于許多人來說，冬季可能非常難熬。陽光很少，黑夜很長，溫度寒冷徹骨。這時(shí)候，許多人都很容易感到憂郁、沮喪、孤立與乏味。
有些人為了抗擊憂郁，也許會(huì)飛去熱帶地區(qū)度假，但這既昂貴又不環(huán)保。而下面這些日常小習(xí)慣，才是驅(qū)逐以上悲觀情緒的更佳選擇。
圖源：Unsplash
? Get outside every single day.
每天都出門。
It's important to stay active throughout the winter months. Cycle to work. Walk your kids to school. Shovel snow. Go on weekend hikes with family or friends. Plan a winter camping trip. Visit local festivals. Just don't hibernate!
在整個(gè)冬季保持身體活躍是很重要的。比如騎單車去上班，走路送孩子去上學(xué)，出門鏟雪，周末與家人或朋友一起遠(yuǎn)足，計(jì)劃冬季露營之旅，或是參與當(dāng)?shù)氐墓?jié)日活動(dòng)。別縮在家里冬眠！
hibernate['ha?b?net]: vi. 過冬；（動(dòng)物）冬眠；（人等）避寒
? Plant an indoor garden.
種植室內(nèi)花園。
You can grow vegetables indoors or simply surround yourself with houseplants that add a cheery, peaceful vibe to a room.
可以在室內(nèi)種植蔬菜，或者種一圈室內(nèi)植物包圍著自己，為房間增添幾分愉快且寧靜的氛圍。
vibe[va?b]: n. 氣氛，氛圍
? Cook cozy, cold-weather fare.
烹制怡人且驅(qū)寒的食物。
Embrace how the change in seasons affects your diet. Make slow simmering stews and braises, spicy curries, heaps of soups, and fresh homemade breads. Winter is the best time to bake. Turning on the oven can warm your house and make the kitchen a gathering point for the family.
季節(jié)改變了，飲食習(xí)慣自然也要隨之改變。烹制一些燉菜、辣咖喱、熱湯，或是新鮮的自制面包。冬天可是烘烤的最佳時(shí)節(jié)。烤箱不僅可以溫暖你的房子，也會(huì)使廚房成為家人團(tuán)聚的地方。
stew[stu, stju]: n. 燉湯
braise[brez]: n. 文火燉熟的肉
? Invite friends over.
邀請(qǐng)朋友過來玩。
Host informal gatherings on weekend evenings. No one will complain about curling up on a living room sofa to play board games for hours or to watch a movie together. Host a spa night with friends.
在周末晚上舉辦非正式聚會(huì)。大家蜷縮在客廳的沙發(fā)上玩上幾個(gè)小時(shí)的棋盤游戲，或是一起看電影，沒有人會(huì)抱怨的。此外，與朋友一起共度溫泉之夜也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
? Create rituals you enjoy.
創(chuàng)造你喜歡的儀式。
I love taking hot bubble baths on winter evenings and drinking homemade matcha lattes or chai tea in the afternoons. My husband and I watch a favorite show and eat popcorn in front of the fireplace after kids have gone to bed.
我喜歡在冬天的晚上洗熱水泡泡浴，下午喝自制的抹茶拿鐵或印度奶茶。孩子們上床睡覺后，我丈夫會(huì)和我一起觀看最喜歡的節(jié)目并在壁爐前吃爆米花。
matcha[?m?t?.?]: n. 日本抹茶
chai[t?a?]: n. 印度奶茶，印度茶
? Start a supper club.
開辦晚餐俱樂部。
Meet once a month, alternating between people's houses, and take turns choosing a theme and assigning dishes. Or you could make a batch of spaghetti and sauce and whoever wants to join can show up to eat if they bring a bottle of wine, garlic bread, or dessert.
成員每月會(huì)面一次，每次會(huì)面都在不同成員家中輪流舉行，同時(shí)更改主題與菜肴。或者也可以讓大家自帶菜肴，比如你制作一盆意大利面與肉醬，其他人則帶來葡萄酒、大蒜面包或甜點(diǎn)。
spaghetti[sp?'ɡ?ti]: n. 意大利式細(xì)面條
? Make a reading list.
制作書單。
If you're going out less in the evenings, then you should have more time to tackle all those books you wish you could read. Make winter your reading season, with dedicated hours spent in silence, traveling the world from the comfort of your couch. Set a goal, i.e. one book per week.
如果你晚上出門的時(shí)間較少，那么你應(yīng)該有更多的時(shí)間去消滅自己想看的書。讓冬季成為你的閱讀季吧，在沉默中度過專屬的時(shí)光，在舒適的沙發(fā)上環(huán)游世界。別忘了設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，比如，每周看一本書。
? Keep the windows uncovered.
別讓窗戶被遮擋。
Keeping curtains open or using gauzy transparent ones to allow sunlight to enter the home. This will brighten the space, boost your mood, and make the short days feel just a wee bit longer.
打開窗簾或使用薄薄的透明窗簾，讓陽光照進(jìn)家中。這會(huì)照亮室內(nèi)空間，改善你的情緒，讓短暫的白天感覺更長一點(diǎn)。
gauzy['g??z?]: adj. 薄的；紗似的；輕薄透明的
wee[wi]: adj. 極小的
? Turn the lights on.
打開屋里的燈。
This might sound environment-unfriendly, but if it prevents depression and makes you more productive, it's worth the tradeoff. Use LED bulbs so the energy cost can be pretty low.
開燈的做法可能聽上去不太環(huán)保，但此舉如果可以防止抑郁并讓你更有效率，那就值得一試。如果使用LED燈泡，能源成本就可以非常低。
tradeoff['tred,?f]: n. 權(quán)衡；折衷；（公平）交易
? Invest in some really great socks.
買一些好襪子。
You may raise an eyebrow or even laugh aloud, but this is real, folks. Nothing is more miserable than having cold feet, and I highly recommend spending the money on a few great pairs of wool socks that will keep your feet toasty warm and dry all day long.
你可能會(huì)感到驚訝，甚至大聲嘲笑，但這招確實(shí)有用。沒有什么比腳冷更痛苦的事了，我強(qiáng)烈建議大家買幾雙很棒的羊毛襪，讓你的腳一整天都保持溫暖與干燥。
編譯：陳丹妮
版權(quán)聲明：如涉及版權(quán)問題，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系
SSD買來就用，可速度和電腦報(bào)還有其他小伙伴分享的始終有點(diǎn)不對(duì)，并非是你PC硬件平臺(tái)性能不行，很多時(shí)候其實(shí)是系統(tǒng)設(shè)置在扯你的后腿。
隱藏電源選項(xiàng)給SSD提速Win10的電源管理功能非常強(qiáng)大，其中，就有能幫助SSD提升效能的設(shè)置項(xiàng)哦！
對(duì)于SATA SSD用戶而言，在系統(tǒng)中按下Win+S，輸入powershell，右鍵點(diǎn)擊查找到的Powershell應(yīng)用，選擇“以管理員方式運(yùn)行”，輸入“powercfg -attributes 0012ee47-9041-4b5d-9b77-535fba8b1442 0b2d69d7-a2a1-449c-9680-f91c70521c60 -ATTRIB_HIDE”（不包括引號(hào)），回車。
進(jìn)入“電源選項(xiàng)-更改計(jì)劃任務(wù)-更改高級(jí)電源設(shè)置”，在“硬盤”項(xiàng)目中就會(huì)看到新出現(xiàn)的SATA LPM節(jié)能模式選擇。其中HIPM為主機(jī)控制、DIPM為設(shè)備控制，設(shè)置為Lowest是最低功耗模式，SSD在有機(jī)會(huì)的時(shí)候會(huì)進(jìn)入最低功耗模式，明顯降低功耗與發(fā)熱量，但相應(yīng)的喚醒時(shí)間也較長，性能會(huì)略有降低；而設(shè)置為Active完全關(guān)閉節(jié)能模式，讓SSD獲得最好的性能。
上面的命令非常復(fù)雜，所以小獅子建議直接推送文章到PC端，然后網(wǎng)頁下復(fù)制了粘貼操作，確保不會(huì)輸入錯(cuò)誤。
還可以使用命令“powercfg -attributes 0012ee47-9041-4b5d-9b77-535fba8b1442 dab60367-53fe-4fbc-825e-521d069d2456 -ATTRIB_HIDE”。
它在“硬盤”項(xiàng)目里增加了低功耗模式自適應(yīng)選項(xiàng)，可以設(shè)置SSD空閑后進(jìn)入休眠狀態(tài)的時(shí)間，設(shè)置的短一些可以讓硬盤有更多機(jī)會(huì)休眠，降低功耗和發(fā)熱量，設(shè)置的長一些則可以讓硬件減少休眠，讓硬盤更多地處于工作狀態(tài)，節(jié)省喚醒時(shí)間，可以提升一定的性能。
對(duì)于NVMe固態(tài)硬盤用戶，同樣用管理員權(quán)限打開Powershell界面，輸入“powercfg -attributes 0012ee47-9041-4b5d-9b77-535fba8b1442 d639518a-e56d-4345-8af2-b9f32fb26109 -ATTRIB_HIDE”
這個(gè)命令會(huì)在高級(jí)電源設(shè)置的“硬盤”選項(xiàng)中添加Primary NVMe Idle Timeout項(xiàng)目，是設(shè)置NVMe固態(tài)硬盤空閑超過這個(gè)某個(gè)時(shí)長后，進(jìn)入節(jié)能模式。與SATA硬盤的第二個(gè)隱藏電源選項(xiàng)類似，如果要適當(dāng)節(jié)能降溫就設(shè)置得小一些，讓硬盤，需要更高性能就將這個(gè)值設(shè)置得大一些。
對(duì)基于PCI-E總線的NVMe規(guī)范SSD，還可以通過調(diào)整PCI-E設(shè)備功耗的方式來給它“減負(fù)”，在“電源選項(xiàng)-更改計(jì)劃任務(wù)-更改高級(jí)電源設(shè)置”中，選擇“PCI Express鏈接狀態(tài)電源管理”，將其設(shè)置為“最大電源節(jié)省量”，也可以讓NVMe SSD的功耗和溫度降低，不過這一設(shè)置還會(huì)影響其他PCI-E設(shè)備，如PCI-E顯卡、USB 3.1接口等，雖然可以比較明顯地降低電腦的總功耗和發(fā)熱量，但不想犧牲太多性能的話，還是要慎用。
需要注意的是，SATA和M.2（NVMe）這兩種SSD接口方式技術(shù)差異較大，電源管理各不相同，因此電源管理選項(xiàng)和功能也是不同的，且兩者互不相關(guān)。
關(guān)閉Windows寫入高速緩存緩沖區(qū)刷新關(guān)閉設(shè)備上的Windows寫入高速緩存緩沖區(qū)刷新，可以加快SSD的寫入速度。
以Win10系統(tǒng)為例，右擊“此電腦”選擇“管理”，點(diǎn)擊“磁盤管理”，在所示紅框位置右擊選擇“屬性”，再點(diǎn)擊“策略”，勾選“關(guān)閉設(shè)備上的Windows寫入高速緩存緩沖區(qū)刷新”。
但需要注意的是，如果關(guān)閉該功能，SSD在運(yùn)行過程中要避免遇到斷電或者強(qiáng)制關(guān)機(jī)的情況，以免造成數(shù)據(jù)丟失。
老生常談的BIOS設(shè)置提到固態(tài)硬盤的BIOS設(shè)置，很多小伙伴第一反應(yīng)就是AHCI吧！
開啟AHCI之后可以發(fā)揮SATA SSD潛在的性能，理論上大約可增加30% 的讀寫速度。所以，開啟ACHI模式是提高SATA SSD讀寫性能的關(guān)鍵之一，不過在一遍又一遍的普及過程中，這個(gè)設(shè)置大家都明白了，小獅子還是八卦下NVMe這邊的比較好。
平時(shí)使用的M.2 NVMe固態(tài)硬盤都是使用PCIE總線的設(shè)備，PCIE節(jié)能特性被稱作ASPM，設(shè)置界面中包括了PCH與SA兩部分，分別對(duì)應(yīng)主板南橋與CPU引出的PCIE接口，如果你不清楚該如何設(shè)置，可以將他們?nèi)吭O(shè)置成關(guān)閉（Disabled）。
如果某些主板的BIOS設(shè)置中找不到主動(dòng)LPM支持選項(xiàng)，也可以通過開啟“熱插拔（Hot Plug）起到同樣的效果。雖然這樣做會(huì)導(dǎo)致固態(tài)硬盤在系統(tǒng)內(nèi)被識(shí)別為可彈出的移動(dòng)存儲(chǔ)設(shè)備，但是LPM節(jié)能同時(shí)會(huì)因此而被關(guān)閉。LPM節(jié)能開啟可以降低固態(tài)硬盤功耗，對(duì)于筆記本用戶有所幫助，但是臺(tái)式機(jī)的話相信大家還是愿意犧牲幾瓦功耗來讓性能保持滿血。
怎么樣，這兩天干貨不錯(cuò)吧！哎，昨天咋回事兒吶，兄弟們今天給力不？ 小獅子最喜歡的雞腿 分割線