同時又高度聯動。
當然，還有一些可能存在的次要目標如攻克恰索夫亞爾，攻克塞弗爾斯克，攻克紅利曼等，但是大伊萬認為，目前對紅軍城接近地、對捷爾任斯克的攻略，是對俄軍最為有利的。
其三，在俄軍戰役目標和戰役計劃都比較明確的情況下，俄軍的戰役企圖應當也是比較明晰的，重點還是說頓涅茨克中部和南部戰役方向。
頓涅茨克中部戰役方向上，預計俄軍會持續沿著紐約和基洛韋實施戰術突破，同時保留一定數量的預備隊，哪一路能打出戰役突破就將預備隊投入到哪個戰術方向上。目前，由于兩路的進展還比較平均因此咱們都看不出來，無論是從基洛韋-阿爾喬莫沃正面進攻捷爾任斯克，還是從紐約到涅利皮夫卡、謝爾比尼夫卡側翼迂回，都可以。
在南部戰役方向上，阿瓦迪夫卡-普羅赫斯到紅軍城的鐵路干線以及與之平行的公路，構成了俄軍前推的軸線，目前俄軍起碼有三路部隊在往西推進，北部的沃茲德維任卡，中部的普羅赫斯，南部的新謝里夫卡一區。大伊萬對俄軍夏季攻勢的推進結果期望值，在北路奪取著名的高速公路交叉點，中路推進到格羅季夫卡附近，南路則推進到熱蘭涅，從而在秋冬季節全面啟動對紅軍城的戰役進攻并力爭奪取。
俄方博主對俄軍在紐約方向攻勢的后續想定，推進至頓河君士坦丁洛夫卡外
其四，從俄軍的戰役布勢來看，俄軍目前的戰略目標，既有軍事上的，也有政治上的。
軍事角度來看，俄軍以目前的戰役布勢，差不多在明年攻克紅軍城后，會導致烏軍頓涅茨克中南部防御大規模崩潰，甚至可能導致扎波羅熱北部防御也出現連鎖反應。事實上，隨著俄軍逼近紅軍城而烏軍毫無辦法，烏克蘭獲取俄烏沖突勝利的概率已經聊勝于無，乃至以現有戰線停火的概率也越來越小，因此軍事上的結局會體現在政治層面上。
隨著俄軍逼近紅軍城或拿下紅軍城，俄軍不僅不會在現有立場上后退，反而會進一步以軍事壓力迫使烏克蘭軍隊投降。如果疊加懂王特朗普上臺等場外因素，烏克蘭軍隊如果始終無法擋住俄軍，給俄軍一部以較大殺傷，迫使俄軍認為繼續進攻不劃算，那么，俄烏沖突的最終結局就毫無懸念了。
總之，咱們維持一直以來的判斷，目前的局勢對烏克蘭軍隊來說已經非常不妙，特朗普如果能夠上臺，他的瞎操作反而可能會成為烏軍進一步崩潰的催化劑，大伊萬的觀點，烏軍很難撐得到2026年了。